دانلود و خرید کتاب صوتی هنر مذاکره در خانواده

کتاب صوتی هنر مذاکره در خانواده نوشته‌ی اصغر کیهان‌نیا با گویندگی خود او منتشر شده است و نشر به‌سوی کمال آن را منتشر کرده است. این کتاب صوتی بر پایه‌ی سال‌ها تجربه‌ی بالینی نویسنده در کار با خانواده‌ها شکل گرفته و به موضوع گفت‌وگو، رنجش، سوءتفاهم و شیوه‌ی تبدیل تنش‌های روزمره به تفاهم و همدلی می‌پردازد. اصغر کیهان‌نیا در نقش مشاور و درمانگر خانواده، از دل جلسات مشاوره و مثال‌های عینی، به شنونده نشان می‌دهد که چرا بیشتر اختلاف‌های زن و شوهرها ریشه در سوءتفاهم دارد و چگونه می‌توان با یادگرفتن قوانین مذاکره، فضای خانه را از «جبهه‌ی جنگ» به محیطی امن و آرام تبدیل کرد. در این کتاب صوتی، نویسنده از ترکیب روان‌شناسی، تجربه‌ی بالینی، مثال‌های روزمره، حکایت‌ها و شعرهای فارسی استفاده کرده است تا مفاهیم پیچیده‌ای مثل ضمیر ناآگاه، شرطی‌شدن، کنش و واکنش، و نقش زبان در تخریب یا ترمیم رابطه را به‌شکل ملموس توضیح دهد. شنونده در طول اثر با مفاهیمی مانند آستانه‌ی تحمل، دیگ زودپز هیجانات، طلاق عاطفی، مهارت کلامی، سنگ‌صبور بودن، و اصل «برنده‌ـ‌برنده» در مذاکره آشنا می‌شود. هنر مذاکره در خانواده بیش از آنکه مجموعه‌ای از توصیه‌های کلی باشد، نوعی آموزش گام‌به‌گام برای شناخت خود، درک همسر و مدیریت گفت‌وگو در موقعیت‌های حساس است تا آرامش در حضور دیگران به یک مهارت آموختنی تبدیل شود.

درباره کتاب هنر مذاکره در خانواده

کتاب صوتی هنر مذاکره در خانواده با طرح یک پرسش ساده شروع می‌شود: چگونه یک بگو‌مگوی مخرب را تبدیل به گفت‌وگوی سازنده کنیم؟ اصغر کیهان‌نیا در این کتاب صوتی نشان داده است که ریشه‌ی بسیاری از اختلاف‌های خانوادگی نه در «بد بودن» زن یا مرد بلکه در ناآگاهی از قوانین مذاکره و ناتوانی در استفاده‌ی درست از زبان است. او با مثال دیگ زودپز، آستانه‌ی تحمل و انفجار هیجانی را توضیح داده است و می‌گوید وقتی رنجش‌ها تخلیه نشود، بدن و رابطه هر دو آسیب می‌بینند. در فصل‌های آغازین، نویسنده از نیاز انسان به عشق، همدم، امنیت و آرامش می‌گوید و با استناد به دیدگاه‌هایی از اریک فروم و آلفرد آدلر، نشان داده است که انسان موجودی رابطه‌گراست و بدون ارتباط سالم، احساس تنهایی و ناامنی می‌کند. در ادامه، کتاب صوتی هنر مذاکره در خانواده به نقش فناوری، شبکه‌های مجازی و مشغولیت‌های جدید در سردشدن روابط زناشویی می‌پردازد و این سؤال را مطرح کرده است که چرا با وجود این‌همه ابزار ارتباطی، گفت‌وگو در خانه‌ها کمتر و سطحی‌تر شده است. در بخش‌های بعدی کتاب صوتی هنر مذاکره در خانواده، ساختار مطالب به‌صورت مجموعه‌ای از محورهای آموزشی پیش می‌رود: «قوانین مذاکره»، «اقدامات پیش از مذاکره»، «عواملی که مذاکره را به بن‌بست می‌کشاند»، «عوامل یک مذاکره‌ی سازنده و امیدبخش»، «مهارت کلامی»، «درک متقابل»، «تفاوت‌های زن و مرد»، «رفع نیازهای همسر» و «سنگ‌صبور بودن». نویسنده در هر بخش، هم از تجربه‌ی ۲۸ تا ۳۰ سال کار کلینیکی خود مثال آورده است و هم از شعر و حکایت برای جاانداختن مفاهیم استفاده کرده است؛ از حافظ و مولانا تا حکایت گورخر و داستان مسابقه‌ی فوتبال انگلستان و آلمان. در این کتاب صوتی، شنونده با مفاهیمی مانند دکمه‌ی مکث استیون کاوی، نقش ضمیر ناآگاه در حرف‌زدن، تفاوت گفت‌وگوی زن و مرد، اصل «برنده‌ـ‌برنده» در مذاکره، و ایده‌هایی مثل «حمام روح» و «روغن‌کاری رابطه» آشنا می‌شود. اثر در چندین بخش پی‌درپی ضبط شده است و هر بخش روی یک موضوع متمرکز است؛ از کنترل زبان و پرهیز از زخم‌زبان تا برنامه‌ریزی برای شادکامی، خلاقیت در زندگی مشترک و تمرین قدرشناسی و عذرخواهی.

