نظرات کاربران درباره کتاب رژیم های پرهیزی

من قبلا کتاب قانون چاقی را خوانده بودم این کتاب هم تقریبا همان مطالب رو بیان می کند و انواع رژیم پرهیز از غذا را گفته که مفید و کاربردی است

برای من واقعا مفید بود کتاب رو کم کم خوندم و اجرا کردم البته نه همه‌اش رو لزوما بعد مدتی احساس سبکی و انرژی خوبی داشتم زمانی که فست رو کنار گذاشتم و با اون شدت دنبال نکردم انرژیمم کاهش پیدا کرد. در کل کتاب کاملیه که به این موضوع در تمامی جنبه‌ها پرداخته.

عالی بود.ممنونم