کتاب چگونه می توانیم بیش از حد فکر نکنیم
معرفی کتاب چگونه می توانیم بیش از حد فکر نکنیم
کتاب چگونه می توانیم بیش از حد فکر نکنیم نوشتهٔ چیس هیل و اسکات شارپ با ترجمهٔ فرشته آزادنیا و ثریا سادات حسینی در انتشارات نمای علم به چاپ رسیده است. این کتاب به شما میآموزد که چگونه در ۷ گام ذهن خود را با کنترل و حذف افکار منفی پاکسازی کنید و تفکر مثبت را در ۵ دقیقه یا کمتر شروع کنید.
درباره کتاب چگونه می توانیم بیش از حد فکر نکنیم
این کتاب به موضوع مهم چگونگی کنترل افکار و کاهش افکار مزاحم میپردازد. در این کتاب، نویسندگان راهکارها و تکنیکهایی را ارائه میدهند تا خوانندگان بتوانند از دام افکار زائد و اضطرابآور رهایی یابند. این اثر به خوانندگان کمک میکند تا روشهایی برای مدیریت افکار خود یاد بگیرند و از این طریق به بهبود کیفیت زندگی خود کمک کنند.
موضوعاتی که در کتاب چگونه میتوانیم بیش از حد فکر نکنیم به آنها پرداخته میشود، شامل تکنیکهای تمرکز و ذهنآگاهی، روشهای کاهش استرس و اضطراب و نحوهٔ مواجهه با افکار منفی و مخرب است. نویسندگان با استفاده از تحقیقات علمی و تجربیات شخصی، به خوانندگان ابزارهایی را میدهند تا بتوانند بهصورت مؤثرتری با افکار خود کنار بیایند و از شرایط دشوار ذهنی عبور کنند.
کتاب چگونه میتوانیم بیش از حد فکر نکنیم برای کسانی که به دنبال راههای عملی برای مدیریت فکر و احساسات خود هستند، یک منبع ارزشمند است. این کتاب به خوانندگان امکان میدهد تا مهارتهایی را کسب کنند که در زندگی روزمره و در مواجهه با چالشهای فکری به آنها کمک میکند.
کتاب چگونه می توانیم بیش از حد فکر نکنیم را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
این کتاب به دوستداران کتابهایی با موضوع رشد و توسعهٔ فردی پیشنهاد میشود.
حجم
۱٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۱
تعداد صفحهها
۱۹۱ صفحه
حجم
۱٫۱ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۱
تعداد صفحهها
۱۹۱ صفحه