نظرات کاربران درباره کتاب اثر مرکب

در اینکه اثر مرکب کتاب فوق العاده ای هست هیچ شکی ندارم. ولی نمیدونم چرا انتشارات میلکان بخش تمرینات کتاب که در ضمیمه آخر کتاب هستش حذف کرده در حالی که مهم ترین قسمت این کتابه.🤦🏻‍♀️ واقعا این کتاب مهم رو از انتشارات میلکان توصیه نمیکنم. من از انتشارات نگاه نوین ترجمه لطیف احمد پور خوندم راضی بودم.

با توجه به کتاب‌های موفقیت و خودیاری که قبلن مطالعه کرده بودم، حس می‌کردم این کتاب، یکی از کتاب‌های زرد و پر سروصدای این حوزه باشه، که خوشبختانه اینطور نبود! توی این کتاب با خلاصه‌ای از تکنیک‌هایی طرف هستید که برای رشد شخصی و پیشبرد اهدافتون لازمند. به همین علت این کتاب می‌تونه کتاب خیلی خوبی برای شروع باشه ولی قطعن کافی نیست. برای ادامه مسیر خوندن کتاب‌ «کار عمیق» از کال‌نیوپورت، «عادت‌های اتمی» از جیمز کلیر و اگه خیلی به چرایی و نحوه کارکرد مغز علاقمند شدید، کتاب «تمرکز» از دانیل گلمن رو پیشنهاد می‌کنم. درنظر داشته باشید که اطلاعات این کتاب‌ها در بخش‌هایی هم‌پوشانی دارن و مکمل همدیگه هستن و در کنار همدیگه میتونن اثر بخشی بهتری داشته باشن. با آرزوی موفقیت برای همه کسایی که مسیر رشد شخصی‌شون رو پیش گرفتن 🙏

طرز ترجمه کردن کتاب ها توی میلکان بسیار قابل فهم تر و روان تر از بقیه ناشرهاست . با اینکه تازه تاسیس هست ولی بسیار عالی کار میکنه . ممنون از هدیه

این کتاب عالی رو قبلا خونده بودم، یه بار هم صوتیش رو شنیده بودم. فوق العاده عالیه. یه بار دیگه هم به بهانه ی انتشارات میلکان می خونمش📃ممنون از طاقچه ی عزیز

۱_اول اینکه اسم نویسنده دارن هاردی یا درن هاردی نمیدونم کتاب اشتباه نوشته یا درسته؟ ۲_تصویرروی جلد کتاب که هرچه قدر فکر کردم راجب محتویات کتاب با جلدش هیچ ربطه ای پیدا نکردم. ۳_ودرباره نوشته های کتاب که خیلی از افراد نام برده بود که من خودم به شخصه فقط چند نفرشونو میشناختم شاید توی آمریکا یا هرجای دیگه اون افرادو بشناسن وکتاب قابل فهم تر باشه اما برای ما غیر قابل فهم وباعث گیج شدن من میشه. ۴_واین کتاب برای شروع کاری میتونه کتاب خوبی باشه برای خوندن مثل یه راهنما که به ما کمک میکنه هدف وانتخابات بهتری داشته باشیم. ودر کل این کتابای به افرادی پیشنهاد میکنم که برای انجام کاری میخوان از جایی شروع کنن وگیجن ونمیدونن از کجا شروع کنن این کتاب راهنمای خوبی میتونه براشون باشه❤

چه قدر خوبه یه کتابی که همه ازش تعریف میکنن رو رایگان می کنید واقعا ممنون

به نظرم خیلی از قسمت های کتاب کاملا کاربردی ان مخصوصا قسمت پذیرش مسولیت کارها به نظرم ارزش چند بار خوندن رو هم داره

این کتاب به شما میفهمونه که هرموفقیت یک شبه ای که تو دنیا تبلیغ میشه سرابی بیش نیست. این شمایین که با کنار هم چیدن هر روز یه آجر میتونین دیواری محکم و بلند بسازید. اگه میخواید به چیزی برسید،به چه چیزی؟به هر چیزی تو دنیا فقط پشتکار نیازه و اون کاری که روزانه باید انجام بشه رو انجامش بدین،هرچقدر که سخته هرچقدر که کوچیکه. دارن هاردی به شما قول میده که روزی به هر اندازه ای که بخواید به هدفتون می رسید به شرط ثبات و پشتکار!

