Name: نیروی اراده
Rating: 3.58641975308642 (162 reviews)

با کد تخفیف Salam اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۵۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

«نیروی اراده» نوشته‌ی روی اف بامیستر(-۱۹۵۳) روانشناس تحقیقات پیشگام و جان تیرنی(-۱۹۵۳) نویسنده‌ی ستون علمی روزنامه‌ی نیویورک تایمز است.
در این کتاب، بامستیر، با همکاری جان تیرنی تلاش می‌کنند تا درک ما را از مطلوب‌ترین فضیلت انسانی دگرگون سازند: کنترل نفس. کتاب نیروی اراده با توسل به تحقیقات و فرزانگی متخصصان زندگی حقیقی، درس‌هایی از تمرکز بر توانایی‌ها و هدایت دوباره‌ی زندگی به اشتراک می‌گذارد.
بامستیر در آنچه به مستند‌ترین برگه روانشناسی اجتماعی تبدیل شد، متوجه شد که نیروی اراده در حقیقت پایه‌ی فیزیکی دارد و مانند یک ماهیچه عمل می‌کند: می‌تواند با تمرین تقویت شود و در اثر استفاده‌ی بیش از حد، خسته می‌شود. نیروی اراده از گلوکز تغذیه می‌کند و می‌تواند به سادگی با پرکردن مجدد سوخت مغز، تقویت شود. به همین دلیل است که خوردن و خوابیدن- و به خصوص انجام ندادن این دو- تأثیری شگرف بر نیروی اراده دارد. 
با وجودی که محدودیت‌های طبیعی در کنترل نفس وجود دارند، این محدودیت‌ها می‌توانند دستکاری شوند. ما می‌توانیم توان نیروی اراده‌ی خود را بسازیم. این کتاب شامل درس‌هایی از آزمایشگاه، زندگی افراد برجسته، والدین و هنرمندانی از جمله دیوید بلین، درو کری، اریک کلپتون و ماری کار می‌باشد. کتاب نیروی اراده چگونگی تعیین اهداف واقع گرایانه (در واقع در تهیه فهرست انجام کارهای روزانه، نوعی دانش وجود دارد)، چگونگی نظارت بر پیشرفت (به طوری که چند وقت یک بار به خودتان جایزه بدهید) و چگونه ایمان داشتن، حتی در زمان تردید را، توضیح می‌دهد. از زمانی که در خود عادت‌های درست ایجاد می‌کنید و روش‌هایی پیدا می‌کنید که برایتان موثر واقع می‌شوند، افزایش نیروی اراده آسان‌تر می‌شود، به این مفهوم که به انرژی ذهنی کمتری برای مقاومت در برابر وسوسه نیاز پیدا خواهید کرد. این نه جادو است و نه شعارهای بی محتوای کتاب‌های کمک به خود، بلکه تنها راهی به سوی زندگی بهتر است.

