نظرات کاربران درباره کتاب ذهن آگاهی (تمرکز، آرامش، استرس زدایی)

کتاب خوبی هست صد حیف که قابل ماژیک کاری نیست

کتاب بسیار مفیدی هستش که تکنیک ها و تمرین های ساده و در دسترسی رو به مخاطب پیشنهاد میده