نظرات کاربران درباره کتاب تکنیک های شناختی برای افزایش عزت نفس

مشغول مطالعه ی این کتاب هستم و خلاصه ی مطالعاتم از هر فصل رو در چنل زیر به اشتراک میذارم.امیدوارم مفید باشه. https://t.me/athene_qoutes

تو توضیحات انگلیسی این کتاب نوشته شده "کتاب مقدس عزت نفس... " من که از خوندن این کتاب واقعا لذت بردم. بماند که کاملا تمرین‌های مفید و عملی داره.

یه جایی از کتاب نویسنده میگه ما سالها تحقیق کردیم و هیچ روشی کوتاهتر ازین روشهایی که تو کتاب اوردیم برای بهبود عزت نفس پیدا نکردیم. تمام تمرینهای کتاب لازم و کافی هستن. بنظرم این کتاب بهترین و تنها راهه برای کسایی که سالهاست برای عزت نفس پیدا کردن جنگیدن ولی هنوز حس میکنن اونجایی کهباید نیستن

فکر میکنم خوندن این کتاب برای تمام آدما لازمه. بسیار کاربردی و از طرفی بسیار روان و جذاب و خوندنی هست.

عالی هر انسانی باید یکبار در زندگی این کتاب را مطالعه کند

کاش یکی که کامل خونده و تمرین هارو انجام داده می‌گفت این کتاب تخصصی هست یا همه میتونن استفاده کنن چون دارم نمونه رو میخونم صفحه های 39به بعد میگه درباره ی مراجع حرف میزنه احساس میکنم بیشتر ب درد روانشناس ها میخوره تا فرد معمولی

کتابی ارزشمند و پراز نکات مثبت و آموزنده برای آنان که دوست دارند بهتر زندگی کردن رو تجربه کنن

خیلی کمک کننده است