ممنون بخاطر رایگان شدنش 😍

ممنون طاقچه و ملیکان

این کتاب فوق العادس ،خوندش واقعا برای کسی ک میخاد تغییر کنه رو پشنهاد میکنم😊💚

مرسی از میلکان دوست داشتنی😍

صوتیش رو شنیدم .واقعا کاربردیه!

کتاب خوبیه اما در سطح بقیه کتاب های موفقیته نقطه عطف این کتاب داشتن پیوستش بود که متاسفانه تو این نسخه ندیدم طراح اخلاق این انتشارات رو خیلی دوست دارم از همین جا بهش دستمریزاد میگم از ملیکان بخاطر این هدیه ارزنده سپاس گزارم تولدتون مبارک 🎂

ممنون میلکان ممنون طاقچه 😘😘😘

سلام ممنون از طاقچه عزیز و نشر ملیکان

یه کتاب عالی برای اینکه بتونین خود دلخواهتون بشین نوسنده نکات و شیوه های ماهرانه ای بهتون یاد میده تا به وسیله اون ، بتونین خودتونو به ایده ال هاتون برسونین به نظرم یکی از کتاب های خیلی خوب برای کار کردن رو خودمونه و بهتر کردن خودمون

عالی بود. مخصوصا مثال هایی که نویسنده میزد خیلی واقعی بود. تمرینات عملی ساده ولی تاثیرگذاری داره که نشون میده خود نویسنده عملا همه را تجربه کرده است.

فقط میتونم بگم محشر بود 😌🌹

هـ این کتاب رو من قبلا خونده بودم و از اونجایی که به‌تازگی تصمیم گرفتم کتاب هایی که پیش‌تر خوندم رو دوباره‌خوانی کنم خوندمش باز؛ راستش این بار تا دوسومش رو که خوندم چون دیدم برام چیز جدیدی در بر نداره گذاشتمش کنار و گفتم وقتمو تلف نکنم و برم سراغ یه چیز دیگه. درمورد طرح کلی و حرف اصلی همه‌چی حول محور "ثبات"ـه؛قدمای ریز و نامحسوس که -به قول سینمایی‌ها- تو کلوزآپ و نمای نزدیک به چشم نمیاد تو لانگ‌شات معجزه می‌کنه اما به شرطی که صبور باشی و حتی تا چندسال برش پافشاری کنی. خودِ ثبات از بس مهمه که نباید بذاری شور و شوق اولیەت چشاتو کور کنه و بخوای خیلی قدمای بلند و سترگ برداری ، چون در درازمدت این‌ کار ثبات رو ازت می‌گیره و هر چی رِشتی پنبه می‌شه و همون بهتر که کوچولو باشه گام‌هات اما مداوم و پایا. یه‌سری مثال و مصداق هم میاره برای درک و تفهیم بیشتر مسئله که تو همین بریده‌هام هست برخیش. بعدم برای پایبندی و ثبات و جدا کردن دغدغه ها و انگیزه بت راهکار می‌ده و قس‌علی‌هذا

من این کتاب رو به کسانی پیشنهاد میکنم که برای اولین بار قراره درباره چگونگی ایجاد یه عادت و خلاص شدن و.. راه های کاربردی برای موفقیت مطالعه کنند برای من موضوع و کل کتاب تکراری بود هیچ نکته جدیدی به من هدیه نداد این کتاب

