کتاب ورزش برای سالمندان

کتاب ورزش برای سالمندان نوشتهٔ گیل ام. سالیوان و آلیس کی. پامیدور و ترجمهٔ امیر سرشین و هادی قرنی و جمال رسول پور و مسعود رحمتی و صلاح شریفیان است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب ورزش برای سالمندان

زمانی که یک فرد سالمند در مورد ازدست‌دادن تعادل یا چالش‌های مربوط به فعالیت‌های روزمره گلایه می‌کند، آیا شما هم این جواب را شنیده‌اید که «تو باید یاد بگیری با این‌ها زندگی کنی چون علائم پیری‌اند»؟ سال‌های زیادی کارشناسان بالینی همین جواب ناامیدکننده را می‌دادند چون هیچ تجویز یا درمان ساده‌ای وجود نداشت که بتواند تعادل را برگرداند، قابلیت‌های کارکردی را بهبود ببخشد، یا قدرت بدن را افزایش دهد. علائمی همچون ازدست‌دادن تعادل و اعتماد به نفس، دشواری در راه‌رفتن در فواصل طولانی یا نشستن روی توالت، در پیری رایج هستند. خوشبختانه خبرهای خوبی وجود دارد: تحقیقات زیادی نشان داده‌اند که این تغییرات متداول می‌توانند با تجویز مهم که اغلب هم نادیده گرفته می‌شود، برطرف شوند: ورزش، فعالیت‌های فیزیکی مناسب به شکل تمرینات ورزشی. مطالعات مختلفی نشان داده‌اند که تعادل می‌تواند دوباره به‌دست آید، وضعیت کارکردی بدن بهبود یابد و قدرت فیزیکی بیشتر شود.

آنچه در کتاب ورزش برای سالمندان می‌خوانید:

فصل ۱: فیزیولوژی سالمندی و ورزش

فصل ۲: فواید ورزش برای افراد سالمند

فصل ۳: ریسک‌های تمرینی برای بزرگسالان

فصل ۴: انواع فعالیت ورزشی: انعطاف‌پذیری، قدرتی، استقامتی، تعادلی

فصل ۵: مصاحبهٔ انگیزشی با افراد سالخورده

فصل ۶: نوشتن دستورالعمل تمرینی برای افراد سالخورده

فصل ۷: ملاحظات فرهنگی سالمندان در رابطه با ورزش

فصل ۸: تمرینات برای افراد سالمند در خانه سالمندان و مراکز نگهداری دائمی

فصل ۹: ورزش برای افراد سالمند بستری‌شده

فصل ۱۰: ضعیف‌شدگی و افراد سالمند

فصل ۱۱: برنامه‌های تمرینی جامعه محور برای افراد سالمند

فصل ۱۲: پیاده‌سازی و اشاعه برنامه‌های ورزشی برای گروه‌های جمعیتی سالمندان

خواندن کتاب ورزش برای سالمندان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.