
نظرات کاربران درباره کتاب کتاب کار عزت نفس
۲٫۲
(۱۴)
Atheo
امروزه روانشناسی مدرن به این اشاره داره که دیگر عزت نفس به افراد کمک نمیکنه. چرا که اغلب بر اساس قضاوت و مقایسه کردن خود با دیگران، ارزشگذاری مثبت از خود، تواناییها و دستاوردهای خود هست. عزت نفس شکننده است. فرد باید همیشه در تلاش باشه تا کارهایی انجام بده که خودش رو ارزشمند بدونه.
اما آنچه میتونه جایگزین خوبی برای عزت نفس باشه شفقتورزی با خود Self-compassion هست. شفقت به خود راهی است برای ارتباط برقرار کردن با خود و دیدن واقعیت خود، پذیرش ضعفهای خود و مهربونی با خود در برابر رنج هست.
کاربر 3726294
جمله شما مانند این است که بگوییم : برای ساختن یک شهر قدرتمند، ما به ساختمانهای بلند و باشکوه (عزت نفس) نیاز نداریم؛ تنها به یک سیستم دفاعی و آتشنشانی قوی (خودشفقتی) نیاز است .
این سخن ایراد دارد ! یک سیستم دفاعی بدون شهری برای محافظت، بیمعناست.
در واقعیت، این دو یک «همپیمان جدانشدنی» هستند.
یک عزت نفس سالم، به شما انگیزه و شهامت میدهد که از پایتخت بیرون بروید و بجنگید.
یک خودشفقتی سالم، به شما اطمینان میدهد که اگر در جنگ زخمی شدید یا شکست خوردید، یک سیستم قدرتمند برای درمان و بازسازی شما وجود دارد و نابود نخواهید شد.
کاربر 3726294
جمله شما مانند این است که بگوییم: برای ساختن یک شهر قدرتمند، ما به ساختمانهای بلند و باشکوه (عزت نفس) نیاز نداریم؛ ما فقط به یک سیستم دفاعی و آتشنشانی قوی (خودشفقتی) نیازمندیم .
pino
در پاسخ به این دوستمون، کتاب دلسوزی یا شفقت به خود، از کریستین نف در ارتباط با همین موضوع هستش.
دکتر
جهت پرورش عزت نفس فوقالعاده است، باعث زیاد شدن آن میشود حتی اعتماد به نفس را هم افزایش میدهد.
رادمهر
بسیار عالی و ساده و کاربردی
کاربر ۸۰۹۶۶۷۸
اصلا کاربردی نیست
حجم
۱٫۳ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۰
تعداد صفحهها
۲۳۶ صفحه
حجم
۱٫۳ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۰
تعداد صفحهها
۲۳۶ صفحه
قیمت:
۵۴,۰۰۰
تومان