بریده‌هایی از کتاب مکانیسم های دفاعی و هوش هیجانی در خدمت تخلیه اضطراب

به همان صورت که اگر بدن دچار زخم و التهاب و بیماری گردد، اولین نشانه آن به صورت تب ظاهر می شود. اگر فرد از نظر روانی دچار مسئله و مشکل شود اولین نشانه آن به صورت اضطراب جلوه گر می شود و اضطراب، هم علت محسوب می‌شود و هم معلول. یعنی علت بیماری از ناراحتی‌های روانی اضطراب است، همچنین هر گاه شخص با یک مسله و مشکل روانی مواجه گردد که موجب به هم خوردن تعادل روانی وی گردد احساس اضطراب می کند

فروید اصطلاح مکانیزم های دفاعی را به آن دسته از تدابیر ناهوشیار اطلاق می کند که آدمی برای حل و فصل هیجان های منفی به کار می برد. این تدابیر هیجان مدار موقعیت تنش زا را تغییر نمی دهد بلکه فقط شیوه های دریافت یا اندیشیدن شخص را به آن عوض می‌کند

پژوهشگران دریافته اند که سلامت روانی با چگونگی به کارگیری سازوکارهای دفاعی پذیرفته شده ارتباط دارد.

اضطراب بر مبنای تجارب بالینی فراوان صورت گرفته است و مبتنی بر سلیقهٔ خاصی نیست (فرهادی و همکاران، ۱۳۹۰). ‫از جمله موضوعات مرتبط با اضطراب مکانیزم های دفاعی  است. فروید اصطلاح مکانیزم های دفاعی را به آن دسته از تدابیر ناهوشیار اطلاق می‌کند که آدمی برای حل و فصل هیجان های منفی به کار می برد. این تدابیر هیجان مدار موقعیت تنش زا را تغییر نمی دهد بلکه فقط شیوه‌های دریافت یا اندیشیدن شخص را به آن عوض می‌کند. به این ترتیب در همه مکانیزم های دفاعی، عنصر خودفریبی در کار است. ما آدمیان، همگی، گه گاه مکانیزم های دفاعی را به کار می بریم و باکمک مکانیزم های دفاعی شرایط دشوار را از شدت می اندازیم تا اینکه بتوانیم به صورتی مستقیم تر آن موقعیت تنش زا را حل و فصل کنیم. کاربرد مکانیسم های دفاعی فقط در صورتی حاکی از ناسازگاری است که راه و رسم عمدهٔ پاسخ دهی در برابر سختی ها و دشواری ها بشود.

در همه مکانیزم های دفاعی، عنصر خودفریبی در کار است

مکانیسمهای دفاعی فرایندهای خودکار خودتنظیمی هستند، که با هدف کاهش تناقض های شناختی و تغییرات ناگهانی در واقعیات بیرونی و درونی، و به وسیلهٔ تحریف ادراکهای فرد از رویدادهای تهدیدکننده، عمل میکنند