دانلود و خرید کتاب صوتی مثل گربه فکر کن مثل گربه رفتار کن

کتاب صوتی مثل گربه فکر کن مثل گربه رفتار کن نوشته‌ی استفان گارنیه با ترجمه‌ی گلنار گلناریان و گویندگی بیتا خداداد شنونده را به دنیای پررمزوراز گربه‌ها می‌برد تا از دل عادت‌ها و رفتارهای روزمره‌ی این حیوان، نگاهی تازه به زندگی انسانی شکل بگیرد. نویسنده با تماشای سال‌ها زندگی در کنار گربه‌اش، کم‌کم متوجه می‌شود که این موجود ظاهراً بی‌خیال و بازیگوش، در پسِ سکوت و کش‌وقوس‌های آرامش، فلسفه‌ای عملی برای آسایش، استقلال، آرامش روان و شادی روزمره دارد. نشر بیتا خداداد آن کتاب را منتشر کرده است و کتاب با گویندگی بیتا خداداد منتشر شده تا فضای صمیمی رابطه‌ی انسان و گربه را در قالب صدا بازآفرینی کند. در این کتاب صوتی گربه نه‌فقط یک حیوان خانگی، بلکه الگویی برای نوع دیگری از زیستن است: از نحوه‌ی بیدارشدن و کش‌وقوس صبحگاهی تا شیوه‌ی نه‌گفتن، از مراقبت از خود و قلمرو شخصی تا هنر استراحت‌کردن، از کاریزما و اعتمادبه‌نفس تا توانایی رهاکردن استرس و دل‌مشغولی‌های بی‌پایان. نویسنده با مثال‌های متعدد از زندگی روزمره‌ی گربه‌ها و خاطرات شخصی از گربه‌ی خودش، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با الهام از این حیوان، در میانه‌ی شلوغی و فشارهای زندگی مدرن، دوباره به آسایش، لبخند و سادگی لذت‌بردن از لحظه برگشت. about_the_book کتاب صوتی مثل گربه فکر کن مثل گربه رفتار کن با تکیه‌بر تجربه‌ی زیسته‌ی استفان گارنیه در کنار گربه‌اش شکل گرفته است؛ جایی که یک حضور نرم و بی‌ادعا روی میز کار، روی صفحه‌کلید و میان زانوها، به‌تدریج تبدیل به منبع الهام برای بازنگری در شیوه‌ی زندگی می‌شود. نویسنده از همان پیشگفتار توضیح داده است که چگونه در میانه‌ی نگرانی‌های مالی، اخبار تلخ، دغدغه‌ی کار و آینده، گربه‌اش بی‌هیچ استرسی روی صفحه‌کلید دراز می‌کشد و انگار با همان رفتار ساده می‌گوید: «نمی‌خواهی امروز کمی دست از کار بکشی و به آسایش خودت فکر کنی؟» کتاب مثل گربه فکر کن مثل گربه رفتار کن از همین نقطه آغاز می‌شود؛ از کشف این ایده که شاید گربه بسیار بهتر از انسان بلد است زندگی کند و انسان می‌تواند با تحلیل عملکرد، تمایلات و نحوه‌ی زندگی او، راهی برای سبک‌تر و شادتر زیستن پیدا کند. در ادامه‌ی کتاب صوتی مثل گربه فکر کن مثل گربه رفتار کن فصل‌های متعددی به‌صورت کوتاه و موضوع‌محور تنظیم شده‌اند که هرکدام یکی از ویژگی‌های گربه را برجسته می‌کنند: «گربه آزاد است»، «گربه کاریزماتیک است»، «گربه آرام است»، «گربه دیگران را مجبور می‌کند که او را به رسمیت بشناسند»، «گربه همچون یک پیر فرزانه است»، «گربه قبل از هر چیز و هر کس به فکر خودش است»، «گربه خود را همانگونه که هست می‌پذیرد»، «گربه با غرور راه رفتن را بلد است»، «گربه در مرکز همه توجه‌هاست»، «گربه توجهی به قضاوت‌ها ندارد»، «گربه مستقل است»، «گربه دوستدار آرامش است»، «گربه خودش اطرافیانش را انتخاب می‌کند»، «گربه استراحت کردن را بلد است»، «گربه نه گفتن را بلد است»، «گربه می‌داند چگونه وقتش را صرف زندگی کردن کند»، «گربه راحتی خود را با شرایط وفق می‌دهد» و فصل‌هایی از این دست. در میان این فصل‌ها چندین بخش با عنوان «برنامه روزانه‌ی گربه» آمده است که به‌صورت