نظرات کاربران درباره کتاب در باب اعتماد به نفس

این کتاب بدون هیچ پند و اندرز مصنوعی و واقع نگری های فراوان، خیلی زود و در اواسطش تبدیل به یکی از کتابای مورد علاقم شد. واقع نگری آلن دوباتن در تمامی آثاری که ازش خوندم مشخصه‌. این که امید واهی نمیده، احساس کامل نبودن نمیده و تو با خوندنش با همه ی انسان‌هایی که شبیه تو هستن میتونی همزادپنداری کنی انسان هایی که ظاهرشون اونارو در نظر ما بی نقص و پرفکت و دوست داشتنی نشون میده اما حقیقت اینه که اونهاهم با چالشایی مثل حس بی ارزشی یا تردید و شک و حس دوست داشتنی نبودن یا اضطراب مواجه بودن. قطعا هرموقع حس کردم نیاز به یه منبع برای شارژ کردن حس اعتماد به نفسم دارم،بازم یه سری به این کتاب میزنم

روش جالبی داره ولی به جای راهکار باعث میشه نگاه جدیدی نسبت به خودمون ، افراد موفق و خود اعتماد بنفس داشته باشیم

راجع به علل و ریشه های فقدان اعتماد به نفس در انسان ها، صحبت میکنه. و دیدگاه درست و سالم نسبت به مقوله اعتماد به نفس رو توضیح میده. درواقع دید جدیدی نسبت به زندگی و تعامل با دیگران به ما میده که اگر این دیدگاه رو درون خودمون پرورش بدیم، سطح اعتماد بنفسمون ارتقا پیدا میکنه. در یک جمله: خیلی کتاب خوبی بود. این دومین کتابیه که از آلن دو باتن میخونم و راضی ام. 😊

این کتاب کتابیه که فلسفه اعتماد به نفس رو میگه این‌رو با روان شناسی اعتماد به نفس و افزایش اعتماد به نفس اشتباه نگیرید!

(۴-۱۹-[۶۰]) کتاب خوب و تاثیرگذاریه؛ نویسنده ابتدا به این موضوع اشاره میکنه که اعتماد بنفس صرفا یک امر ذاتی نیست بلکه مهارتیه که میشه به مرور به دستش آورد، در ادامه از خواننده میخواد تا برای بالابردن اعتماد بنفسش به جای وابسته شدن به موفقیت ها، ضعف های خود و دیگران رو بپذیره و نگاهی واقع گرایانه به انسان ها و جهان داشته باشه و از انسان ها بت نسازه و بعد به توضیح مسائلی چون فناپذیری، اجتناب ناپذیر بودنِ رنج ها و نحوه ی برخورد با اونها، خودتخریبی و .. میپردازه. با توجه به اینکه یک سری موضوعات نیاز به توضیحات بیشتری داره و باید از جنبه های مختلفی مورد بررسی قرار بگیره، نیازه تا در کنار این کتاب مطالعات بیشتری در این زمینه انجام بشه، در کل به نکات خوبی اشاره کرده.

خیلی قشنگه دوسش داشتم مسائل رو مفهمومی و عمیق توضیح میده خیلی بهتر از کتابای کلیشه ای مثل برایان تریسی و وین دایر و این جور چیزاس ولی یکم بد ترجمه شده یه جاهایی نامفهوم بود

کتاب راهکاری برای تقویت اعتماد به نفس ندارد. داستانهای انگیزه دهنده به سبک روان نوشته شده اند اما تمرکز نوشتاری ندارند.

این فیلسوف با مثالهای ساده و توضیحات دلنشین آنچنان حرفه ای اعتماد بنفس رو واست توضیح میده که خیلی قشنگ درکش میکنی،عالیه🌟🌟🌟🌟🌟

کتاب قابل فهم و جذابی بود و در زمینه خودش یعنی اعتماد به نفس بسیار کتاب مفید و کاربردی هستش...

