کتاب صوتی قدرت بدی

کتاب صوتی قدرت بدی (The power of bad) نوشته روی اف. بامیستر و جان تیرنی با ترجمه علی رسولی و گویندگی میلاد تمدن توسط رادیو مثبت منتشر شده است. این کتاب صوتی به بررسی پدیده‌ای می‌پردازد که روان‌شناسان آن را «اثر منفی» یا «سوگیری منفی» می‌نامند؛ یعنی تمایل ذهن انسان به تمرکز و واکنش شدیدتر نسبت به رویدادها و احساسات منفی در مقایسه با اتفاقات مثبت. نویسندگان کوشیده‌اند نشان دهند چرا و چگونه بدی‌ها و اخبار منفی تأثیر عمیق‌تری بر ذهن و رفتار انسان می‌گذارد و چه راه‌هایی برای مقابله با این اثرات وجود دارد. نسخه‌ی صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی قدرت بدی اثر روی اف. بامیستر و جان تیرنی

کتاب صوتی قدرت بدی، اثر روی اف. بامیستر و جان تیرنی، به یکی از بنیادی‌ترین ویژگی‌های ذهن انسان می‌پردازد؛ اینکه رویدادها و احساسات منفی، تأثیر و ماندگاری بیشتری نسبت به اتفاقات مثبت دارند. نویسندگان با بررسی پژوهش‌های گسترده در حوزه‌های روان‌شناسی، علوم شناختی، اقتصاد رفتاری و جامعه‌شناسی نشان داده‌اند که ذهن انسان به‌طور طبیعی برای شناسایی و واکنش به تهدیدها و خطرات تنظیم شده است. این ویژگی که در گذشته‌های دور به بقای انسان کمک کرده، امروزه در دنیای مدرن می‌تواند منجر به اضطراب، بدبینی و تصمیم‌گیری‌های نادرست شود.

کتاب صوتی قدرت بدی اثر روی اف. بامیستر و جان تیرنی با ذکر مثال‌های واقعی، آزمایش‌های علمی و تحلیل‌های اجتماعی به مخاطب کمک می‌کند دریابد چرا اخبار بد، انتقادها و شکست‌ها تا این حد ذهن را درگیر می‌کنند و چگونه می‌توان با شناخت این سازوکار، زندگی شخصی، روابط و حتی عملکرد شغلی را بهبود بخشید. قدرت بدی نه‌تنها به پیامدهای فردی اثر منفی می‌پردازد؛ بلکه نقش آن را در سیاست، رسانه، اقتصاد و فرهنگ نیز بررسی کرده است. عنوان فرعی این کتاب صوتی عبارت است از: چطور می‌توانیم با اثرات منفی مقابله کنیم؟.

خلاصه کتاب صوتی قدرت بدی

چرا رویدادهای منفی مانند انتقاد، شکست یا اخبار بد تأثیر عمیق‌تر و ماندگارتری نسبت به اتفاقات مثبت دارند؟ نویسندگان با استناد به پژوهش‌های علمی توضیح داده‌اند که ذهن انسان به‌گونه‌ای تکامل یافته است تا تهدیدها و خطرات را جدی‌تر بگیرد؛ زیرا در گذشته، توجه به خطرات برای بقا ضروری بود. این ویژگی باعث می‌شود که حتی در دنیای امروز، یک انتقاد کوچک یا تجربه‌ی منفی، تأثیر بیشتری بر احساسات و تصمیم‌های فرد داشته باشد تا چندین تجربه‌ی مثبت.

کتاب به بررسی نمونه‌های مختلفی از زندگی روزمره، روابط عاطفی، محیط کار و سیاست می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه اثر منفی می‌تواند روابط را تخریب کند، اعتماد را کاهش دهد و حتی باعث تصمیم‌گیری‌های اشتباه در سطح فردی و جمعی شود. نویسندگان با معرفی مفهومی به نام «قانون چهار» توضیح داده‌اند که برای جبران رویداد منفی معمولاً به چهار رویداد مثبت نیاز است. این قانون در روابط عاشقانه، محیط کار و حتی در مدیریت بحران‌های سازمانی کاربرد دارد.

