نظرات کاربران درباره کتاب هر آن چه فکر می کنی باور نکن

کتاب هم حاوی مطالب مفیدی از اندیشه بودایی است و هم حاوی مطالب اثبات نشده و غیر علمی است. . نویسنده علت اصلی رنج را فکر کردن می‌داند. هر چقدر بیشتر مشغول فکر کردن باشیم، بیشتر دچار احساسات منفی میشویم. . چند درس از کتاب: • این رویدادها و اتفاقات نیستند که در ما احساسات خوب و بد ایجاد میکنند بلکه افکار و برداشت ما از رویدادهاست که این احساسات را ایجاد میکند. • درد غیرقابل اجتناب است. ولی رنج اختیاری است. از درد نمی‌توان دوری کرد ولی نحوه واکنش ما به اتفاقات و رویدادهاست که میزان رنج بردنمان را تعیین می‌کند. . چند روش کتاب برای کاهش قدرت افکار: - آگاهی و مشاهده افکار بدون قضاوت و درگیر شدن با آنها. اجازه بدهید افکار بیایند و بروند. - افکارتان را باور نکنید. آنها را جدی نگیرید. - زیستن در لحظه حال.

این کتاب علاوه بر اینکه حس و حال مثبتی ایجاد میکند بلکه دید شما را به ان چیز هایی که به شما گفته شده هم تغییر می دهد و باعث میشود به زندگی شادتری داشته باشید و از لحظات عمرتون که میگذرد لذت ببرید و به جرات میتونم بگم این یکی از بهترین کتاب هایی بود که تا به حال خونده بودم البته لازمه بهره برداری از این کتاب این هست که به نوشته های این نویسنده کاملا اعتماد و ایمان داشته باشید انگاه معجزه برای شما رقم میخورد امیدوارم برای شما مفید باشد کتابخوان های عزیزم

این کتاب خیلی در من تاثیرگذاشت و وااقعا همونطور که نویسنده گفتند دیگه اون آدم سابق نیستم :))

درود بر شما... در واقعیت کل کتاب را می‌توان در چند جمله خلاصه کرد. اما تا کل کتاب را نخوانید نمی‌توانید حال و هوای کامل و پذیرش ذهنی مناسب برای درک کل مطلب را به دست آورید. بنابراین پیشنهاد می‌کنم این کتاب را بخوانید. زمان زیادی هم نمی‌گیرد و قطعاً ارزش خواندن را دارد. اگر پذیرش ذهنی مطلب را داشته باشید همانند من می‌توانید در همان مدتی که این کتاب را می‌خوانید نیز از آن بهره ببرید و نتایج آن را درک کنید. منتظر معجزه آنی نباشید اما بدانید که به تدریج معجزه رخ خواهد داد که در واقع نتیجه تلاش شما در درک مطالب این کتاب است. مطلبی که این کتاب می‌گوید را در بسیاری از نگرش‌های فکری می‌توانید بیابید، اما این کتاب همین مطلب را از زاویه بسیار ملموس برای شما توضیح می‌دهد و البته برای بنده بسیار مفید بود که انشالله برای شما هم باشد. نکته کلیدی برای بی‌خیالی که می‌توان همین مضمون را به نوعی دیگر در اشعار خیام نیز یافت.

این کتاب کمک میکنه «حضور داشتن در زمان حال» رو تجربه کنید. چیزی که شاید بارها شنیدیم ولی انجامش برامون سخت بوده. نویسنده به زبان خیلی ساده کمک میکنه این تکنیک تفهیم و اجرا شه. و با انجام دادنش، به تجربه ی من زندگی روان تر میگذره و واقعا رنج ها کمتر میشن:)