خیلی کتاب خوبیه.دوسش داشتم فقط خواااهشا کتابای بیشتریو رایگان بذارین🙏

مررررررررسی ک رایکان شد تولدتون مبارک

بسیار تشکر🌹

مرسی رایگان

بالاخره تمومش کردم. خوندن این کتاب برای من یکم زجرآور یود چون واقعا از اون کتابایی نبود که جذبم کنه و بشینم پاش تا تمومش کنم. اونقدر تیکه تیکه خوندمش که اصلا یادم نمیاد اوایلشو. اصولا از کتابایی که برچسب موفقیت و اینا روشون میزنن بدم نمیاد چون رشته م مدیریته برام خوندنشون واجبه‌ اما زیاد با این کتاب ارتباط برقرار نکردم. هر چند چیزهایی ازش یاد گرفتم اما زیادی نویسنده طولش داده بود. دلم می‌خواد بتونم چند تا عادت خوب رو با اثر مرکب در خودم ایجاد کنم.

کتابی کاربردی برای کسانی که میخوان عادت ها و کارهای روزمرشون رو بهتر و سودمند تر کنن، ترجمه روان

صوتیش رو گوش کردم ولی چون بریده کتاب هاش رو برا مرور می خواستم اینم گرفتم می تونم بگم چکیده ای از راه و روش های موفقیت رو اینجا آورده نه که بقیه کتابای این مدلی لازم نباشن اما اگه قراره از بین چند تا کتاب در این موضوع یکی رو انتخاب کنید این بهترینه 👌

از خواندن این کتاب هیچوقت پشیمان نمیشین فوق العادس

من هنوز تموم نکردم ولی خیلی کاربردیه تو زندگی و آدم رو از روزمرگی در میاره و باعث میشه نگاه دقیق تری به کارهایی که در طول روز انجام میدیم داشته باشیم

ممنونمممم 🤗🤗🤗🤩🤩🤩

حقیقتا چیز جدیدی برای گفتن نداشت، یکسری تکرار مکررات بود؛ اما نکته‌ی مثبت اینکه زرد نبود و به مکررات خوبی اشاره می‌کرد. این تفکر که فرد مسئول صد در صد همه چیز در زندگیشه به نظرم درست نیست، چیزی که نویسنده بهش اصرار داره. این تفکر به افراد حس ناکافی بودن، مقصر بودن و ارزشمند نبودن میده به این دلیل که با واقعیت تناقض داره. به خصوص در کشوری مثل کشور ما، که بستر پیشرفت برای همه یکسان فراهم نیست و علاوه بر اون موفقیت تحت تأثیر خیلی از عوامل قرار داره. پیشنهاد می‌کنم پادکست کتابگرد بخشی که آقای شکوری مهمان هستند رو گوش بدید.

اصلا ارزش خوندن نداره نویسنده دنبال ساختن جامعه چشم گوش بسته است که فقط کار کنن و حساب کنن ۱ ریال ۱ ریال جمع کنن که شاید در ۶۰ سالگی پول داربشن !!! میخواد این طرز فکر رواج بده اگه به جایی نرسیدی فقط و فقط مقصر خودتی و جامعه و قانون گذاران و سرمایه داران اصلا مقصر نیستند!!

موضوع کتاب در مورد تثبیت عادت های خوب و ترک عادت های بده.اگر قصد تغییر به وجود اوردن در عاداتتون رو دارید بهتون توصیه میکنم.البته اگه بهش عمل کنید میتونه اثربخش باشه ولی اگه کتاب رو بخونید و بهش عمل نکنید خوندنش بهتون کمکی نمیکنه.برای ثبت عادت هاتون میتونید یک صفحه هبیت ترکر(Habit tracker)پرینت بگیرید و روند ترک یا تثبت عاداتتون رو در اون ثبت کنید.نسخه پی دی افش توی سایت های مختلف هست. طاقچه و میلکان ممنون بابت رایگان کردن کتاب🌹

واقعا کیف کردم!