کتاب مختصر و مفید هست.. ارزش خوندن داره

بنطرم فقط سه بخش اول کتاب خوب بود و کمی کمک کننده بود ، اما در کل کتاب راهکاری برای افزایش اعتماد به نفس نداره.

این کتاب با کتاب‌های روانشناسی مثبت که در زمینه اعتماد به نفس نوشته شدن خیلی متفاوته. اصلا قرار نیست بهتون بگه نقاط قوتتون را بنویسید تا اعتماد به نفستون زیاد بشه! بیشتر روی موضوعات کلی تمرکز داره و دست روی چیزهایی میذاره که اصلا فکرش را نمی‌کنی. مثلا اینکه اگر راجع به مرگ فکر کنی و ترسی بزرگ در ذهن داشته باشی ترس‌های کوچک برات بی معنی می‌شن. با اینکه آلن دوباتن نویسنده‌ی مورد علاقه‌ی منه ولی به اندازه کافی از این کتاب راضی نبودم. با این وجود یک سری از جملات را نوشتم تا که یادم بمونه.

کوتاه بود و مطالب جدید برای گفتن نداشت. در همین حد که توی طاقچه بی نهایت توی کمتر از یک ساعت خوندم ارزش داشت و نه بیشتر این کتاب نمیگه چطور اعتماد به نفس داشته باشیم و فقط درباره ی خود اعتماد به نفس حرف میزنه و موانعی که در راه داشتن اعتماد به نفس پیش روی آدماست... مثلا رفتار والدین اون ها در کودکی و یا ترس از غرور و گستاخی

کتاب روان و قابل فهمی ست و چون در حیطه خوشناسی ست یه سری احساسات حل نشده درمورد داشتن یا نداشتن اعتماد به نفس رو تفسیر میکنه و ذهنیت کلی ما رو نسبت به این مسئله تغییر میده! من از طاقچه بینهایت خوندمش و راضی بودم،اما خب راهکارهای خاصی جهت تقویت این مهارت نداده فقط چند ذهنیت کلی برای رو برای روبروشدن با مشکلات مربوط ب اعتماد به نفس رو توصیه میکنه،،

این کتاب برای من خیلی مفید بود احتمالا چند بار دیگه هم باید بخونمش نکته هایی که از این کتاب فهمیدم : ▪️ما باطن خودمونو میشناسیم اما از دیگران فقط ظاهرشون رو میبینیم ▪️ما صرف نظر از کارهایی که انجام میدیم ، به خاطر شخصیتمون و وجودمون لایق احترام و دوست داشته شدن هستیم ▪️اگه کسی از کارمون انتقاد کرد ، جواب عاقلانه و منطقی اینه که : در مورد کاری که انجام دادم شاید حق با تو باشه اما در مورد شخص من نمیتونی قضاوت کنی ▪️انتقاد با دشمنی فرق میکنه .. هر کسی ازمون انتقاد کرد دشمنمون نیس ... در واقع حتی دوستمونه چون باعث میشه ما بهتر و بهتر بشیم در کل خوندن این کتاب رو خیلی پیشنهاد میکنم 🥰

به نظرم ترجمه ی کتاب ضعیفه و همین باعث می‌شه خواننده نتونه ارتباط درستی با کتاب برقرار کنه...

عاشق دوباتن شدم این کتاب صد گام برای بهتر شدن اعتماد به نفس نمیگه! بلکه ازت میخاد بدونی که این احساسات طبیعی هستن و همه باهاش دست و پنجه نرم میکنن.پس تنها نیستی و مطمعن باش از پسش بر میای!

ترجمه فوق العاده ضعیفی داشت

نمونه رو خوندم بنظر کتاب خوبیه

خیلی خوب بود. زیادگویی هم نداشت 109_

"اعتماد به نفس نوعی مهارت است و نه موهبتی الهی."

