کتاب استرس

کتاب استرس نوشتهٔ گرگ ویلکینسون و ترجمهٔ سپیده سعادت است. انتشارات ارجمند این کتاب علمی و آموزشی را در سال ۱۳۸۹ منتشر کرده است.

درباره کتاب استرس

کتاب استرس حاوی مبحثی علمی درمورد فشار روانی است. این کتاب را «سیامک ملکی» و «رضوان قاسمی‌پور» ویرایش کرده‌اند. گرگ ویلکینسون، نویسندهٔ این کتاب، فارغ‌التحصیل دانشگاه ادینبورگ بوده و به‌عنوان روان‌پزشک در بیمارستان مودزلی لندن کار کرده است. او در این کتاب به موضوعاتی مانند مقابله با استرس، منابع استرس، کمک‌گرفتن، مهارکردن مشکلات، قرص‌های مربوطه و... پرداخته است. این اثر توضیح داده است که هر آنچه بتواند ما را نگران و خشمگین و درمانده و غمگین کند، می‌تواند موجب ایجاد استرس در ما شود.

خواندن کتاب استرس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دانشجویان رشتهٔ روان‌شناسی، روان‌پزشکی و سایر علاقه‌مندان به مطالعه درمورد استرس پیشنهاد می‌کنیم.