«نیروِی اراده» نوشته‌ی روی اف بامیستر(-۱۹۵۳) روانشناس تحقیقات پیشگام و جان تیرنی(-۱۹۵۳) نویسنده‌ی ستون علمی روزنامه‌ی نیویورک تایمز است.
در این کتاب، بامستیر، با همکاری جان تیرنی تلاش می‌کنند تا درک ما را از مطلوب‌ترین فضیلت انسانی دگرگون سازند: کنترل نفس. کتاب نیروی اراده با توسل به تحقیقات و فرزانگی متخصصان زندگی حقیقی، درس‌هایی از تمرکز بر توانایی‌ها و هدایت دوباره‌ی زندگی به اشتراک می‌گذارد.
بامستیر در آنچه به مستند‌ترین برگه روانشناسی اجتماعی تبدیل شد، متوجه شد که نیروی اراده در حقیقت پایه‌ی فیزیکی دارد و مانند یک ماهیچه عمل می‌کند: می‌تواند با تمرین تقویت شود و در اثر استفاده‌ی بیش از حد، خسته می‌شود. نیروی اراده از گلوکز تغذیه می‌کند و می‌تواند به سادگی با پرکردن مجدد سوخت مغز، تقویت شود. به همین دلیل است که خوردن و خوابیدن- و به خصوص انجام ندادن این دو- تأثیری شگرف بر نیروی اراده دارد. 
با وجودی که محدودیت‌های طبیعی در کنترل نفس وجود دارند، این محدودیت‌ها می‌توانند دستکاری شوند. ما می‌توانیم توان نیروی اراده‌ی خود را بسازیم. این کتاب شامل درس‌هایی از آزمایشگاه، زندگی افراد برجسته، والدین و هنرمندانی از جمله دیوید بلین، درو کری، اریک کلپتون و ماری کار می‌باشد. کتاب نیروی اراده چگونگی تعیین اهداف واقع گرایانه (در واقع در تهیه فهرست انجام کارهای روزانه، نوعی دانش وجود دارد)، چگونگی نظارت بر پیشرفت (به طوری که چند وقت یک بار به خودتان جایزه بدهید) و چگونه ایمان داشتن، حتی در زمان تردید را، توضیح می‌دهد. از زمانی که در خود عادت‌های درست ایجاد می‌کنید و روش‌هایی پیدا می‌کنید که برایتان موثر واقع می‌شوند، افزایش نیروی اراده آسان‌تر می‌شود، به این مفهوم که به انرژی ذهنی کمتری برای مقاومت در برابر وسوسه نیاز پیدا خواهید کرد. این نه جادو است و نه شعارهای بی محتوای کتاب‌های کمک به خود، بلکه تنها راهی به سوی زندگی بهتر است.

متن روان

جذابیت

ترجمه

کاربردی بودن

«نیروی اراده» را از طاقچه دریافت کنید
https://taaghche.com/book/18262

نیروی اراده

کتابخانه نیمه شب

هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها

عادت های اتمی

اثر مرکب

پاستیل‌های بنفش

جزء از کل

کار عمیق

هر دو در نهایت می میرند

بی حد و مرز

باشگاه پنج صبحی ها

همهٔ کتاب‌های چاپی

ترس؛ ترامپ در کاخ سفید

کاریزما چیست و چگونه شخصیتی کاریزماتیک داشته باشیم

موش‌ها و آدم‌ها

انسان در جست‌وجوی معنا

مغالطه‌های پرکاربرد، ۴۴ ترفند کثیف برای برنده شدن در بحث‌ها

جنگ و صلح (خلاصه)

انسان در جستجوی معنا

زندگی من با چه گوارا

وحشی

بلیدرانر

جن‌زدگان (تسخیرشدگان)

آخرین دختر

همه چیز از هم می‌پاشد

هنر درمان

خورشید همچنان می‌دمد

موهبت کامل‌ نبودن

مرگ ایوان ایلیچ

آتش بدون دود (جلد اول از مجموعه سه جلدی)

فلسفه‌ای برای زندگی

انسان در جست و جوی معنا

دیگران دریافت کرده‌اند

آیا هیچ چیز خوبی هم در مورد مردان وجود دارد؟

قدرت و نیروی اراده

سایر کتاب‌های روی بامیستر

زندگی امام خمینی و یارانش

دقیقه های طلا

برای امید

برای حال خوب

دیپلماسی عمومی و قدرت نرم در سیاست خارجی قطر

نصیب

اصول مهندسی و علم مواد نوین

کاغذ مشکی

نفرین شدگان

مقدمه ای بر توربین های بادی

سایر کتاب‌های انتشارات آرنا

دانلود و خرید کتاب نیروی اراده اثر روی بامیستر | انتشارات آرنا | طاقچه

امسال،طاقچه به مناسبت هفته ی کتاب گل کاشته.?

نه خبری از گردونه هست، نه کتاب رایگانی.?
سال قبل، هر ۱۲ ساعت یک کتاب رایگان گذاشت?????

نیروی-اراده

خرید اینترنتی کتاب و دانلود نیروی اراده اثر روی بامیستر ترجمه سروه غیوران از انتشارات آرنا | خرید با تخفیف از فروشگاه آنلاین طاقچه

سروه غیوران

انتشارات آرنا