کتاب قدرت نگرش مثبت

کتاب قدرت نگرش مثبت (ذهن‌تان را تغییر دهید تا زندگی‌تان متحول شود، برنامه ۹۰ روزه برای رسیدن به نسخه جدید و بهتر) نوشته جیسون وولبرز و با ترجمه ساسان جعفرنیا و بهاره قاسمی، توسط انتشارات زمان تغییر منتشر شده است. این کتاب در دسته‌ی خودسازی و انگیزشی قرار می‌گیرد و با ارائه‌ی تمرین‌ها و پیام‌های روزانه، مخاطب را به‌سوی تغییر نگرش و بهبود کیفیت زندگی هدایت می‌کند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب قدرت نگرش مثبت

کتاب قدرت نگرش مثبت اثری است که در قالب یک برنامه‌ی ۹۰ روزه، به مخاطب کمک می‌کند تا با تغییر نگرش و عادت‌های ذهنی، مسیر تازه‌ای در زندگی خود بسازد. جیسون وولبرز با الهام از آموزه‌های انگیزشی و تجربیاتش در فروش و راه‌اندازی کسب‌وکار، مجموعه‌ای از پیام‌ها، تمرین‌ها و جملات تأکیدی را برای هر روز ارائه داده است. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که هر روز با یک موضوع مشخص، چالش عملی، جمله‌ی تأکیدی و نقل‌قول الهام‌بخش همراه است. 

این روند تدریجی، مخاطب را به سمت ایجاد عادت‌های مثبت و کنار گذاشتن الگوهای ذهنی منفی سوق می‌دهد. کتاب به موضوعاتی مانند مثبت‌اندیشی، انگیزش، هدف‌گذاری، شکرگزاری، قدرت عادت‌ها و اهمیت ارتباط با افراد مثبت می‌پردازد و تلاش می‌کند تا با زبان ساده و مثال‌های ملموس، راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی ارائه دهد. نویسنده تأکید دارد که تغییر نگرش، فرایندی تدریجی و نیازمند استمرار است و با پیروی از برنامه‌ی روزانه‌ی کتاب، می‌توان به نتایج ملموسی در زندگی شخصی و حرفه‌ای دست یافت.

خلاصه کتاب قدرت نگرش مثبت

پیام اصلی کتاب قدرت نگرش مثبت بر این ایده استوار است که تغییر نگرش و ذهنیت، نقطه‌ی آغاز هر تحول پایدار در زندگی است. نویسنده با تقسیم کتاب به ۹۰ بخش روزانه، هر روز یک موضوع کلیدی را مطرح می‌کند؛ از تنظیم مجدد اهداف و شارژ دوباره‌ی ذهن گرفته تا اهمیت ورزش، شکرگزاری، ارتباط با افراد مثبت و غلبه بر ترس. این کتاب هر روز با یک پیام کوتاه آغاز می‌شود که به مخاطب یادآوری می‌کند چگونه می‌تواند نگرش خود را نسبت به چالش‌ها و فرصت‌های زندگی تغییر دهد. 

تمرین‌های عملی و جملات تأکیدی، مخاطب را تشویق می‌کند تا آموخته‌ها را به عمل تبدیل کند و به‌تدریج عادت‌های مثبت را جایگزین عادت‌های منفی کند. کتاب بر اهمیت استمرار، خودباوری، بخشش، هدف‌گذاری و اقدام فوری تأکید دارد و با مثال‌های واقعی و نقل‌قول‌های الهام‌بخش، نشان می‌دهد که هر فرد می‌تواند با تغییر ذهنیت، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد. درمجموع، این اثر راهنمایی است برای کسانی که به‌دنبال ایجاد تغییرات مثبت و پایدار در زندگی خود هستند و می‌خواهند با تمرین‌های روزانه، به نسخه‌ی بهتری از خود تبدیل شوند.

چرا باید کتاب قدرت نگرش مثبت را خواند؟

کتاب قدرت نگرش مثبت با ساختار گام‌به‌گام و تمرین‌های روزانه، فرصتی فراهم می‌کند تا مخاطب به‌صورت عملی و تدریجی نگرش خود را تغییر دهد. هر بخش کوتاه و کاربردی است و با جملات تأکیدی و چالش‌های روزانه، انگیزه‌ی لازم را برای ادامه‌ی مسیر ایجاد می‌کند. تجربه‌های شخصی نویسنده و مثال‌های ملموس، کتاب را به راهنمایی قابل‌استفاده برای زندگی روزمره تبدیل کرده است. مطالعه‌ی این اثر می‌تواند به ایجاد عادت‌های مثبت، افزایش انگیزه و بهبود کیفیت روابط و اهداف فردی کمک کند.

خواندن کتاب قدرت نگرش مثبت را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که به‌دنبال تغییر نگرش، افزایش انگیزه و ساختن عادت‌های مثبت هستند. کسانی که با چالش‌هایی مانند بی‌انگیزگی، اضطراب، یا احساس رکود در زندگی مواجه‌اند، می‌توانند از برنامه‌ی ۹۰ روزه‌ی کتاب بهره ببرند؛ همچنین برای علاقه‌مندان به خودسازی و رشد فردی، دانشجویان، کارآفرینان و هر کسی که می‌خواهد کیفیت زندگی خود را ارتقا دهد، مفید است.

بخشی از کتاب قدرت نگرش مثبت

«من کارم را به‌عنوان فروشنده محصولات مرتبط با ایمنی آتش‌سوزی از دوران دبیرستان شروع کردم. هجده ساله بودم. هنوز هم با والدینم شوخی می‌کنم که چگونه دانشگاه وقت و پول آنها را تلف کرده است زیرا به مدرک دانشگاهی علاقه‌ای نداشتم. بااین‌حال، تمایل زیادی به ادامه‌ی تحصیل داشتم. از روزی که فروش را شروع کردم نه‌تنها سعی کردم که درباره‌ی شرکت و محصولاتی که می‌فروشم به مقدار فراوان یاد بگیرم، بلکه زمان زیادی را صرف یادگیری درمورد افراد و انگیزه کردم! من دوست داشتم که بفهمم چه انگیزه‌ای در افراد برای خرید محصولات ما ایجاد می‌شود و همچنین یاد بگیرم که چگونه به خود و دیگران انگیزه بدهم تا اشتیاق زیاد خود را حفظ کنند. من می‌خواستم به مردم الهام ببخشم. حرفه‌ی فروشندگی برای من موفقیت‌آمیز بود و هر هفته، ماه و سال در صدر جدول امتیازات فروش در سطح ملی قرار داشتم. در این کتاب من اطلاعات انگیزشی را که در حرفه‌ی فروش آموختم نیز به اشتراک می‌گذارم. امیدوارم برای شما هم مفید باشد.»