بسیار آموزنده و کاربردی هرچندوقت یکبار باید این کتابو خوند

فوق العاده بود

لطفا نسخه صوتی رو رایگان کنید.ممنون

اثر مرکب ‌.. اثر مرکب رو میشه در یک جمله خلاصه کرد : ادامه کار و توقف نکردن در آن . برای مثال خانه توسط ۱۰۰۰۰ آجر ساخته می شود ، اگر روزی ۱ آجر روی هم بزاریم و بدانیم هر ۳۰ روز یکبار توانایی گذاشتنمان به ۲ آجر می رسد و یکی افزایش پیدا می کند و این مسیر را ادامه بدهیم بدون متوقف شدن ؛ سپس بعد از مدتی به یک ساختمان ساز فوق العاده تبدیل می شوید ( یعنی ادامه بده و توقف نکن والسلام ) . کارهایی رو در نظر بگیرید که ولشون کردیم چون فکر این می کردیم که خیلی از بقیه عقبیم ؛ عده ای بودند بعد از ما شروع کردند ولی ادامه دادند و به موفقیت رسیدند ؛ اونها باور نمی توانیم رو نداشتند و یک فرمول ثابت داشتند : حرکت کن و متوقف نشو همین !! واقعا اثر مرکب یعنی حرکت کن بهانه نیار و متوقف نشو و هیچ چیز دیگه . حرکت کن و ادامه نده حرکت کن و متوقف نشو حتی ۱ روز متوقف نشو رمز موفقیت همین است و تمام .

