نظرات کاربران درباره کتاب شفقت به خود

من این کتاب رو نسخه چاپیش دو سال پیش خواندم . اولین کتابی که تو عمرم شروع کردم بخونم این کتاب بودو خیلی خوب بود .نحوه صحبت کردن با خودمان چگونه است ؟چگونه به خود احترام بگذاریم یا عزت نفس داشته باشیم در صورتی که همواره در حال انتقاد از خود ،انتقاد از دیگری بدون اینکه حتی شفقت(مهربانی)با خود کنیم.؟چگونه میشود با خود مهربان بود وقتی همواره سرزنش میکنیم یا خود را با دیگران را یا چگونه میشود یدکش انسان نباشیم ،فخر نفروشیم .؟حتی این کتاب نقش والدین هم در به وجود آمدن این حالات میگوید . و شامل تمرین هم می‌باشد بریده ای از کتاب: مقایسه اجتماعی رو به پایین در پی واقع به جای اینکه به ما کمک کند به ما آسیب میرساند .با پایین کشیدن دیگران برای بالا بردن خود،ما تنها از کاه کوه می‌سازیم و یک حالت گسستگی و انزوا که در واقع می‌خواهیم از آن اجتناب کنیم ،ایجاد و حفظ می کنیم . انسان بودن به معنی بهتر بودن از دیگران نیست.انسان بودن به معنی داشتن طیف کاملی از تجارب انسانی ،ویژگی های مثبت ،منفی و خنثی است . انسان بودن به این معنی است که شما از بسیاری از جهات در حد میانگین و متوسط باشید. گاهی اوقات ،زندگی بد است.اما مجبور نیستیم که وضعیت را از آنچه که هست بد تر کنیم .کلید شفقت خود انکار رنج نیست ،بلکه تشخیص دادن این است که این کاملآ طبیعی است .تا وقتی که ما از زندگی انتظار نداشته باشیم غیر از آنچه هست باشد ،هیچ چیز نادرستی درباره‌ی ناقص بودن زندگی وجود ندارد... پیشنهاد میکنم این کتاب رو در کنار (کتاب تکه هایی از یک کل منسجم )که خیلی جامع تر و جزو بهترین هاست بخونید .

این کتاب رو تراپیستم بهم معرفی کرد و بنظرم بهترین تکنیک ها در زمینه Self Love رو بهت یاد میده‌.

سلام و خسته نباشید خدمت ناشر و مترجم محترم نظری داشتم که امیدوارم مفید واقع باشه براتون یکی از مواردی که نظرم رو جلب کرد این بود که نمونه ای از متن کتاب در صفحه اصلی گذاشته نشده بود و مخاطب مجبور بود که برای آشنایی با کتاب آن را خریداری بکنه، بنظر برای جلب‌ نظر مخاطبین ‌و مشتری مداری نمونه ای طبق سلیقه ارائه دهنده داخل سایت مانند بسیاری از کتاب های دیگر قرار داده بشه. نکته دوم هم خطاب به مترجم عزیز عرض میکنم در موارد چشمگیری مقدمه ای یا چکیده کوتاهی توسط مترجم بر کتاب یا مقاله ای که ارائه می شود نوشته شده و مترجم از روحیات و فرایند کار شرح مختصری را عرض میکند و در نهایت هم نظر خود را نسبت به مطلب ارائه شده بیان میکند. به عنوان یک خواننده کتاب علاوه بر آشنا شدن با نویسنده کتاب علاقه مند هستم با مترجم آن اثر هم آشنا و او را بیشتر بشناسم چه بسیار افرادی که کتاب هایشان را به نام مترجمشان انتخاب می کنند نه نویسنده آن، در نهایت باید بگویم افراد دیدگاه های مختلفی دارن حتی اگر در شرایطی یکسان قرار بگیرن. ارادتمند شما جواد جوادی