کتاب راهنمای آموزش اپه

کتاب راهنمای آموزش اپه؛ تکنیک و تاکتیک‌های اپه مدرن نوشتهٔ عباسعلی فاریابی است و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب راهنمای آموزش اپه

با توجه به گسترش ورزش زیبای شمشیربازی در سطح کشورمان ایران اسلامی و کسب مقام‌های متعدد بین‌المللی و همچنین برنامه‌ریزی‌‌های گسترده به منظور علمی‌کردن فرآیند آموزش فدراسیون، نیاز مبرمی به تدوین کتب آموزشی نوین به وجود آمده است. برای حصول به این هدف، فدراسیون شمشیربازی ایران بنا دارد به منظور افزایش دانش، اطلاعات و بنیه‌ٔ علمی مربیان و بازیکنان تحت پوشش خود و همچنین سایر علاقه‌مندان به هنر شمشیربازی، به راه‌اندازی بخش انتشارات خود اقدام کند. این امر سبب خواهد شد که تازه‌ترین یافته‌های علمی تخصصی جدید به صورت کتب فنی عرضه شده و در اختیار جامعه‌ٔ شمشیربازی قرار گیرد. کتاب آموزش اپه به همین به نگارش درآمده است.

آنچه در کتاب آموزش اپه می‌خوانید:

فهرست

فصل اول: موضوعات زیربنایی

اپه یا شمشیر دوئل

نحوه‌ٔ ضربه زدن با شمشیر اپه

رعایت ایمنی، هنگام استفاده از وسایل

لباس

دسته

تمرین انگشتان

پیست

وضعیت اولیه‌ٔ آن گارد

رعایت ایمنی هنگام بازی

پیشروی و عقب نشینی

پوینت

ضربه

خط شمشیربازی

ضربه‌ٔ مستقیم با قدم جلو

حمله

بخش انحنا ناپذیر تیغه

بخش انحناپذیر تیغه

تماس تیغه‌ها

مسیر تماس (درگیری)

دفاع (سیکس)

دفاع (اکتاو)

فصل دوم: دفاع‌های اصلی

دفاع

دفاع‌های افقی

دفاع‌های نیم دایره‌ای

دفاع‌های دایره‌ای

جواب پوششی(اپوزه)

جواب منفصل

ضربه‌ٔ ایست زمانی

فصل سوم: حرکات تهاجمی اصلی

ضربه‌ٔ پوششی (اپوزه)

قدم جلو ضربه‌ٔ ساده

قدم جلو حمله

قدم جلو حمله همراه با ضربه‌ٔ پوششی(اپوزه)

تغییر مسیر درگیری

ردکن

حرکت تهاجمی با ردکن

ضد حمله (کونتراتک) با ردکن

بازی بدون درگیری تیغه‌ها

ردکن بدون درگیری تیغه‌ها

حرکات تهاجمی بدون درگیری تیغه‌ها

ضد حمله (کونتراتک) ردکن بدون درگیری تیغه‌ها

ضربه‌ٔ برشی (کوپه)

ضربات پوششی متوالی

فصل چهارم: چند دفاع اصلی دیگر

دفاع (کوارت) و جواب

دفاع (سبتیم) و جواب

دفاع مرکب

کونتر ریپوس

دستگاه الکتریک (آپاره)

آداب و رسوم بازی

فصل پنجم: چند حرکت تهاجمی پیچیدهٔ دیگر

حرکات تهاجمی مرکب

حرکت تهاجمی ۱و۲ (از بالا به پایین یا از پایین به بالا)

حرکت تهاجمی دوبله

حرکت تهاجمی ۱و۲

حرکت تهاجمی ۱و۲و۳

حرکات تهاجمی مرکب از روی درگیری

حرکات تهاجمی مرکب بعد از درگیری بدون درگیر کردن تیغه‌ها

مدیریت زمان

آهنگ اجرا

فصل ششم: کنترل فاصله

کار پا

قدم ضربدری

رپریز

بالسترا

فلش

فلش از روی حمله

فصل هفتم: حمله ور شدن به تیغه

حرکات تهاجمی با فشار

بتمان اتک

بتمان اتک مخالف

بتمان با قدم جلو

بتمان با قدم جلو حمله

فصل هشتم: سماجت در حرکت تهاجمی

حرکات تهاجمی مجدد

رمیز

ریدوبلمان

رپریز همراه با رمیز یا ریدوبلمان

فصل نهم: دفاع‌های قوی‌تر

دفاع (سکوند)

