نظرات کاربران درباره کتاب مهربانی با خود

اگر شما احساس تنهایی میکنید و پر از حس انتقاد و خصومت نسبت به اطرافیان و یا حتی انتظار هستید این کتاب کمک زیادی به شما می‌کند چون باعث می‌شود بفهمید رنج درونی در خودتان است البته در کنار این کتاب به نظرم توکل بر خدای متعال و کمک خواستن از او و راز و نیاز با او به آرامش انسان کمک زیادی می‌کند ‌

لطفا به بی نهایت اضافه کنید

واقعا این کتاب بهم کمک کرد خودم رو بهتر بشناسم و خودم رو دوست داشته باشم فوق العاده بوددد عاشقشممم

فوق العاده اس❤️من معتقدم تمرینات این کتاب معجزه میکنن

این کتاب فوق العادست مخصوصا برای افرادی که خودانتقادی شدیدی دارند و مدام خودشون رو تخریب میکنم بسیار بسیار مفیده

۱۴۰ هزار تومان برای یک کتاب مجازی زیاد نیست؟

این کتاب عالیه. پیشنهاد میکنم حتما از تمرین هاش استفاده کنین.

کتاب مفیدی بود

کتاب کاری برای پذیرش خود، شرایط موجود، رنجها و ذهن آگاه شدن است و هدف نهایی آن شفقت ورزی به خود است. مبانی از اصول مراقبه بودایی گرفته شده است. متاسفانه در ترجمه کتاب از حالت کتاب کار بودن خارج و اغلب بخش‌های مربوط به یادداشت شخصی حذف شده است.

من با پنجاه درصد تخفیف ۷۰ تومان خریدم اما این کتاب براساس یکسری تمرین‌های شنیداری‌هست که بخش‌های کتاب به آنها رفرنس داده ولی آن صداها در سایت ناشر اصلی هست و وقتی از طاقچه خریداری می‌کنید به آنها دسترسی ندارید. هرچند این موضوع برای من اهمیتی نداشت -و در واقع بدون آن بخش شنیداری هم مطالب کتاب کامل هست-اما لازم هست که خریدار این مطلب را بداند. دوم اینکه حجم کتاب خیلی کم هست. سوم، متن کتاب خیلی نامرتب و طبقه بندی نشده و تو در تو عنوان شده. برای شفقت و مهربانی به خود، ۸ تمرین ارائه میده که هر تمرین چند بخش داره. می‌توانست این مطالب را مرتب‌تر ارائه بده چون این تمرینها رو باید انجام داد اما با این سبک یادآوری آنها دشواره مسئله بعدی اینکه نوشته تمرین برای ۱۴ روز؛ تصور من این بود که هر روز یک تمرین قرار داده ولی در واقع تمارین رو میگه و از شما میخواد ۱۴ روز آنها را انجام بدهید. در کل، مطالب خوبی بود اما نامنظم و به نظرم (یکم سختگیرانه شاید باشه اما) با ترجمه نه چندان روان ارایه شده بود. برای درک اولیه از شفقت میشه این کتاب را خواند و از بعضی مطالبش استفاده کرد ولی انتظار زیادی ازش نمیشه داشت.

عالی مهربان بودن ودرک اینکه همه عیب داریم ونباید خودرا سرزنش کنیم

ترجمه و ویراستاری افتضاحه.

کتاب برای من کاربردی نبود چند تا تمرین داره که بیشتر تکراری بود و من نتونستم ارتباط بگیرم و انجام بدم به نظرم تاثیر گذار نیست.نخرید

.

چقدر به این کتاب نیاز داشتم. بیشتر کتاب‌های نشر شمعدونی رو خوندم. خوشحالم نشری تو این زمینه هست که کتاب زرد چاپ نمی‌کنه.