نظرات کاربران درباره کتاب رژیم غذایی کیتوجنیک

من سال ۹۴ رژیم کیتوژنیک داشتم. علاوه بر کاهش وزن سریع، بسیار پرانرژی بودم. هیکلم تراش خورده بود و پوستم خیلی صاف و روشن شده بود. ای کاش دوباره اراده کنم و شروع کنم

این کتاب اطلاعات بسیار مفیدی در مورد رژیم کتوژنیک در اختیارم قرار داد و بعد یک هفته رژیم تونستم دو کیلو کم کنم .با اینکه توی این رژیم کربوهیدراتها به مقدار قابل توجهی محدود میشوند اما اصلا احساس گرسنگی نمیکنم و خیلی هم رژیم خوشمزه ایه. قصد دارم ۸ کیلو دیگه کم کنم .وقتی به هدفم رسیدم دوباره اینجا پیام میدم.