کتاب آسان ترین روش بهبودی از اعتیاد با قدم ‌های دوازده گانه

کتاب آسان ترین روش بهبودی از اعتیاد با قدم ‌های دوازده گانه نوشتهٔ سیروس بهرامی است. انتشارات کلیدپژوه این کتاب را روانهٔ بازار کرده است. این اثر همراه با پاسخ به پرسش‌ها و ارائهٔ راهکارهایی مطابق با اقدامات جهانی ارائه شده است.

درباره کتاب آسان ترین روش بهبودی از اعتیاد با قدم ‌های دوازده گانه

کتاب آسان ترین روش بهبودی از اعتیاد با قدم ‌های دوازده گانه در ۱۲ فصل نوشته شده است. این کتاب حاصل تجربهٔ ۱۲ سال پاکی از مواد مخدر و نکوتین و ۵ دور قدم و ۳ دور سنت کارکردن نویسنده و ۳ دور انتقال قدم‌ها و شرکت در دوره‌های موفقیت شخصی معروف در ایران است. «مفهوم بیماری اعتیاد چیست؟»، نخستین پرسشی است که سیروس بهرامی به آن پاسخ داده و سپس برای آن راهکار ارائه کرده است. این روندِ پرسش و پاسخ و ارائهٔ راهکار در سرتاسر کتاب حاضر ادامه دارد.

خواندن کتاب آسان ترین روش بهبودی از اعتیاد با قدم ‌های دوازده گانه را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب آسان ترین روش بهبودی از اعتیاد با قدم ‌های دوازده گانه

«چرا کج خلقی و یا رفتار خشمگینانه دارم و یا براساس احساساتم عکس‌العمل نشان می‌دهم که باعث خدشه‌دار کردن احترام به خود و ارزش من شود؟

جواب: چون افکار ما بیشتر منفی و معتادگونه و پر از ترس است زیرا افکار احساس تولید می‌کند و افکار خراب نیز احساس خراب تولید می‌کند و احساس خراب منجربه عملکرد خراب، کج خلقی، پرخاشگری، خراب کاری می‌شود. بنابراین ما هراعتراضی را توهین تلقی می‌کنیم و بخش انکار بیماری مدام به ما یاداوری می‌کند حق با شماست و این حق به جانبی برایمان مشکل ساز می‌شود.

راهکار: دست از اینکه همیشه حق با من است و اثبات آن برداریم. بیماری خودمان و بیماري دیگران را بپذیریم و احترام به خود را تمرین کنیم و حاضر نشویم با حاشیه‌های بیهوده به خودمان آسیب بزنیم.»