بیشتر کتابهای تجاری در ژانر موفقیت ویژگی‌های مشابهی دارند. ویژگی‌هایی که طی چند دهه صرفاً در این نوع کتابها دیده می‌شد، اما طی سال‌های اخیر با گسترش شبکه های اجتماعی همان الگو را در مربی‌های موفقیت اینستاگرامی هم می‌بینیم. باید اثبات کنید که ثروت بسیاری دارید. درآمد سالانه‌ی خود را اعلام کنید. با ماشین‌تان عکس بگیرید. توضیح بدهید که برای بسیاری از سفرهای خود باید از هواپیمای شخصی استفاده کنید و [چنان‌که دارن هاردی در کتابش گفته] کاملاً غیرمستقیم اشاره کنید که برای هدیه‌ی تولد همسرتان به او یک دستگاه BMW هدیه داده‌اید. هم‌چنین بهتر است چند دوست ثروتمند دیگر هم پیدا کنید که در قالب مقدمه یا تأییدیه از شما و موفقیت‌ها و کتاب‌تان تعریف کنند. این سبک اشاره‌ها به خودی خود ایراد بزرگی نیستند. بالاخره هیچ‌جا نگفته‌اند که حق ندارید به وسیله‌ی نقلیه‌ی خود یا هدیه‌ی تولد و سالگرد ازدواج همسرتان اشاره کنید. اعلام موجودی حساب بانکی هم، حتی به فرض این‌که نامتعارف باشد، باز ایراد جدی تلقی نمی‌شود. ایراد جدی از آن‌جا شروع می‌شود که نویسندگان در چنین کتاب‌هایی همه‌ی اقتدار (Authority) و اعتبار (Credibility) را در خودشان خلاصه می‌کنند: چرا این حرف درست است؟ «چون من می‌گویم» چرا دیدگاه دیگری غلط است؟ «چون به نظر من غلط است» چرا حرف شما درست است؟ «کافی است به حساب بانکی‌ام نگاه کنید. ضمناً اگر حرفم غلط بود، افراد بسیاری به من مراجعه نمی‌کردند» بر پایه‌ی همین قاعده است که هاردی به سادگی خودش را «از رهبران صنعت توسعه فردی در شانزده سال اخیر» می‌نامد و وقتی می‌خواهد بگوید شاگرد جیم ران بوده او را هم تا سطح «فیلسوف بزرگ کسب و کار» بالا می‌برد. این قاطعیت و اطمینان در بسیاری از جمله‌ها و ادعاهای کتاب هم دیده می‌شود: «اثر مرکب تنها فرایند مورد نیاز شما برای رسیدن به اوج موفقیت است.» (توجه داشته باشید که «تنها» فرایند است. اوج موفقیت فقط یه قاعده داشته و آن را هم هاردی کشف کرده است). یا مثلاً به سادگی ادعا می‌کند: «در کل جهان، این من هستم که عمیق‌ترین باور را به پشتکار و پیوستگی (Consistency) دارم.» هاردی در کتاب خود به نکات فراوانی اشاره می‌کند که اتفاقاً بخش قابل‌توجهی از آن‌ها در مطالعات علمی هم تأیید شده‌اند. اما معمولاً هر چه می‌خوانید با تکیه بر «اعتبار شخصی» خود اوست. اگر هم گاهی قرار است از اعتبار علم برای تأیید خودش خرج کند از عبارات مبهمی مثل «روانشناسان گفته‌اند» و «دانشمندان هم می‌دانند» استفاده می‌شود. بنابراین اگر می‌خواهید با هاردی همراه شوید، ناگزیر خواهید بود به او اعتماد کنید؛ اعتماد مطلق. به ماهیت این مثال‌ها توجه کنید: فصل اول اگر بخواهید ثروتمند شوید، بین «سه میلیون دلار پول» و یک سکه‌ی «یک سِنتی (یک‌صدم دلار)» کدام را انتخاب می‌کنید اگر بدانید که ارزش آن سکه طی ۳۱ روز آینده، هر روز دو برابر خواهد شد؟ فصل دوم (به نقل از برایان تریسی) شما هر جنبه‌ای [هر جنبه‌ای – همه‌ی جنبه‌ها] از زندگی خود را می‌توانید ۱۰۰۰٪ بهتر کنید. کافی است روزی ۰.۱٪ (= یک هزارم) بهتر از دیروز شوید. اگر خواستید، روزهای تعطیل را هم حساب نکنید! این منطق اگر چه روی کاغذ صحیح است، اما در عمل به این شکل عملی و امکان‌پذیر نیست. با بزرگ‌تر شدن اعداد و ارقام، همان رشد ۰.