دکتر چمران همیشه به ما تذکر میداد و میگفت: «میدونم شما جوون هستین و جسماً میطلبه که زیاد بخورین؛ اما کم خوردن، اولین درس خودسازیه. وقت ناهار و شام، دنبال غذا ندویین و نگین پس ناهار من چی شد. اگه یه روز ناهار نخوردین یا به شما غذا نرسید، بذارین به حساب ریاضت تن و خودسازی. تو غذا خوردن، انگشتنما نباشین؛ تو معنویت شهره باشین. »