نظرات کاربران درباره کتاب خام‌خواری؛ زنده‌خواری

پدر خام گیاه خواری ایران زنده باد به این نوع تغزیه اونایی که اطلاع از تغزیه شون ندارن سلامتی هم ندارن

برای افرادیکه سوالات زیادی راحب خامگیاه خواری دارند کتاب مناسبی هست.راجب مشکلات پخته خواری توضیحات کاملی میده ولی راجب اینکه چجوری از مواد خام گیاهی تغذیه کنید به شما چیزی اموزش نمیده و شاید فقط از همین نظر کاربردی نباشه.ولی در کل کتاب بسیار جالبیه

عالی به کسایی که در مسیر وگان هستن یا میخوان اقدام کنن به گیاهخواری توصیه میشه...یا افرادی که مترلزلن و خسته شدن...چون نکات مثبت امده و با انرژی دوبارع💪🏻

سلام من به نیت صوتی بودن کتاب خریدم ولی خواندنی بود کاش یه ترتیبی می‌دادید که بصورت صوتی ارایه دهید تا بتونیم بشنویم چون وقت خواندن نداریم

عالی ست کسانی که میخواهند سلامت باشند حتما این کتاب رامطالعه کنن

من نظر شخصی خودم بعد از ۷ سال گیاهخواری و تحقیقات شخصی در مورد تغذیه رو می‌نویسم: بعد از این همه سال متوجه شدم که در مورد گیاهخواری یه سری حقایق رو هیچ جایی نمیگن. مثل این کتاب که بیشتر تبلیغات یه ایدیولوژی هست تا یک شیوه تغذیه برای سلامتی و طول عمر. برای همین همه فکر می‌کنن که گیاهخواری یعنی سالم‌خواری و افزایش سلامت بدن. اما بی‌خبر از اینکه گیاهان پر از سموم محافظتی هستن که به شدت برای بدن انسان مضرن. مثلا فیتیک اسید در دانه گندم و دیگر غلات یا گلیکوآلکالوئید در پیاز، سیب‌زمینی، گوجه و بادمجون یا فلز آرسنیک در برنج یا نیکل و آلمینیوم در کلم و کاهو و کرفس وقتی ما گیاهان رو می‌پزیم حجم زیادی از این سموم از بین میرن. پس عملا خام‌خواری بسیار مضرتر از گیاهخواری است. حالا اینا به کنار، برخی مواد بسیار ضروری برای بدن انسان اصلا در هیچ گیاهی نیست. مثل کولین، کراتین، ویتامین ب۱۲، ویتامین ک۲. اینا فقط توی گوشت هستن. حتی پروتئین گیاهی از نظر بیولوژیکی ۴ تا اسیدآمینه کمتر از پروتئین حیوانی داره. اون اسیدآمینه‌ها برای بدن انسان ضروری هستن. آسیب‌هایی که گیاهخواری به بدن من زد رو هنوز بعد از ۱۵ سال نتونستم جبران کنم. می‌خوام به خواننده این پیام توصیه کنم که قبل از هر اقدامی حتماً حتما نظر مخالفین گیاهخواری رو هم بخون. ببین اونا چی میگن.

خواندن این کتاب رو به همه عزیزان توصیه میکنم

کتاب وقت گیر.... یک مفهوم را در جملات مختلف بیان کرده.... هیچ نوع روشی برای خام خواری بیان نکرده... تا پایان کتاب پیش میرید ولی جز داستان سرایی و تغییر جملات چیزی نمیبینید.....این نویسنده حتی بیان نکرده غلات و حبوبات رو که منشا گیاهی دارند چطور باید استفاده کرد.اگر خام خواری کنیم؟...هدف نویسنده فقط پر کردن صفحات بوده وبس....

سلام به نظر بنده گیاهخواری یک سبک عالی هست خودم ۹ماه هست که واگن هستم تجریش کردم بهتر از همه چیز خواری هست

فوق العاده بود راه و روش یک زندگی سالم و بدون بیماری را آموزش میدهد فقط با تعطیل کردن پخت وپز و ترک گوشت،نان،برنج... و رو آوردن به مواد غذایی طبیعی

سطح خشم نویسنده خیلی بالاست و بیشتر از عقاید و نظرات شخصی خودش برای دفاع از مطلب استفاده کرده. با چند نمونه کاملا خلاف نظریه های علمی توی کتاب مواجه شدم. و اینکه تکرار مکررات بود و خسته کننده. میشد تو صفحات خیلی کمتری خلاصه ش کرد.

برای افراد روشن فکر که به آینده وسلامتی خود وخانواده خود اهمیت می‌دهند خوب است

عالی .این کتاب و پیروی از فرامین آن یعنی یک زندگی بدون درد و بیماری تا آخر عمر بشر.یعنی خام خواری بدون هیچ پخته و کشته کردن طعام طبیصت

دوستان ، اصل اول یک زندگی موفق داشتن سلامتی و طول عمر بدون بیماریست، این مرگ های ناگهانی که در فامیل و دوستان و آشنایان میبینید. دقیقا بخاطر خوراک غلط هست نه خواست خداوند، در این کتاب میتونید راه داشتن سلامت کامل تا حداقل ۸۰ سال رو بیابید و برای زندگی و آینده خود برنامه ریزی دقیق داشته باشید، بهترین کتابی که تو عمرم بعداز قرآن خوندم این کتاب بوده ولا غیر،

گوشتخواری و کشتن و سوءاستفاده و آسیب‌زدن به حیوانات و گیاهان جنایته.