در فصول مختلف این کتاب روشن‌بینانه، با مسائل زیر و حل آن‌ها مواجه می‌شویم. به امید اینکه اصلاح تفکرمان نسبت به بعضی مسائل موجب افزایش اعتماد به نفسمان شود. چرا آدم‌ها احمق هستند؟چرا این جمله شامل ما می‌شود و چرا وقتی این جمله را باور کنیم گام محکمی برای داشتن اعتماد به نفس برداشته‌ایم؟ ... وقتی بدانی احمقی دیگر ترسی از احمق پنداشته‌شدن نداری. سندروم شارلاتان بودن: فکر میکنیم شارلاتان هستیم. فکر میکنیم دیگران موفقیت‌هایشان را با درستی کامل و بدون اشتباه کسب کرده اند. درون دیگران را نمی‌بینیم. اشتباهاتشان را نمی‌بینیم. افکار بدشان را نمی‌بینیم. دشمنان: با قضاوت‌های منتقدین و دشمنان چگونه برخورد کنیم؟ نگاهمان به منتقدین چگونه باشد ؟ خودتخریبی: چرا گاهی اوقات خودمان را تخریب میکنیم و اجازه رشد را از خودمان سلب میکنیم ؟

واقعا ترجمه افتضاح است و خیلی جاها اصلا نمی‌شه متوجه شد سر و ته متن چه ربطی به هم دارند!

واقعا متاسفم بابت ترجمش اصلا اول و اخر فصلها به هم ربطی نداشت اصلا ساده نوشته نشد

به صورت کوتاه و مختصر نکات کلیدی و خوبی را مطرح می کند. همه دیوانه ایم... هر کس به نسبتی‌. پس هنگام مواجه با دیگران، باطن پر از نواقص خود را با ظاهر موفق و بدون مشکل دیگران مقایسه نکنیم. (درس بزرگیه)

چندان مطالب جدیدی نداشت .

متن کتاب روان بود و کوتاه ترجمه نسبتا خوب اما این کتاب بیشتر درمورد فلسفه اعتماد به نفسه و داستان هایی رو در این مورد تعریف کرده و ربط چندانی به تقویت اعتماد به نفس نداره در کل بد نبود اما من دو سه فصل اولشو بیشتر دوست داشتم.

راهکارهایی ساده و قابل توجه رو برای داشتن اعتمادبنفس توصیه میکنه و خیلی مخاطب رو خسته نمیکنه ، اما چیزی که جالبه آخرای کتاب میگه که بیشتر به خودت نگاه بنداز شاید اصلا مشکل تو نداشتن و یا کمبود اعتماد بنفس نباشه و مسائلی دیگه ای هست که از نبودش رنج میبری. در هر گوشه ای از کتاب اشاره میکنه ترس رو بذار کنار و به چیز دیگه ای فکر نکن ، شاید این راهکاریه که آلن دو باتن در نظر داشته ارائه بده !

نویسنده نگاهی فلسفه ای تیزی به اعتماد به نفس میندازه و بهمون یاد میده ریشه های کمبود اعتماد به نفس توی خودمون بررسی کنیم. برای برداشتن گام اول در زمینه افزایش اعتماد به نفس کتاب خوبیه . در متن کتاب اشاره های قشنگی به هنر داره که جذابیت کتاب دوچندان میکنه. کوتاه و پر معنا

جالبه که در کتاب از اراسموس به عنوان فیلسوف المانی یاد شده درحالیکه ایشون هلندی بودند.

کتاب شدیدا جنبه غربی داره و خیلی از مثال هاش از جمله تربیت فرزند و رفتار های اجتماعی با جامعه ما زمین تا آسمون فرق میکنه. من اصلا نتونستم ارتباط خوبی با کتاب بگیرم و بنظرم خوندش بیشتر تلف کردن وقته بهتره دنبال کتاب های بهتری در این زمینه بگردید.

به هیچ وجه جزو کتاب های زرد انگیزشی روبه رو نیستیم و به صورت خلاصه، نویسنده دلایل منطقی و روانشناختانه برای عدم اعتماد به نفس ذکر می کند.

