نظرات کاربران درباره کتاب روانشناسی ملال

سلام دوستان یه سری اطلاعات گلچین در مورد محتوای کتاب براتون شرح می دم: ـ ملال یه پیام داره، اونم اینکه به لحاظ ذهنی مشغول نیستی، توی این موقعیت مهم ترین هدف ما پیدا کردن یه هدفه اما هیچ هدفی خودشو نشون نمیده. ـ ملال یه سری نشونه ها مث بیقراری، کش اومدن زمان و... داره. هم عوامل بیرونی( مث بی هدفی و...) عامل ایجادشن هم درونی. ـ ملال یه سری عوارض مث پرخوری و اعتیاد به الکل و... هم داره کسایی که زندگیشون کم معناست بیشتر مستعد ملالن ✅ یه سری از راه های پیشنهادی کتاب در برابر ملال: ـ پیشنهاد می کنم که دنبال راه حل های لحظه ای برای فرار از ملال مث گشتن توی اینستا و... نرین. ـ در ابتدا ملال رو بپذیرین، زمانی رو تا موقع پیدا کردن یه کار مناسب باهاش سر کنین. ـ فعالیت های رو دنبال کنین که براتون هیجان انگیزن، بشون علاقه مندین، لذت بخشن براتون، ارامش بخشن، کنجکاوین نسبت بهشون * دوستان اهدافی رو دنبال کنین که ارزش های شمارو بیان می کنن و برای شما مهمن نکته: فعالیت های رو انتخاب کنین که هم سطح با مهارت ها و امکاناتتون باشن 🌻تا بعد... (ง'-̀̀'́)ง

یکی از کاربردی ترین کتاب ها بود برای من. من تاحالا به بی حوصلگی اینجوری نگاه نکرده بودم، حقیقتا باعث شد واکنشاتم رو تغییر بدم و اتفاق مثبتی رخ بده. خوندن این کتاب رو به همه کسانی که مدام حس میکنن نیاز به تنوع و هیجان تو زندگیشون دارن پیشنهاد میکنم، البته برای همه مناسبه و روان بودنش باعث جذابیتش هست.

اگر شماهم دائما دنبال یه کاری میگردین که انجام بدین و هی به خودتون و دیگران میگید حوصله ام سر رفته حتما این کتاب رو بخونید. به نظرم از بهترین روش های حل مشکل شناختن اون مشکله! وقتی میگیم حوصله ام سر رفته یعنی چه احساسی دارم؟ چه موقع حوصله ام سر میره؟ و سوالاتی از این دست... خلاصه که کتاب خوبیه ترجمه روانی داره و سریع پیش میره خوندنش :)

سلام شروع کتاب مقداری کسل کننده هستش ولی در ادامه خیلی بهتر میشه.در واقع از فصل۲ به بعد تازه یه چیزایی میفهمی.به نظرم برای کسی که تازه شروع به کتاب خوندن کرده خوب نیست.مفهوم ماجرا(ملال) جالب و مفیده ولی درکش یک مقداری سخته.

تا پایان فصل سوم خوندم و چون اطلاعات جدیدی نمیداد و مدام اطلاعات قبلی رو به شکلهای مختلف تکرار میکرد، دچار ملال شدم و قصد ادامه دادنش رو ندارم!

کتابش در مورد علت ملاله و متنش هم ملال آور و کسل کننده ست. خوندنش خالی از لطف نیست ولی حوصله میخواد

من دوست دارم نگاهم به موضوعی خاص رو از نگاه اولیه به نگاهی که یک شخص براش تلاش کرده و وقت گذاشته تغییر بدم، درمورد ملال و بی حوصلگی ها هم همین اتفاق افتاد و اطلاعات خیلی جدید و خاصی رو تونستم بدست بیارم و پیشنهاد میدم اگر زیاد این موضوع رو باهاش مواجهید حتما این کتاب رو مطالعه کنید.

به نظر من کتاب هایی با موضوع روانشناسی یکی از بهترین و تاثیر گذار ترین کتاب ها هستند.»

گول تعداد صفحات کتاب رو نخورید حجم پی نوشت ها دو برابر کتابه

کتاب مفید و البته طولانی و خسته کننده خواندن چکیده از این کتاب رو بیشتر پیشنهاد میکنم.

مقداری کسل کننده‌ست، اگر خلاصه یا چکیده ای ازش بخونید بهتره.

کتاب روانشناسی ملال به بررسی علمی و تخصصی احساس ملال یا بی حوصلگی یا به عبارتی روشن تر سر رفتن حوصله در انسان می پردازد. مطالعه این کتاب شاید برای خواننده ای که به دنبال مطالب کاربردی و نسخه محور برای حل مشکل بی حوصلگی خود یا نزدیکانش است مفید و رضایت بخش نباشد اما به واسطه بینش کاملی که از علل بروز ملال می دهد می تواند گام مهمی را در این خصوص بردارد. فلذا مطالعه این کتاب را به ویژه برای رواندرمانگران پیشنهاد می کنم به این دلیل که در مشکلات روانشناختی همچون افسردگی، اعتیاد، خودکشی، خودزنی، بزهکاری، خودشیفتگی و... رد پای ملال و سر رفتن حوصله به وضوع قابل پیگیری است و توجه به آن می تواند روند درمان را کاملتر کند. علاوه بر این با وجودی که ملال به عنوان یک‌احساس ناخوشایند و آزار دهنده تجربه می شود می تواند آثار مثبتی در رشد فردی، پیشرفت تحصیلی و شغلی و به ویژه رشد و بروز خلاقیت داشته باشد. بر این اساس نحوه واکنش به ملال است که اهمیت خاصی در نتیجه و پیامدهای آن دارد.