نظرات کاربران درباره کتاب زمانی که زندگی ضربه می زند

خیلی مفید بود ممنون از طاقچه

این کتاب و کتابهای مشابه دیگر در زمینه ذهن اگاهی، بر این باورند که اجتناب از رنج و احساسات منفی در بلند مدت اسیب زا و تحلیل برنده است. اما توضیحی دراین باره یعنی دلیل و کیفیت این اسیب عمیقی که بخاطر اجتنباب از درد بوجود می اید نمیدهند. کتاب (چرا ان کار را کردم) از جوزف برگو به دقت و جامعیت تمام، توضیح میدهد که ذهن ما در اجتنباب از درد تنها نیست و با یک سیستم پیچیده و پیشرفته روانی همکاری و هم افزایی دارد. عملکرد اجتنباب از درد با عنوان مکانیسم دفاعی روان بیان میشود و جوزف برگو با رسایی تمام، راه خنثی و بی اثر کردن این مکانیسم ها را تبیین میکند. شدیدا خوندان این کتاب و کتاب جوزف برگو را توصیه میکنم.