۱٪ درصد هم دشوار و حتی غیرممکن می‌شود. محدودیت‌های درونی و محیطی اجازه نمی‌دهند این شیوه برای مدت طولانی امکان‌پذیر باشد و محدودیت‌های رشد به سرعت چنین فرایندی را کُند یا متوقف می‌کنند. اگر شما روزی ۵۰ صفحه کتاب می‌خوانید، همین بهبود یک دهم درصدی را هم نمی‌توانید برای مدت طولانی حفظ کنید. محال است بتوانید پس از ده سال به مطالعه‌ی ۵۰۰۰ صفحه در روز برسید (و بر اساس ادعای هاردی، این جنس بهبود را هم‌زمان در حوزه‌های دیگر زندگی‌تان هم تجربه کنید). البته اگر از استدلال‌ها و محاسبات ریاضی که دارن هاردی برای اثبات اثر مرکب آورده بگذریم، اصل حرف او یعنی اثر انباشت تا حد زیادی قابل‌دفاع است و افراد بسیاری هم به این قاعده باور دارند. این‌که تغییرات جزئی، تصمیم‌های کوچک و اقدام‌های خُرد، اگر در بلندمدت به شکل پیوسته ادامه پیدا کنند و تکرار شوند، می‌توانند تحولاتی شگفت بیافرینند. بعد از بیان همه‌ی این تحسین‌ها و ایرادها، در نهایت وقت آن است تا برخی از نکات مهم کتاب اثر مرکب را برای شما نقل کنیم. با وجود همه‌ی نقد‌هایی که به کتاب وجود دارد، برخی از این نکات واقعاً ارزش‌مند هستند و توجه به آن‌ها می‌تواند تغییرات مثبتی در زندگی ما به وجود بیاورد. در ادامه برخی از نکات کلیدی مطرح‌شده در کتاب را – به انتخاب متمم و به شکل خلاصه – برای شما نقل می‌کنیم. اثر مرکب چیست؟ مهم‌ترین موضوع کتاب اثر مرکب این است که مجموعه‌ای از انتخاب‌های کوچک هوشمندانه، می‌توانند پاداشی بزرگ به همراه داشته باشند. خیلی وقت‌ها قدم‌های کوچکی که انسان‌ها در لحظه برمی‌دارند، در کوتاه‌مدت اثر محسوس و ملموسی ندارد. اما به تدریج با گذشت زمان، اثر آن‌ اقدام‌ها و تصمیم‌های کوچک بهتر و بیشتر دیده می‌شوند و از یک جا به بعد، خروجی آن‌ها شتاب می‌گیرد و به سرعت رشد می‌کند. دارن هاردی تعریف اثر مرکب را به این شکل جمع‌بندی می‌کند: «انتخاب‌های کوچک و هوشمندانه اگر با پیوستگی و پایداری همراه باشند در طول زمان می‌توانند تفاوت‌های بنیادین ایجاد کنند.» Small, Smart Choices + Consistency + Time = Radical Difference تلاش، تلاش،‌ تلاش یکی از مفاهیم کلیدی در کتاب دارن هاردی تلاش است. او تأکید دارد که تلاش می‌تواند بخشی از نداشته‌های ما را جبران کند. مثلاً در فصل اول کتاب می‌گوید «باید نداشتن تجربه، مهارت، هوش یا توانایی‌های ذاتی را با تلاش زیاد و سخت‌کوشی‌تان جبران کنید.» هاردی در تمام کتاب اثر مرکب به اهمیت تلاش اشاره می‌کند و معتقد است که اگر فردی به اندازه‌ی کافی تلاش نکند، هیچ نوع تکنیک و روش دیگری نمی‌تواند برای پیشرفت و تغییر در زندگی‌اش مفید یا معجزه‌آفرین باشد. اثر موجی اثر موجی یا Ripple Effect یکی دیگر از موضوعاتی است که دارن هاردی به آن توجه کرده است. او معتقد است که حوزه‌های مختلف در زندگی از یکدیگر مستقل نیستند و روی هم تأثیر می‌گذارند و این نکته‌ای است که ما معمولاً‌ در تصمیم گیری و انتخاب‌هایمان کمتر به آن توجه می‌کنیم. به همین علت یک عادت خوب (یا بد) در یک حوزه مثل موج خودش را در حوزه‌های دیگر هم گسترش می‌دهد و در بخش‌هایی از زندگی تأثیر می‌گذارد که انتظارش را نداشته‌ایم. مثلاً [بر طبق ادعا و توضیح هاردی] افزایش مصرف شیرینی شاید باعث شود که فرد بدخواب شود و صبح خسته از خواب بیدار شود و این خستگی باعث بدخُلقی شود و خُلق بد روی کیفیت فعالیت‌ها در محیط کار تأثیر بگذارد و بازخوردهای منفی همکاران دردسرهای دیگری بسازد و نهایتاً موج این اتفاقات خودش را به زندگی مشترک و برخورد با شریک عاطفی برساند. منظور هاردی این است که عادت‌های کوچک را نباید به خاطر کوچک بودن‌شان کم‌اهمیت در نظر بگیریم. اثر این عادت‌ها نه‌تنها در طول زمان زیاد می‌شود،‌ بلکه گستره‌ی آن‌ها هم افزایش پیدا می‌کند و