خلاصه کتاب هنر مذاکره در خانواده

در این کتاب صوتی، اصغر کیهان‌نیا از یک نقطه‌ی کلیدی شروع می‌کند: هیچ خوشبختی تصادفی نیست و آرامش در خانواده نیازمند یادگرفتن قانون و تمرین است. پیام اصلی اثر این است که بیشتر اختلاف‌های زن و شوهرها ناشی از سوءتفاهم است؛ نویسنده سهم تقصیر واقعی را حدود ۱۰ درصد برای هر طرف و ۸۰ درصد را برای سوءتفاهم در نظر گرفته است. به‌همین دلیل، هنر مذاکره در خانواده بر آموزش مهارت‌هایی تمرکز کرده است که بتواند این سوءتفاهم‌ها را کاهش دهد و گفت‌وگو را جایگزین قهر، لجبازی و انفجار هیجانی کند. نویسنده ابتدا مفهوم مذاکره را از سطح رسمی و تجاری به زندگی روزمره می‌آورد و توضیح داده است که انسان در تاکسی، محل کار، سوپرمارکت و به‌ویژه در خانه، دائماً در حال مذاکره است؛ اما مسئله این است که نتیجه‌ی این مذاکره‌ها چقدر سازنده است. او با مثال دیگ زودپز و دریچه‌ی اطمینان، نشان داده است که دو شیوه‌ی غلطِ «همه‌چیز را در خود ریختن» و «همه‌چیز را با عصبانیت بیرون ریختن» هر دو به بیماری جسمی، میگرن، انفجار هیجانی و تخریب رابطه منتهی می‌شود و راه سوم، مذاکره‌ی آگاهانه و متعادل است. در ادامه، کتاب صوتی به نقش زبان می‌پردازد؛ زبانی که می‌تواند «گنج بی‌پایان» یا «رنج بی‌پایان» باشد. نویسنده با استناد به سخنان علی و پیامبر و ابیاتی از مولانا و حافظ، توضیح داده است که کنترل زبان، پرهیز از داوری و قضاوت، خودداری از زخم‌زبان، و استفاده از کلماتی مثل «ببخشید»، «حق با توست»، «من اشتباه کردم» چگونه می‌تواند فضای مذاکره را از محاکمه به گفت‌وگو تبدیل کند. او مفهوم «دکمه‌ی مکث» را مطرح کرده است؛ یعنی قبل از حرف‌زدن چند لحظه تأمل شود تا فرمان‌های ضمیر ناآگاه و عادت‌های قدیمی، زبان را به‌سمت تخریب رابطه نکشاند. بخش مهمی از کتاب صوتی به «اقدامات پیش از مذاکره» اختصاص دارد: نوشتن موضوع، تخلیه‌ی اولیه‌ی خشم روی کاغذ، تجسم صحنه‌ی مذاکره، انتخاب زمان و مکان مناسب (نه در حضور بچه‌ها، نه در اوج خستگی و گرسنگی)، و آماده‌کردن جملات آغازین با لحنی آرام و غیرمحاکمه‌گر. سپس عواملی که مذاکره را به بن‌بست می‌کشاند فهرست شده است: تهدید و ارعاب، دادزدن، گریه‌ی افراطی، ملامت و سرزنش، تحقیر، مقایسه، یک‌دندگی، کشاندن بحث به موضوعات قدیمی، و اصرار بر اعتراف‌گرفتن از طرف مقابل. در بخش «عوامل یک مذاکره‌ی سازنده»، نویسنده بر چند اصل تأکید کرده است: درک شرایط طرف مقابل، دادن فرصت برای تخلیه‌ی هیجانی و اطلاعاتی، گوش‌دادن فعال، شروع از موضوعات کوچک و قابل‌حل، حرکت به‌سوی اصل «برنده‌ـ‌برنده» و امتیازدادن و امتیازگرفتن متقابل، پرهیز از مقایسه‌ی همسر با دیگران، و در پایان، جشن‌گرفتن حتی با یک شام ساده یا بستنی برای تقویت حس موفقیت مشترک. در فصل‌های بعدی، موضوعاتی مانند مهارت کلامی، شکرگزاری، خلاقیت در زندگی مشترک، تفاوت‌های زن و مرد در حرف‌زدن و نیاز به همدلی، تعریف سنگ‌صبور و ویژگی‌های آن، و شیوه‌ی رفع نیازهای روحی، جسمی و اقتصادی همسر، به‌تفصیل شرح داده شده است. در سراسر کتاب صوتی، نویسنده شنونده را به تمرین، یادداشت‌برداری، تکرار و تبدیل دانسته‌ها به عمل دعوت کرده است تا مذاکره در خانواده به مهارتی پایدار تبدیل شود.

