نظرات کاربران درباره کتاب زمانی که زندگی ضربه می زند

این کتاب و کتابهای مشابه دیگر در زمینه ذهن اگاهی، بر این باورند که اجتناب از رنج و احساسات منفی در بلند مدت اسیب زا و تحلیل برنده است. اما توضیحی دراین باره یعنی دلیل و کیفیت این اسیب عمیقی که بخاطر اجتنباب از درد بوجود می اید نمیدهند. کتاب (چرا ان کار را کردم) از جوزف برگو به دقت و جامعیت تمام، توضیح میدهد که ذهن ما در اجتناب از درد تنها نیست و با یک سیستم پیچیده و پیشرفته روانی همکاری و هم افزایی دارد. عملکرد اجتناب از درد با عنوان مکانیسم دفاعی روان بیان میشود و جوزف برگو با رسایی تمام، راه خنثی و بی اثر کردن این مکانیسم ها را تبیین میکند. شدیدا خوندان این کتاب و کتاب جوزف برگو را توصیه میکنم.

این کتاب را به عزیزانی توصیه میکنم که یا دانشجوی روانشناسی باشند و یا مطالعه در زمینه ی روانشناسی داشته باشند. اگر چه نثر کتاب و ترجمه خوب است اما بدلیل استفاده از برخی اصطلاحات روانشناختی آگاهی حداقلی از روانشناسی به نظرم لازم است تا بتوانید از کل محتوای کتاب بهره ببرید. رویکرد اکت به عنوان جدیدترین رویکرد روانشناسی بسیار کمک کننده است و می توان تغییرات عمیقی در زندگی افراد ایجاد نماید. اما کمی سخت است. این کتاب نیاز به تمرین دارد و نباید برای به اتمام رساندنش عجول بود. کتابی عمیق و علمی که نگاه سادلوحانه به زندگی را کنار می‌نهد. من به شدت به رویکرد اکت علاقمندم و در این زمینه مطالعه و آموزش میبینم. کتاب تله شادمانی از همین نویسنده نیز بر اساس همین رویکرد نوشته شده است. البته برخی مطالب تکرار شده اند.

خیلی مفید بود ممنون از طاقچه