کتاب صوتی قدرت کنترل ذهن و تفکر

کتاب گویای «قدرت کنترل ذهن » یا «چگونه می‌توانید بر ذهن و تفکر خود مسلط شوید؟» اثری مشترک از دکتر روگر ویتوز و کریستین اچ. گودفروی است.

حتما تا کنون بارها به سبب اضطراب‌ دچار بیماری شک و تردید و حتی دردهای جسمانی شده‌اید. همه در این مواقه می‌کوشیم تا بتوانیم به آرامش و سکون برسیم، اما فشارها و استرس‌های روزمره ما را از لذت بردن باز می‌دارند. این عامل موجب می‌شود تا بر تفکرات خود تسلط و تمرکز نداشته باشیم و در برنامه‌ریزی زندگی و انسجام افکار درونی دچار مشکل شویم. در این کتاب نویسندگان به بررسی نحوه‌ی پرورش تسلط درونی انسان بر روی افکار خود پرداخته‌‌اند تا شما بتوانید با استفاده از راهکردهای مفید آن در ایجاد تعادل بنیادی و یافتن راه‌حل اساسی در کاهش فشار و اضطراب درونی خود بکوشید.

این کتاب اطلاعات مهمی درباره عملی کردن راه‌حل‌های مفید برای کنترل ذهن دارد. که می‌توانیم این نظریات را تمرین کرده و برای حل اختلالات روانی خود از آنها بهره بگیریم.