تأثیرشان روی زوایای متعدد زندگی پدیدار می‌شود. انتخاب‌های ناآگاهانه نکته‌ی دیگری که دارن هاردی در کتاب اثر مرکب به آن می‌پردازد این است که بسیاری از انتخاب‌های ما ناآگاهانه هستند. او توضیح می‌دهد که ما معمولاً در پی این هستیم که تصمیم بهتری بگیریم و انتخاب‌های بهتری داشته باشیم. اما شاید بسیاری از تصمیم‌هایی که قرار است به زندگی ما لطمه بزنند یا مانع موفقیت‌مان شوند، آن‌قدر ناخودآگاه گرفته شوند که اصلاً متوجه‌شان نشویم. هر روشی که باعث شود تصمیم‌ها و انتخاب‌های ما از سطح ناخودآگاه به لایه‌ی آگاه ذهن‌مان برسند، می‌تواند مسیر ما را به سمت اهداف‌مان هموار کند. مسئولیت‌پذیری ۱۰۰٪ هاردی این سوال را در مورد رابطه عاطفی مطرح می‌کند و می‌گوید: وقتی مشکلی در رابطه‌ی عاطفی شما با طرف مقابل به وجود می‌آید، سهم شما در به وجود آمدن این مشکل چقدر است؟ معمولاً افراد بسیاری سهم خود را ۵۰٪ تلقی می‌کنند. اما او پیشنهاد می‌کند که سهم خود را ۱۰۰٪ در نظر بگیرید. یعنی به جای این‌که به طرف مقابل و نقش او فکر کرده و او را متهم کنید، به این فکر کنید که خودتان چه کاری می‌توانید انجام دهید. اگر بخواهیم با ادبیات رایج در روانشناسی صحبت کنیم، او معتقد است که مرکز کنترل درونی (به جدی‌ترین و شدیدترین حالت خود) می‌تواند نقش مهمی در موفقیت افراد، مدیریت تعارض و گفتگوهای دشوار ایفا کند مستندسازی و ثبت همه‌چیز این هم از جمله نکته‌هایی است که هاردی به شکل‌های مختلف بر آن تأکید می‌کند. این‌که اگر قصد دارید عادتی را در خود تثبیت کنید یا رفتاری را در زندگی‌تان تغییر دهید، حتماً هر چیزی را که به آن حوزه مربوط می‌شود بنویسید و ثبت کنید. مثلاً اگر قصد دارید رژیم غذایی خود را تغییر دهید، حتی خوردن یک لقمه نان یا یک عدد چیپس را هم بنویسید. او معتقد است که نوشتن و ثبت کردن باعث می‌شود رفتارهای ناآگاهانه‌ی ما وارد لایه‌ی خودآگاه ذهن‌مان بشوند و آن‌ها را بهتر ببینیم و درک کنیم. ضمن این‌که در برخی موارد – مثل تصمیم‌های مالی – این نوع مستندسازی کمک می‌کند که تصویری دقیق‌تر و واقعی‌تر از درآمد‌ها و هزینه‌های خود داشته باشیم. گزارش‌های روزانه و هفتگی و ماهانه،‌ بخش جدایی‌ناپذیر توصیه‌های دارن هاردی هستند. او از اصطلاح پیگیری / ردیابی (Tracking) استفاده می‌کند و توضیح می‌دهد که: All winners are trackers. جدی گرفتن عادت‌های جایگزین موضوع دیگری که هاردی به آن پرداخته و در بحث شکل‌گیری عادت (Habit Formation) هم بسیار جدی گرفته می‌شود،‌ عادت‌های جایگزین است. او تأکید می‌کند که وقتی می‌خواهید عادت بدی را از زندگی خود حذف کنید،‌ حتماً به فکر عادت جایگزین باشید. باید انرژی خود، وقت خود و توجه خود را صرف موضوع / عادت / رفتار دیگری کنید تا عادت قبلی به تدریج به دست فراموشی سپرده شود. به همین خاطر پیشنهاد می‌کند که بهتر است به جای الگوی «حذف کردن» خود را به الگوی «اضافه کردن» متعهد کنید. مثلاً اگر حس می‌کنید وقت زیادی برای تماشای تلویزیون (یا در شرایط امروزی: شبکه های اجتماعی) می‌گذارید و روزی سه ساعت درگیر آن‌ هستید، به جای این‌که مدام بگویید من باید این سه ساعت را کم کنم، به این سوال فکر کنید که «اگر سه ساعت اضافه در زندگی روزانه‌ام بود، آن را به چه می‌گذراندم؟» از همین الان شروع کنید و آن کارهایی را که آرزویشان را داشته‌اید و مطلوب‌تان هستند آغاز کنید. به تدریج خودتان به نتیجه می‌رسید که وقت کافی برای تلویزیون یا شبکه‌های اجتماعی ندارید و سهم این ابزارها در زندگی‌تان کاهش پیدا می‌کند.