دفاع (پریم)

دفاع‌های متوالی

جواب همراه با ردکن و کوپه

جواب دوبله (دایره‌ای)

دفاع‌های مورب

فصل دهم: کنترل تیغه

گرفتن تیغه (پریزدوفر)

آنولپمان (بایند دایره‌ای)

بایند عمودی (بایند نیم دایره‌ای)

کرویز (بایند مورب)

فصل یازدهم: ضربه‌های ایست زمانی زاویه‌دار و فرار از تهاجم حریف

ضربه‌ٔ ایست زمانی

ضربه‌ٔ ایست زمانی گوشه دار

ضربه‌ٔ ایست زمانی روی تهاجم به پا

ضربه‌ٔ ایست زمانی همراه با اپوزیسیون

ضربه‌ٔ ایست زمانی همراه با جمع کردن بدن

ضربه‌ٔ ایست زمانی همراه با نشستن

گریز از تهاجم به تیغه (دروبمان)

ضربات زاویه‌دار

تنظیم خم تیغه

فصل دوازدهم: حرکات تهاجمی به پا

حرکات تهاجمی به هدف پایینی، زانو و نوک پا

جواب ردکن یا کوپه به هدف پایینی

جواب ردکن بدون درگیری به هدف پایینی

فصل سیزدهم: مبارزه در فاصله‌ٔ نزدیک

بازی در فاصله‌ٔ نزدیک

دفاع (تیرس)

دفاع (کوین)

دفاع (نویم)

فصل چهاردهم: پافشاری در دفاع

رمیز بعد از برگشت روی گارد

رمیز روی نبود جواب

ردوبلمان در حین برگشت روی گارد

ردوبلمان روی نبود جواب

فصل پانزدهم: جلوگیری از تسلط حریف بر تیغه‌ٔ شما

دفاع‌های همراه با اپوزیسیون

دفاع‌های سدان

ضربه‌ٔ ایست زمانی همراه با سدان

دروبمان

فصل شانزدهم: حرکات تعقیبی یا دنباله‌دار تندوتیز

کونتر اتک‌ها

گرفتن تیغه‌ٔ دوبله و مرکب

گرفتن تیغه با یک قدم جلو

اجرای منقطع حرکت (زمان شکسته)

حرکت‌های تهاجمی به زانو

حرکت‌های تهاجمی مرکب با قدم جلو

سکوند بالا

فصل هفدهم: دفاع‌های تندوتیز

دفاع‌های متوالی همراه با قدم عقب

ضربه‌ٔ ایست زمانی همراه با قدم جلو روی بتمان حریف

دفاع سدان همراه با قدم جلو

ضربه‌های زمانی در مسیرهای مختلف

ضربه‌ٔ زمانی به دست

فصل هجدهم: حرکات با قصد ثانویه

حرکات با قصد ثانویه

حرکات آمادگی برای تحمیل یک عکس العمل به حریف

دفاع و جواب با قصد ثانویه (کونتر تایم)

فلش با قصد ثانویه

ضربه‌ٔ ایست زمانی با قصد ثانویه

فصل نوزدهم: ضربه‌های شلاقی

ضربه‌ٔ شلاقی

ضربه‌ٔ شلاقی به عنوان فریب

ضربه‌ٔ شلاقی به عنوان حرکت تهاجمی

ضربه‌های شلاقی متعدد به عنوان یک حرکت تهاجمی مرکب

فصل بیستم: حریف‌های با دست مخالف

حریف‌های با دست مخالف

فصل بیست و یکم: دسته‌ٔ فرانسوی

طرز ایستادن روبروی حریف

نحوه‌ٔ گرفتن قبضه

ضربه‌های ایست زمانی

حرکات تهاجمی

انواع دفاع و جواب

فصل بیست ودوم: مسابقه و آمادگی‌های مربوطه

آمادگی تکنیکی

آمادگی فیزیکی

آمادگی ذهنی

آماده سازی اسلحه

فصل بیست وسوم: سیستم نمادگذاری شمشیربازی

سیستم نمادگذاری و توضیحات مربوطه

تمرینات

فصل بیست و چهارم: تعمیر شمشیر اپه

نگهداری و تعمیر پوینت

فصل بیست وپنجم: جدول دوره‌ای

نمونه‌ٔ جدول دوره‌ای

خواندن کتاب راهنمای آموزش اپه را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.