ساعت‌به‌ساعت، روز گربه را روایت می‌کند و آن را به عادت‌های روزمره‌ی انسان پیوند می‌زند؛ از بیدارشدن و صبحانه تا دوش‌گرفتن، رفتن سر کار، استراحت نیمروزی، بازگشت به خانه، شام و خواب شب. این ساختار قطعه‌قطعه باعث شده است که شنونده بتواند هر فصل را جداگانه بشنود و ایده‌ی مشخصی را درباره‌ی آزادی، استقلال، آرامش، عشق، اعتماد، سماجت، احتیاط یا انتخاب روابط انسانی با الهام از گربه دنبال کند. book_Summery نویسنده در آن کتاب از یک مشاهده‌ی ساده شروع می‌کند: گربه‌ای که هر روز بی‌صدا وارد دفتر کار می‌شود، روی میز می‌پرد، روی صفحه‌کلید دراز می‌کشد و با کش‌وقوس‌ها و نوازش‌طلبی‌هایش انگار می‌خواهد بگوید که زندگی فقط کار، صورت‌حساب و اخبار تلخ نیست. از اینجا ایده‌ی اصلی شکل می‌گیرد: گربه‌ها با فلسفه‌ی زندگی بسیار ساده‌ای خوشبخت‌اند؛ غذا خوردن، بازی‌کردن، خوابیدن، مراقبت از راحتی خود و انجام‌دادن فقط کارهایی که دوست دارند. استفان گارنیه این فلسفه را به‌عنوان نقطه‌ی عزیمت می‌گیرد تا نشان دهد انسان هم می‌تواند با نزدیک‌شدن به عملکرد گربه، چشم‌اندازی تازه برای زندگی شخصی و حرفه‌ای خود پیدا کند. در فصل «گربه آزاد است» نویسنده توضیح داده است که چگونه گربه از قیدوبندهای بیهوده دوری می‌کند و آزادی را اصل زندگی خود قرار می‌دهد، درحالی‌که انسان با وام‌ها، تعهدات و روابط مسموم برای خود قفس می‌سازد. در «گربه کاریزماتیک است» کاریزمای گربه به‌عنوان نتیجه‌ی «خود بودن» توصیف شده است؛ گربه بدون شلوغ‌کاری وارد اتاق می‌شود و حضورش حس می‌شود، درحالی‌که انسان‌ها اغلب با حرف‌زدن‌های طولانی و نمایش‌دادن خود، دیگران را خسته می‌کنند. فصل «گربه آرام است» استرس انسان را با آرامش گربه مقایسه کرده است؛ گربه فقط هنگام خطر گوش‌به‌زنگ می‌شود و به‌محض رفع خطر، استرس را رها می‌کند و به حالت آرامش برمی‌گردد. در فصل‌هایی مانند «گربه خود را همانگونه که هست می‌پذیرد» و «گربه با غرور راه رفتن را بلد است» نویسنده میان حرمت‌نفس، اعتمادبه‌نفس و رضایت از خود تمایز گذاشته است و گربه را نمونه‌ی موجودی معرفی کرده است که هیچ‌گاه آرزو نمی‌کند حیوان دیگری باشد؛ او از گربه‌بودن خود راضی است و همین رضایت، غرور و خرامیدن خاصش را می‌سازد. در «گربه توجهی به قضاوت‌ها ندارد» و «گربه مستقل است» به این پرداخته شده است که گربه برای پذیرفته‌شدن از سوی دیگران نقش بازی نمی‌کند و در انتخاب روابط و میزان وابستگی‌اش آزاد است، درحالی‌که انسان‌ها اغلب اسیر نگاه دیگران و ترس از قضاوت‌اند. بخش‌های «برنامه روزانه‌ی گربه» این ایده‌ها را به زندگی روزمره پیوند می‌دهند: بیدارشدن آرام و کش‌وقوس صبحگاهی، خوردن صبحانه با حوصله، دوش‌گرفتن به‌عنوان زمانی برای مراقبت از خود، خروج بدون عجله از خانه، استفاده از وقت ناهار برای قدم‌زدن و تنفس، چرت کوتاه بعد از ناهار، بازگشت آرام به خانه، اختصاص‌دادن زمانی برای استراحت پیش از کارهای خانه و تبدیل شام به لحظه‌ای لذت‌بخش. در فصل‌های دیگر، گربه به‌عنوان موجودی معرفی شده است که «نه گفتن» را بلد است، از دعوا دوری می‌کند مگر برای دفاع از قلمرو، قلمرو و خانه‌اش را دوست دارد، سماجت و پشتکار دارد، جانب احتیاط را نگه می‌دارد، در عین استقلال، اعتماد می‌کند، نیازش به عشق را مطالبه می‌کند، اطرافیانش