چرا باید کتاب هنر مذاکره در خانواده را بشنویم؟

شنیدن این کتاب صوتی برای کسانی که به‌دنبال آرامش در خانه هستند، فرصتی است برای دیدن دوباره‌ی رابطه‌ی زناشویی از زاویه‌ی «گفت‌وگو» نه «حق‌به‌جانبی». کتاب صوتی هنر مذاکره در خانواده نشان داده است که اختلاف، امری طبیعی است و مسئله‌ی اصلی، شیوه‌ی برخورد با اختلاف است. شنونده در طول اثر یاد می‌گیرد که چگونه قبل از هر مذاکره‌ای خود را آماده کند، موضوع را روشن بنویسد، زمان و مکان مناسب انتخاب کند و با لحنی غیرتهاجمی وارد گفت‌وگو شود. این کتاب صوتی کمک می‌کند شنونده نقش زبان را در تخریب یا ترمیم رابطه بشناسد، از زخم‌زبان، تحقیر، مقایسه و تهدید فاصله بگیرد و به‌جای آن، از کلمات ساده‌ای مثل «ببخشید»، «حق با توست» و «من اشتباه کردم» استفاده کند. اثر همچنین با توضیح تفاوت‌های زن و مرد در حرف‌زدن و نیاز به همدلی، به شنونده نشان می‌دهد که چرا گاهی یک طرف فقط همدردی می‌خواهد نه راه‌حل، و چگونه گوش‌دادن فعال می‌تواند تنش را کاهش دهد. از سوی دیگر، کتاب صوتی هنر مذاکره در خانواده با طرح ایده‌هایی مثل «حمام روح»، «روغن‌کاری رابطه»، «برنده‌ـ‌برنده بودن در مذاکره» و «سنگ‌صبور بودن»، شنونده را به تمرین‌های عملی دعوت کرده است؛ تمرین‌هایی که می‌تواند از تلنبارشدن رنجش‌ها جلوگیری کند و طلاق عاطفی را به تفاهم و صمیمیت تبدیل کند. ترکیب تجربه‌ی بالینی نویسنده، مثال‌های واقعی، شعر و حکایت، باعث شده است که مفاهیم روان‌شناختی برای شنونده قابل‌تصور و قابل‌اجرا شود و مذاکره در خانواده از یک مفهوم مبهم به مجموعه‌ای از رفتارهای مشخص و تمرین‌پذیر تبدیل شود.

شنیدن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

شنیدن این کتاب صوتی به زن و شوهرهایی پیشنهاد می‌شود که در گفت‌وگو دچار سوءتفاهم، قهرهای مکرر، رنجش‌های تلنبارشده یا طلاق عاطفی هستند و می‌خواهند شیوه‌ی صحبت‌کردن خود را تغییر دهند. همچنین به کسانی پیشنهاد می‌شود که در خانواده با والدین، فرزندان یا خواهر و برادر خود درگیر تنش‌های کلامی‌اند، به مشاوران و مربیان خانواده که به‌دنبال مثال‌ها و توضیحات قابل‌استفاده در کار خود هستند، و به افرادی که احساس می‌کنند در کنترل زبان، عذرخواهی، قدرشناسی و مهارت کلامی ضعف دارند و می‌خواهند مذاکره را به‌عنوان یک مهارت روزمره در زندگی خانوادگی تمرین کنند.