دانلود و خرید کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک سعید احمدی براتی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک

کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک

معرفی کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک

کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک؛ عضله‌سازی در ۱۵ دقیقه نوشتهٔ سعید احمدی براتی و فرانک هلبی و ویراستهٔ منصور مام علیپور است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک

سیکس پک یا عضلاتِ V شکل فقط به دلایل زیبایی‌شناسی ایجاد نمی‌شوند. تنها با صرفِ زمان ۱۵ دقیقه در روز برای بدن‌سازی با ورزش‌های مخصوص و هوشمندانه پاداش‌های بیشتری نیز به دست خواهید آورد. برآمدگی، زمانی در زیر شکم ظاهر می‌شود که چربی بدن شما نتواند در سطوح مناسب پنهان شود. یک هسته‌ٔ مرکزی محکم و سالم به شما کمک می‌کند تا در زمان کمتری بقیه‌ٔ بدن خود را کارآمدتر کنید و این فقط در عضلاتِ شکم خلاصه نمی‌شود؛ تمام عضلات شما برای رسیدن به اهداف تمرین‌ها تلاش می‌کنند و به شما کمک می‌کند تا قدم‌های بلندتر و قوی‌تری بردارید. پس بیایید با اعتمادبه‌نفس بیشتر با آن‌ها روبه‌رو شویم. ازآنچه فکر می‌کنید، آسان‌تر است. زمان آن رسیده است، پس شروع کنید.

خواندن کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.


نظری برای کتاب ثبت نشده است
همسر و خوراک‌های لذیذ چینی
بنیاد کنفسیوسی چین
گربه انسان نما
پگاه کارمزد
باشیم یا نباشیم
داود محجوبی فرد
کلید کامیابی
پیمان صحرائی
خویشتنی نباشد، مشکلی هم نیست...
کریس نیبائر
تو را دارم
ماهرخ موسی پور
ترجمه خیرجویی و خیرشناسی از درگاه احدیت
سیدرضی الدین علی بن طاوس
افسردگی از آنچه فکر می کنید به شما نزدیک تر است
ملینا شیرانی
سه گانه آریایی ها (جلد اول، استا و پس از آن)
علیرضا قادرتوتونچی
لیلیت، حوای نخستین
زیگموند هورویتس
ریشه، ساقه، برگ و گل؛ بررسی قسمت های مختلف گیاهان
راث آون
از روابط عمومی غربی تا روابط عمومی اسلامی
علی اکبر شیروانی غوری
نواک جوکوویچ
دومنیک بلیس
حقوق حمایت از داده های شخصی
نرگس نخجوانی
بررسی نقش بی ثباتی سیاسی در ایجاد دولت شکننده
علیرضا شاطری مبارکه
معامله به قصد فرار از دین از منظر مقررات اقتصادی
محمدحسن بابااحمدی
صحبت شناسی
مارک روچ
عصیان
عبدالرحمن جمالی
اخلاق آموزشی (تاجیکی)
محسن قرائتی
آموزش داستان نویسی پیشرفته (جلد ششم)
ابوالفضل درخشنده

حجم

۶۱٫۰ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۱۰۲ صفحه

حجم

۶۱٫۰ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۸

تعداد صفحه‌ها

۱۰۲ صفحه

قیمت:
۷۹,۵۰۰
تومان