نظرات کاربران درباره کتاب خود درونی

من نسخه انگلیسی این کتاب رو خوندم و یکسالی هست نویسنده رو در یوتیوب دنبال میکنم. برای من بسیار کاربردی و جذاب بود. تاد هرمان مربی شخصی بسیاری از ورزشکاران المپیک و غیره بوده و بیشتر از بیست سال با افراد مشهور سابقه همکاری داشته. شخصا تاکتیک آلتر ایگو رو به بسیاری از این افراد آموزش داده و این کتاب تمامی این آموزشهارو پوشش میده. این کتاب بیشتر برای کسانی هستش که در زندگی روزمره و حرفه ای و غیره با مشکلاتی مثل استرس (و سایر عواطفی که ممکنه روی عمکرد فرد در لحظات مهم تاثیر بذاره) درگیر هستن.