کتاب کتاب‌ کار ‌‌ACT برای‌ کودکان

کتاب «کتاب‌ کار ‌‌ACT برای‌ کودکان» نوشتۀ تامار دی. بلک و ترجمۀ ابراهیم‌ علیزاده‌ موسوی، جابر‌ مرادی و شیلا‌ کرامتی زاده است و انتشارات طلوع مجد آن را منتشر کرده است. این کتاب ‌۴۲ تمرین‌ برای‌ ایجاد‌ انعطاف‌پذیری را در برمی‌گیرد.

درباره کتاب‌ کار ‌‌ACT برای‌ کودکان

در جوامع امروز یک حقیقت غم‌انگیز وجود دارد و آن این است که باوجوداینکه جامعه به آموزش خواندن نوشتن و ریاضی کودکان اهمیت زیادی می‌دهد؛ ولی تأکید کمتری رو مهارت‌های زندگی مثلاً نحوه مدیریت افکار و احساسات دردناک و انجام کارهای دشواری که واقعاً مهم هستند دارد اینجاست که کتاب‌هایی مانند کتاب‌ کار ACT برای‌ کودکان ضروری می‌شود. هرچند این کتاب بر درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) است؛ اما کتابی است که برای هر کودکی سودمند خواهد بود نه فقط برای کسانی که به دلایلی به یک درمانگر مراجعه می‌کنند چرا که تمام کودکان رنجی را تجربه می‌کنند. هر کودکی با شکست ناامیدی و طرد مواجه می‌شود، هر کودکی احساسات سختی مانند غم و اندوه عصبانیت و اضطراب را تجربه می‌کند و هر کودکی در مورد اینکه به اندازۀ کافی خوب نیست، افکار خود قضاوتی دارد.

بنابراین، کودکان هر چه‌قدر زودتر یاد بگیرند که چطور به طور مؤثر با این جنبه‌های اجتناب‌ناپذیر و دردناک زندگی کنار بیایند بهتر است و کتاب‌ کار ACT برای‌ کودکان به این موضوع کمک می‌کند. تمرینات فصل‌های کتاب ساده قدرتمند، جذاب، سرگرم‌کننده و کاربردی هستند و بچه‌ها می‌توانند آن‌ها را به‌تنهایی یا با کمک والدین یا درمانگر انجام دهند. با انجام تمرینات این کتاب، بچه‌ها مهارت‌های ارزشمندی برای زندگی پیدا می‌کنند.

کتاب‌ کار ACT برای‌ کودکان، اثری ارزشمند مخصوص کودکان ۸ تا ۱۲ ساله نوشته شده است. این کتاب با ارائۀ داستان‌های مرتبط فعالیت‌های ساده و عملی به بچه‌ها کمک می‌کند نگرانی، غم، عصبانیت و سایر احساسات شدید خود را مدیریت کنند. این تمرینات چه به‌صورت مستقل و چه در کنار والدین یا درمانگر استفاده شوند، ابزاری مهم برای توانمندسازی کودکان برای مقابله با افکار و احساسات خود با آگاهی اثربخشی و مهربانی بیشتر هستند. 

خواندن کتاب‌ کار ‌‌ACT برای‌ کودکان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به مشاوران و درمانگرانی که قصد دارند در جلسات درمانی خود از فعالیت‌های مفید و سودمند استفاده کنند پیشنهاد می‌کنیم.