نظرات کاربران درباره کتاب عادت های سالم رنج آفرین اند

کتابی خیلی عالی هستش برای اینکە بگه برای ساختن یک زندگی ایدەآل که مبتنی بر سلامت همیشگی باشه ،عادتهایی سالم وجود داره که خب زیاد خوشایند نیستند...ابتدا با دلایل کامل علمی میگه چرا تغییر عادتهایی که سالم نیستند سخته و بعد تجربیات خود و مراجعینشو میگه که بهتون کمک میکنه بدونین در این مسیر تنها نیستین...