نظرات کاربران درباره کتاب نگرانی را از خود برانیم

مطالبش احتمالا تو‌گوگل هم موجوده اما برای تازه کارها در این زمینه ارزش خوندن داره و‌مفیده پی دی اف هست فقط!

سلام اگه هیچ گونه اطلاعاتی و آگاهی ندارین که چطوری استرس ها و تنش ها رو از خودتون دور کنین، این کتاب با راهکارهایی که بهتون ارائه می ده می تونه که بهتون کمک های خیلی زیادی کنه🌻