نظرات کاربران درباره کتاب استرس چاقی

این کتاب فوق العادس. اگر واقعا به فکر تناسب اندام و رهایی از افکار ناداحت کننده در مورد چاقی هستید این کتاب به شما حتما کمک خواهد کرد. مخصوصا در یک قسمت از کتاب در مورد روش جداسازی صحبت میکنه که واقعا کاربردیه و من هنوز کتاب رو تموم نکرده دارم ازش نتیجه میگیرم و انگاری قدرت ماورائی بهت میده.

این کتاب خیلی خوب و مفیده، اما از روی کتاب دیگه ای نوشته شده به نام «از رژیم لاغری کاری ساخته نیست.» پیشنهاد میکنم اون کتاب رو هم حتما بخونید در کنار این.

بعد از خوندن کلی کتاب که بصورت روانی یا فیزیکی این مشکل رو بررسی کردن، این کتاب خلاصه اما جامع درباره اضافه وزن و خصوصا مشکل برگشت وزن صحبت میکنه. بجز بخش آخر کتاب که درکش نکردم، بقیه مطالب روان و کاربردی و موثر بود و از دید متفاوتی به مسئله نگاه شده.

مطمین نیستم