کتاب سخنرانی با اعتماد به نفس

کتاب سخنرانی با اعتماد به نفس نوشته نیک گلد، ترجمه مهسا ملوکی و ویراسته پروانه خادمی توسط نشر اندیشه مولانا منتشر شده است. این کتاب به موضوع سخنرانی، اعتمادبه‌نفس و مهارت‌های ارتباطی در کسب‌وکار پرداخته و راهنمایی‌هایی برای غلبه بر ترس از سخنرانی و بهبود مهارت‌های این حوزه ارائه داده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب سخنرانی با اعتماد به نفس

کتاب سخنرانی با اعتمادبه‌نفس اثری است که به بررسی چالش‌ها و راهکارهای سخنرانی در جمع می‌پردازد. این کتاب در دوره‌ای نوشته شده که نیاز به مهارت‌های ارتباطی و سخنوری در محیط‌های کاری و اجتماعی بیش‌ازپیش احساس می‌شود. نیک گلد، باتکیه‌بر تجربیات خود و نقل‌قول‌هایی از سخنرانان حرفه‌ای، تلاش می‌کند تصویری واقع‌بینانه از مسیر رشد در سخنرانی ارائه دهد. کتاب به موضوعاتی مانند غلبه بر ترس از سخنرانی (گلاسوفوبیا)، اهمیت شناخت مخاطب، نقش زبان بدن، داستان‌سرایی و آماده‌سازی محتوا می‌پردازد؛ همچنین به تفاوت‌های فردی سخنرانان اشاره می‌کند و بر این نکته تأکید دارد که هر فرد می‌تواند سبک شخصی خود را در سخنرانی پیدا کند. اثر حاضر علاوه‌بر نکات نظری، نمونه‌هایی از تجربه‌های واقعی سخنرانان موفق را نیز در خود جای داده است تا خواننده با جنبه‌های عملی و ملموس این مهارت آشنا شود.

خلاصه کتاب سخنرانی با اعتماد به نفس

کتاب سخنرانی با اعتمادبه‌نفس با طرح این پرسش آغاز می‌شود که چرا بسیاری از افراد از سخنرانی در جمع هراس دارند و چگونه می‌توان بر این ترس غلبه کرد. نویسنده ابتدا به خاطرات دوران کودکی و تجربه‌های ببین و بگو اشاره می‌کند تا نشان دهد اعتمادبه‌نفس در سخن گفتن امری ذاتی است که با گذر زمان و فشارهای اجتماعی کم‌رنگ می‌شود؛ سپس بر اهمیت باور به خود و مالکیت محتوا تأکید می‌شود؛ یعنی سخنران باید موضوع سخنرانی را مال خود کند و از تجربه‌ها و علاقه‌های شخصی بهره بگیرد تا پیامش اثرگذار باشد. در ادامه، کتاب به نقش برند شخصی و زبان بدن در سخنرانی می‌پردازد و توضیح می‌دهد که هماهنگی میان شخصیت، محتوا و نحوه‌ی ارائه تا چه اندازه بر باورپذیری و ارتباط با مخاطب تأثیر دارد. 

نویسنده توصیه می‌کند سخنرانان سبک شخصی خود را بشناسند و از نقاط قوتشان در ارائه استفاده کنند. بخش‌هایی از کتاب به چالش‌های رایج مانند اضطراب پیش از سخنرانی، آماده‌سازی پیام‌های کلیدی و نحوه‌ی شروع جذاب سخنرانی اختصاص یافته است. در فصل‌های بعدی، اهمیت داستان‌سرایی و ایجاد ارتباط عاطفی با مخاطب بررسی می‌شود. کتاب تأکید دارد که سخنرانی موفق صرفاً انتقال اطلاعات نیست، بلکه باید با روایت داستان و تعامل فعال با مخاطب همراه باشد. شناخت دقیق مخاطب، درک انتظارات و آمادگی برای شرایط مختلف از دیگر محورهای مهم کتاب است. در نهایت، نویسنده بر تمرین مستمر و پذیرش اصالت فردی به‌عنوان کلیدهای موفقیت در سخنرانی تأکید می‌کند.

چرا باید کتاب سخنرانی با اعتماد به نفس را خواند؟

کتاب سخنرانی با اعتمادبه‌نفس با رویکردی کاربردی به دغدغه‌های رایج درباره‌ی سخنرانی در جمع می‌پردازد و راه‌هایی برای غلبه بر ترس، افزایش اعتمادبه‌نفس و بهبود مهارت‌های ارتباطی ارائه می‌دهد. خواننده با مطالعه‌ی این اثر می‌تواند با مثال‌های واقعی و توصیه‌های عملی، مسیر رشد شخصی خود را در سخنرانی پیدا کند و ابزارهایی برای تأثیرگذاری بیشتر بر مخاطب به دست آورد؛ همچنین کتاب به اهمیت داستان‌سرایی و شناخت مخاطب اشاره می‌کند که برای هر کسی که می‌خواهد پیامش شنیده شود، ارزشمند است.

خواندن کتاب سخنرانی با اعتماد به نفس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که با ترس از سخنرانی در جمع روبه‌رو هستند یا می‌خواهند مهارت‌های ارائه و ارتباط خود را تقویت کنند؛ همچنین برای مدیران، کارآفرینان، دانشجویان و هر کسی که در محیط کاری یا اجتماعی نیاز به سخنرانی و ارائه دارد، مفید خواهد بود. اگر کسی به‌دنبال راه‌هایی برای افزایش اعتماد‌به‌نفس و تاثیرگذاری در ارتباطات است، این کتاب می‌تواند راهنمای خوبی باشد.

بخشی از کتاب سخنرانی با اعتماد به نفس

«شما می‌توانید با اعتمادبه نفس سخنرانی کنید. اگر نکات و راهنمایی‌هایی را که در صفحات بعدی می‌نویسم رعایت کنید، شک ندارم سخنرانی همه‌چیزتمام می‌شوید. شاید این ادعایی جسورانه به نظر برسد اما مطمئنم که حقیقت دارد. هرکسی می‌تواند یاد بگیرد به خوبی سخنرانی کند. گذشته از این خیلی از مردم می‌ترسند بلند شوند و جلوی جمع صحبت کنند. حتی یک اسم تخصصی هم برای این مسئله گذاشته‌اند: گلاسوفوبیا. این موضوع به‌قدری شایع است که معتقدند نزدیک به ۷۵ درصد جمعیت را تحت‌تأثیر قرار داده است و تخمین زده‌اند که نزدیک به ۱۰ درصد از این تعداد وضعیت وخیم‌تری دارند. اگر یکی از اعضای این گروه پُرتعداد هستید، شاید ناگهان به ذهنتان برسد که نمی‌توانید بر گلاسوفوبیای خود فائق شوید؛ این‌طور نیست. با آموزش و حمایت صحیح می‌توانید بر مشکلات و موانع صعب‌العبور پیش رویتان غلبه کنید. در فصل‌های بعدی کمکتان می‌کنم از پنجرهٔ تازه‌ای به حرف زدن نگاه کنید. طوری‌که بخش زیادی از اضطرابتان از بین برود و افسار ترستان را در دست بگیرید. به جای «همه» می‌گویم «بخش زیادی» چراکه بعضی ترس‌ها چیز به دردبخوری هستند؛ اگر به‌درستی به کار گرفته شوند، انرژی لازم را به عملکردتان تزریق‌کرده، کمکتان می‌کنند تمرکز کنید و با دیگران ارتباط بگیرید.»