انقدر کتاب های خوب خوندم که به نظرم این کتاب در مقایسه با اون ها بسیار سنگینه و تمام مدت فکر میکنی نویسنده فقط حرف میزنه و حتی خودش هم حرف خودش رو قبول نداره و اعتماد به نفس گاها اشتباه تعریف شده و حتی به اشتباه مثال زده شده؛کتاب انقدر جذاب نیست که راحت در طول مدت خوندنش میتونید به همه چیز فکر کنید غیر مطلب ذکر شده

به نظرم در جهان امروز که تحت تاثیر فضای رسانه‌ها خیلی از ما دچار بیهودگی نسبت به خودمون و زندگی‌مون هستیم، این کتاب می‌تونه تامل‌برانگیز باشه و بهمون تلنگر بزنه. به من حسّ خوبی داد و امیدوارم این حس، ثمربخش باشه.

کتاب خوبی بود ولی راهکارهای عملی چندانی نداشت فقط علل کمبود اعتماد بع نفس شرح میداد

کتاب دید تازه ای راجع به اعتماد به نفس داره و مطالب تکراری که هممون خوندیم و شنیدیم نیست، اگه جمله به جمله ش رو با تمام وجود درک کنیم بفهمیم و بهش باور پیدا کنیم حتما تاثیر خوبی روی ما میذاره

کتاب خوبی بود فقط ترجمه میتونست روان تر باشه ولی ترجمه باعث نمیشه از خوندن کتاب منصرف بشید

کتاب خیلی خوبی بود، فقط کاش ترجمه قوی‌تری داشت. «راه کسب اعتمادبه‌نفس، اطمینان یافتن از غرورمان نیست، بلکه کنار آمدن با بخش‌های غیرقابل‌اجتناب و عجیب‌مان است. همه‌ی ما همین حالا احمق هستیم، درگذشته احمق بوده‌ایم و در آینده نیز احمق خواهیم بود؛ و این موضوع هیچ اشکالی ندارد. بشریت هیچ گزینه‌ی دیگری ندارد.»

در باب اعتماد به نفس کتاب مختصر و مفیدی‌ست به خصوص بخش خودتخریبی کتاب برام جالب بود.

👌👌👌👌🌹❤

واقعا بی نظیر در سبک و موضوع

برای من که کتاب چگونه کمال گرا نباشیم را قبلا مطالعه کرده بودم ، اطلاعات جدید زیادی به همراه نداشت و بجز دید کلی معمول که در کتاب های الن دوباتن درباره مسائل مختلف وجود داره، انتظار مطالب و تمارین کاربردی تری داشتم که اینطور نبود

یک جایی از کتاب نوشته: "ما خود را از درون می‌شناسیم، اما دیگران را فقط از بیرون می‌بینیم. از نگرانی‌ها و تردیدهای درونی خود آگاه هستیم در حالی که آنچه از دیگران می‌دانیم تنها کارهایی‌ است که انجام می‌دهند و حرف‌هایی است که به ما می‌گویند. این منابع اطلاعات بسیار محدود و نسبتا گزینشی هستند." ‌ فکر کنم اعتماد به نفس موضوعیه که خیلی وقت‌ها باعث شده از انجام خیلی کارها دست بکشیم یا حتی شروعشون نکنیم، یه جاهایی نتونیم صحبت کنیم یا حتی بعضی وقت‌ها باعث مقایسه خودمون و دیگران بشه، باید بدونیم که ماها هممون انسانیم و ذات انسانی ما کامل نیست! علاوه بر این تو این مورد تنها نیستیم و همیشه موضوعی پیدا میشه که راجع بهش اعتماد به نفس پایینی داشته باشیم پس یادمون نره که طبیعیه اگر این احساس رو داریم:) ‌‌ حتی انسان‌هایی که از نظر ما موفق هستن و زندگی ایده‌آلی دارن هم میتونن در مواردی اعتماد به نفس پایینی داشته باشن یا با چالش‌هایی تو زندگیشون مواجه بشن که ما چیزی ازشون نمیدونیم و فقط ظاهر زندگیشون رو میبینیم و خودمون رو باهاش مقایسه میکنیم. ‌ کتاب‌های آلن دوباتن که فکر نکنم نیاز به تعریف داشته باشن من با خوندن این کتاب تشویق شدم تا بقیه کتاب‌های مدرسه زندگی رو هم بخونم چون به شدت کوتاه، کاربردی و بسیار مفیدن.