را با دقت انتخاب می‌کند و درنهایت با متانت و وقار، وقتش را صرف «زندگی‌کردن» می‌کند نه صرفاً «پرکردن زمان». why_To_Read آن کتاب برای شنونده‌ای که درگیر شتاب، استرس و فشارهای روزمره است فرصتی فراهم کرده است تا از زاویه‌ای غیرمنتظره به زندگی نگاه کند؛ از زاویه‌ی گربه‌ای که بدون کلاس، کارگاه و نظریه، به‌طور طبیعی می‌داند چگونه آزاد، آرام، مستقل و راضی زندگی کند. نویسنده به‌جای ارائه‌ی فهرست دستورالعمل‌های خشک، رفتارهای عینی گربه را توصیف کرده است و سپس آن‌ها را به موقعیت‌های انسانی پیوند داده است؛ از نحوه‌ی بیدارشدن و صبحانه‌خوردن تا مدیریت استرس، نه‌گفتن، انتخاب روابط، مراقبت از خود، کارکردن، استراحت‌کردن و حتی شیوه‌ی راه‌رفتن و حضور در جمع. شنیدن کتاب صوتی مثل گربه فکر کن مثل گربه رفتار کن کمک می‌کند شنونده عادت‌های روزمره‌ی خود را زیر سؤال ببرد: چرا همیشه عجله وجود دارد؟ چرا استراحت‌کردن با احساس گناه همراه است؟ چرا «نه گفتن» دشوار است؟ چرا خانه گاهی بیشتر شبیه انبار خستگی است تا پناهگاه آرامش؟ در هر فصل، گربه بهانه‌ای است برای طرح همین سؤالات و پیشنهاد تغییرهای کوچک اما معنادار؛ تغییرهایی مثل کش‌وقوس صبحگاهی، خوردن صبحانه با حوصله، اختصاص‌دادن زمانی کوتاه برای چرت بعد از ناهار، قدم‌زدن در وقت استراحت، مراقبت از قلمرو شخصی، تمرین نه‌گفتن، کاهش وابستگی‌های فرساینده، توجه به غرایز اولیه در انتخاب آدم‌ها و موقعیت‌ها و مهم‌تر از همه، یادگرفتن این‌که گاهی «هیچ‌کارنکردن» خود نوعی «زندگی‌کردن» است. این کتاب صوتی همچنین برای کسانی که به گربه‌ها علاقه‌مند هستند جذابیت ویژه‌ای دارد، چون پر است از روایت‌های زنده از رفتار گربه‌ها، از گربه‌ی سه‌پای نویسنده تا گربه‌هایی که قلمروشان را در باغ، شهر یا روی عرشه‌ی کشتی تعریف می‌کنند. در عین حال شنونده‌ای که گربه هم ندارد می‌تواند با مثال‌های ملموس کتاب، مفاهیمی مثل کاریزما، حرمت‌نفس، استقلال، سماجت، احتیاط، عشق، اعتماد و آرامش را در قالب تصاویری ساده و به‌یادماندنی در ذهن نگه دارد. ترکیب این نگاه با اجرای صوتی، شنیدن آن کتاب را به تجربه‌ای تبدیل کرده است که هم جنبه‌ی تأمل دارد و هم جنبه‌ی همراهی روزمره؛ می‌توان هر فصل را در مسیر رفت‌وآمد، هنگام استراحت یا پیش از خواب شنید و هر بار یک جنبه‌ی کوچک از زندگی را به سبک گربه بازتنظیم کرد. who_Should_Read شنیدن کتاب صوتی مثل گربه فکر کن مثل گربه رفتار کن به کسانی پیشنهاد می‌شود که از استرس، شتاب و فشارهای روزمره خسته شده‌اند و به‌دنبال راهی نرم‌تر و انسانی‌تر برای زیستن هستند. به افرادی پیشنهاد می‌شود که با نه‌گفتن، مرزبندی شخصی، اعتمادبه‌نفس، حرمت‌نفس و رهاکردن قضاوت دیگران درگیرند و می‌خواهند این مهارت‌ها را در قالب مثال‌های ساده و قابل‌تصور درک کنند. به دوست‌داران گربه‌ها و حیوانات خانگی پیشنهاد می‌شود که مایل‌اند رابطه‌ی خود با این حیوان را عمیق‌تر ببینند و از رفتارهای روزمره‌ی او الهام بگیرند. به شنوندگانی پیشنهاد می‌شود که به موضوعاتی مانند آرامش درونی، مراقبت از خود، تعادل کار و زندگی، استقلال عاطفی و هنر استراحت‌کردن علاقه دارند و ترجیح می‌دهند این مفاهیم را در قالب روایت و تصویرهای روزمره دنبال کنند، نه در قالب بحث‌های نظری سنگین.