چکیده تو یه جمله : قدمهای کوچک و مداوم = تحولات بزرگ اگه بخوام فقط یه کتاب رو توصیه کنم بخونین قطعا همین کتابه حتما تا آخر بخونین، یه جاهایی بیشتر مطلب رو توضیح میده که نیازی نبوده شایدم مشکل ترجمه ست مثالهای فوق العاده ای داره، خیلی جذاب و بی شک خیلی کاربردیه مشخصه چند سال رو کتاب کار شده کتاب پر باریه سیر تا پیاز مسیر موفقیت رو توضیح میده وجه تمایز کتاب: به هیچ وجه تکراری نیست حتی یک پاراگراف از کتاب رو جای دیگه نمیتونین پیدا کنین مطالب رو خیلی عالی توضیح میده، بازم میگم مثالهای جالبی داره

فوق العاده 👍

چه هدیه ای بزرگی رو به تمام مردم جهان داد آقای دارن هاردی. سپاس از گروه طاقچه. لطفا تمام کتاب های دارن هاردی رو اضافه کنید.

میخوای موفق شی؟ از قانون جذب و تز های الکی ک چیزی جز شبه علم نیستن خسته شدی؟ دلت میخواد ی چیز واقعی بکار بگیری تا زندگیت تغییر کنه؟ این کتاب دقیقا برای تو نوشته شده. فقط حواست باشه چون این کتاب واقعیت رو میکوبه توی صورتت، باید درک کنی ک رسیدن، تلاش، و استمرار سخته. خیلی سخت. ولی وقتی روی قلطک بیوفتی(تکانه بزرگ رو فعال کنی) دیسیپلین خیلی روون تر و آسون تر راهشو ادامه میده. این کتاب رو بیش از ۳ بار خوندم که هر بار توی هل دادن من توی مسیر درست تاثیر داشته. این کتاب علاوه بر توضیح مفهوم استمرار، تمرین های خوبی هم داره و ب درک خودتون از موقعیتی ک توش هستید کمک میکنه. اگر میخواید واقعا ی تکونی به زندگیتون بدید بعد از خوندن این اثر، کتاب 《عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر》 رو از دست ندید چون مکمل اثر مرکبه در واقع.

مسیر زندگی من با این کتاب عوض شد، پیشنهاد میکنم از دستش ندید.

اگه مثل من اهمال کار هستی این کتاب برات معجزه میکنه. چه برای لاغری چه انجام پروژه و پایان نامه و چه برای موفقیت👌👌👌👌

باید حتما تمرین هاش رو انجام بدین وگرنه خوندنش به تنهایی براتون کار خاصی انجام نمیده. با اینکه کتاب قدیمیه و خیلی از حرفاش رو تو پادکست های دیگه شنیدین بازم خوندنش خالی از لطف نیست. در کل فرقی نداره تازه کتاب روانشناسی خوندن رو میخواین شروع کنین یا خیلی وقته میخونین حتما پیشنهاد میشه

هر چه بیشتر تمرین میکنم ، خوش شانس تر میشوم

عالیه

کتاب خوبیه بخصوص برای تغییر عادت های بد و ایجاد عادت های خوب، منظم شدن و روش درست پیگری رفتارها اما از نظر من چون نویسنده آمریکایی هست وکتاب را با توجه به شرایط اجتماعی کشورش و پایش اطرافیان خودش نوشته برای کشورهای توسعه یافته کاربرد بیشتری داره، در شرایط اجتماعی و اقتصادی ایران بعضی راه کارها عملی به نظر نمیرسه. برای دوستانی که در پی تغییر عادات یا ایجاد عادت جدید هستند کتاب خرده عادت نوشته جیمز کلییر از همین انتشارات را پیشنهاد می دهم. پیروز و تندرست باشید😊