کتاب قدرت مشارکت کامل

کتاب الکترونیکی قدرت مشارکت کامل نوشتۀ جیم لوهر و تونی شوارتز با ترجمۀ جواد ثابت نژاد در انتشارات راوشید منتشر شده است. این کتاب دربارۀ مدیریت انرژی به جای مدیریت زمان برای دستیابی به عملکرد بهتر و نوسازی شخصی است.

درباره کتاب قدرت مشارکت کامل

این کتاب براساس مطالعات و تجربیات نویسندگان در کار با ورزشکاران حرفه‌ای و مدیران اجرایی نوشته شده است. کتاب چهار منبع اصلی انرژی را معرفی می‌کند: فیزیکی، احساسی، ذهنی و روحی. نویسندگان توضیح می‌دهند که چگونه تعادل بین مصرف و بازیابی انرژی در هر یک از این حوزه‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد کمک کند. در کتاب قدرت مشارکت کامل، مفهوم ریتم‌های طبیعی بدن و اهمیت ایجاد عادت‌های مثبت برای مدیریت انرژی تشریح شده است. نویسندگان استدلال می‌کنند که برخلاف زمان که منبعی محدود است، انرژی می‌تواند از طریق عادت‌های درست بازیابی و تقویت شود. کتاب شامل تمرین‌ها و راهکارهای عملی برای ارزیابی و مدیریت انرژی در چهار بعد اصلی است و روش‌هایی برای ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی ارائه می‌دهد. همچنین به موضوع استرس و فرسودگی شغلی و راه‌های پیشگیری از آن می‌پردازد.

جیم لوهر دکترای روانشناسی دارد و بنیانگذار موسسه عملکرد انسانی است. او با ورزشکاران المپیکی و حرفه‌ای متعددی کار کرده است. تونی شوارتز روزنامه‌نگار و مشاور عملکرد است و با سازمان‌های مختلف در زمینه مدیریت انرژی و بهبود عملکرد همکاری می‌کند.

کتاب قدرت مشارکت کامل را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای مدیران، کارآفرینان، ورزشکاران و افرادی که می‌خواهند عملکرد خود را در محیط کار و زندگی شخصی بهبود بخشند مناسب است.