برای من مفید نبود ، چون انتظار داشتم راهکار به من ارائه بده یا رفتارهایی که منشا اون از عدم اعتماد به نفس هستش رو تجزیه تحلیل کنه ... ولی کتاب به صورت مفهومی به اعتماد به نفس اشاره کرده شاید برای اون دسته عزیزانی که جویای مفهوم هستن جالب باشه .

این کتاب درباره‌ی این خود اعتماد به نفس صحبت می‌کنه نه راهکاری برای بالا بردنش. شاید یک سری از حرف‌های این کتاب تکرار مکررات باشه برای بعضی‌ها، اما در عین حال به‌نظرم بد نیست گاهی چیزهایی رو که می‌دونیم به خودمون یادآوری کنیم و مرورشون کنیم. هرچند برای من نکات جدیدی هم داشت علاوه بر چیزهایی که می‌دونستم. کتاب خیلی کوتاهیه و من در طاقچه بی‌نهایت یک ساعته خوندمش. به‌نظرم در مجموع بد نبود. هرچند آثار دیگه‌ی این نویسنده خیلی قوی‌تره. درکل احساس کردم نشستم روبروی یک آدمی که منو کامل می‌شناسه و من رو کامل می‌فهمه و داره باهام هم‌دردی می‌کنه و وقتی از این فرد جدا میشم به‌خاطر دیدگاه‌های خوبی که بهم هدیه داده حالم خوبه.

عالی مختصر و مفید میخوام هر چن وقت یبار بخونمش

اگر ذره‌ای راجع به مطالعه این کتاب شک داری باید بگم هر ثانیه‌ای که دیرتر اقدام به مطالعه‌ی این کتاب کم حجم ولی شش دانگ و جامع کنی دیرتر این حس بی نظیری رو که من دارم تجربه خواهی کرد ! من یک کتابخوان حرفه‌ای هستم و به نظرم زیاد نیستن نویسنده‌هایی که بتونن فقط توی چند خط ، مشکلات عمیق شما رو درمان کنند و وادارتون کنند که هر جا که دارید مطالعه می‌کنید ، بایستید و برای تیم تالیف خلق و همچنین تیم ترجمه این کتاب دست بزنید ! نویسنده‌ به شدت با تجربه و با سواد. کاملا مشخص هست که خودش وسط معرکه بوده و از رو شکم‌سیری کتاب ننوشته. ممنون از همه عزیزانی که باعث شدند من این کتاب رو مطالعه کنم.

جالب و مفید بود، بخش "دشمنان" رو خیلی دوست داشتم👌

اگر احساس می کنید اشتباهات و خطاهای شما موجب تمسخر و ریشخند دیگران می شود و اعتماد به نفس را از شما می گیرد؛ یک قانون طلایی را فراموش نکنید: نقطه آغاز رسیدن به اعتماد به نفس، پذیرش بخشی از ضعف های مان است و نباید موجب سرافکندگی ما شود، چون همه آدمها در پازل وجودشان، تکه هایی از این ضعف ها را دارند.

یه کتاب شُسته‌رُفتۀ کاربردی! توضیحاتش کاملاً منطقی بود. آلن دوباتن روانشناس و نویسندۀ بسیار تواناییه. خوندن کتاب‌هاش ازجمله این کتاب رو به شما توصیه می‌کنم.