کتاب مراقبت از نفس

کتاب مراقبت از نفس نوشتهٔ مرتضی شیخ لوئی و رمضان صادقی مقدم است. انتشارات نظری این کتاب را منتشر کرده است؛ کتابی حاوی داستان‌های اجتماعی و دفاع مقدس است.

خواندن کتاب مراقبت از نفس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران داستان کوتاه پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب مراقبت از نفس

«مراقبت از خود یعنی اینکه ما برای حفظ سلامت و شادابی خود کارهای روزمره‌ی کوچکی انجام دهیم تا زندگی بهتر و سالم‌تری داشته باشیم خود مراقبتی شامل اقدامات است آموختن آگاهانه و هدفمند که هر فردی برای خود خانواده و دیگران انجام می‌دهد تا سالم بماند از سلامت جسمی و روانی خود محافظت کند نیازهای اجتماعی خود را برآورده سازد از بیماری‌ها یا حوادث پیشگیری کند از ناخوشی‌ها و بیماری‌های مزمن مراقبت کند و نیز سلامت خود بعد از بیماری حاد یا ترخیص از بیمارستان محافظت کند خود مراقبتی به وضوح موجب افزایش کارایی و مهارت‌های فردی ما می‌شود خود مراقبتی یکی از مهارت‌های زندگی است که کمک می‌کند فرزند و نوجوان ما مسیر زندگی بهتر و با خطرات آسیب‌های اجتماعی کمتری طی کند و درصد موفقیتش در زندگی را بالا ببرد به همین خاطر لازم است که تمام اولیا و والدین گرامی نسبت به آموزش خود مراقبتی به فرزندان اهتمام داشته باشند.»