کتاب تاثیر تمرینات باراوسل بر کمردرد مزمن در زنان

کتاب تاثیر تمرینات باراوسل بر کمردرد مزمن در زنان نوشتهٔ سهیلا مرادی است. انتشارات فرنام این کتاب را روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب تاثیر تمرینات باراوسل بر کمردرد مزمن در زنان

گفته شده است که یکی از مهم‌ترین قسمت‌های ستون فقرات، قوس کمری است که به‌علت موقعیت منحصربه‌فرد و ارتباط مستقیم با لگن خاصره از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. هر گونه افزایش یا کاهش در میزان قوس آن بر تعادل کل وضعیت بدن تأثیر می‌گذارد و ناهنجاری‌های مختلفی را در ناحیه کمری - لگنی به‌دنبال دارد. لوردوز از حرکت روبه‌جلو مهره‌های کمری ناشی می‌شود و غالباً با چرخش به جلو لگن همراه است. چنین تغییراتی سبب سفتی عضلات خاصره‌ای و ایلیاک که از شش مهرهٔ پایین کمر و سطح داخلی لگن منشأ می‌گیرند و به تروکانتر کوچک استخوان را می‌چسبند، می‌شوند؛ همچنین سفتی عضلات چهارسر تمایل دارند لگن را به جلو تیلت کند؛ به‌ویژه اگر عضلات همسترینگ و شکمی ضعیف باشند. کتاب تاثیر تمرینات باراوسل بر کمردرد مزمن در زنان به این موضوع پرداخته است.

خواندن کتاب تاثیر تمرینات باراوسل بر کمردرد مزمن در زنان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران مطالعه درمورد کمر انسان پیشنهاد می‌کنیم.