نظرات کاربران درباره کتاب بی استرس

این سخن را از کسی می‌شنوید که استرس، زندگی‌اش را به کام بیماریِ خودایمنی تلخ کرد. اما با اطمینان می‌گویم که این کتاب برایم از یک درمانگر، کارگرتر افتاد. راهکارها و کلامش آن‌قدر ملموس و واقعی بود که باورِ تنهایی و تک‌بودنم در این درد را در هم شکست. به من آموخت چگونه با ذهنم صلح کنم و در طوفانِ درون، آرامش را به خودم هدیه دهم. اگر شما هم از چنگال اضطراب و استرس رنج می‌برید، این کتاب می‌تواند همان نجات‌دهنده‌ای باشد که دستتان را می‌گیرد."

واقعا کتاب قشنگیه من کاغذی شو داشتم خوندنش برای تفریح خوبه ولی انجام دادن دستورات کامل واقعا پیچیده است و برای کسی که بخواد مراقبه رو شروع کنه تقریبا کامله

کتاب مذکور ارزش مطالعه را دارد.

سلام بسیار برای من جالب و شگفت انگیزهست که در برهه‌ای از زندگیم به‌سر میبرم ؛ تجربه‌ی تحمل ۳۰ سال استرس، ترسِ‌مرگ و احساس مسئولیت ، بعد از این همه سال سرکوب احساسات و انکارشون سرباز کردن و من دارم خودم رو درمان میکنم؛ در این زمان طاقچه همچنین کتاب ارزشمندی به من هدیه میدهد با وجود اینکه تمام کتاب هایی که از طاقچه خریدم اغلب همه رمان هاب تاریخی ؛ فلسفی و سیاسی هستند و در قرن ۱۹ و ۲۰ نوشته شدن. این بدین‌معناست کتابی با مضمون استرس تهیه نکردم تا طاقچه اطلاع داشته باشه و در همان راستا به من هدیه‌ای بدهد؛ گرفتن چنین هدیه‌ ارزشمندی برای من یک نشانه و دلگرمی‌ بزرگیه ؛ واقعا ممنونم دوست عزیزم طاقچه‌ جانم.❤️ هیچوقت فراموش نمی‌کنم مریمی که همیشه اهل سفر و پراز فعالیت با اطرافیان و صحبت بود برای فراموش کردن مشکلاتش، در کل سال ۱۴۰۴ یعنی ۹ ماه خودش رو در منزل و اتاقش به تنهایی حبس کرده، تمام شبکه ها و برنامه های اجتماعی رو کلا کنار گذاشته حتی خط گوشیش خاموش کرده ، جواب هیچ کسی رو نمیداد و در حال خودشناسی خودش بود ؛ فقط طاقچه و روانشناسشو داشت ، طاقچه بدون دلیل همچنین کتابی به مریم هدیه داد. ممنونم دوست عزیزم.🌸

بد نبود

فقط استرسم رو بیشتر کرد