کتاب به نقش رسانه‌ها و فضای مجازی در تقویت اثر منفی اشاره کرده است. رسانه‌ها با تمرکز بر اخبار بد، احساس ناامنی و اضطراب را در جامعه افزایش می‌دهند. در بخش‌های پایانی راهکارهایی برای مقابله با اثر منفی ارائه شده است؛ ازجمله تمرین ذهن‌آگاهی، تمرکز بر نقاط قوت، استفاده از بازخوردهای سازنده و تلاش برای دیدن تصویر بزرگ‌تر زندگی. کتاب تأکید می‌کند که شناخت و مدیریت اثر منفی نه‌تنها به بهبود روابط و افزایش رضایت از زندگی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به تصمیم‌گیری‌های منطقی‌تر و رشد فردی منجر شود.

چرا باید کتاب صوتی قدرت بدی را بشنویم؟

کتاب صوتی قدرت بدی با تکیه‌ بر پژوهش‌های علمی و مثال‌های ملموس به مخاطب نشان می‌دهد که چرا ذهن انسان به‌طور طبیعی به رویدادهای منفی حساس‌تر است و چگونه این ویژگی می‌تواند بر روابط، تصمیم‌گیری‌ها و حتی سلامت روان تأثیر بگذارد. این کتاب صوتی با ارائه‌ی راهکارهایی برای شناسایی و مدیریت اثر منفی به شنونده کمک می‌کند تا در مواجهه با انتقاد، شکست یا اخبار بد، واکنش‌های منطقی‌تر و سازنده‌تری داشته باشد.

شنیدن کتاب صوتی قدرت بدی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب صوتی به کسانی پیشنهاد می‌شود که با اضطراب، بدبینی یا حساسیت به انتقاد و اخبار منفی دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ همچنین به افرادی که به‌دنبال بهبود روابط شخصی، خانوادگی یا شغلی خود هستند و علاقه‌مندند سازوکار ذهن و احساسات خود را بهتر بشناسند. دانشجویان، مدیران، والدین و هر کسی که به رشد فردی و اجتماعی اهمیت می‌دهد، می‌تواند از شنیدن این کتاب بهره‌مند شود.

درباره روی اف. بامیستر

روی اف. بامیستر (Roy Baumeister)، روان‌شناس پژوهشی در دانشگاه کوئینزلند، به‌ویژه به‌دلیل پژوهش درباره‌ی خود و هویت، اثر منفی‌گرایی، طرد اجتماعی و نیاز به تعلق‌داشتن، خودکنترلی، عزت‌نفس و نیز چگونگی یافتن معنا در زندگی توسط انسان‌ها شناخته می‌شود. کتاب قدرت بدی (The power of bad) نوشته‌ی او و جان تیرنی (John Tierney) است.

درباره جان تیرنی

جان تیرنی (John Tierney) ویراستار همکار مجله‌ی City Journal بوده و ستون علمی Findings را برای روزنامه‌ی The New York Times نوشته است. نوشته‌های او جوایزی را از انجمن آمریکایی پیشبرد علم (American Association for the Advancement of Science) و مؤسسه‌ی فیزیک آمریکا (American Institute of Physics) دریافت کرده‌اند. کتاب قدرت بدی (The power of bad) نوشته‌ی او و روی اف. بامیستر (Roy Baumeister) است.

جوایز و افتخارات کتاب صوتی قدرت بدی

قدرت بدی یکی از کتاب‌های برگزیده‌ی مجله‌ی Greater Good در سال ۲۰۱۹ و یکی از بهترین کتاب‌های رهبری سال ۲۰۱۹ به انتخاب Leadership Now بوده است.

نظر افراد یا مجله‌های مشهور درباره کتاب صوتی قدرت بدی

هلن فیشر (نویسنده‌): کتاب قدرت بدی طلاست. اگر بتوانیم بر گرایش غریزی مغز برای تمرکز بر جنبه‌های منفی غلبه کنیم، همه‌ی ما می‌توانیم روابطی قوی‌تر بسازیم و زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشیم.

چه نسخه‌های دیگری از کتاب صوتی قدرت بدی منتشر شده است؟

کتاب حاضر به‌همت مترجمان و نشرهای گوناگون روانه‌ی بازار کتاب ایران شده است. فهرست زیر چاپ‌هایی از این اثر را نشان می‌دهد:

- قدرت بدی : می‌توان بر اثرات منفی چیره شد ترجمه‌ی مریم معروف، نشر مون‏‫، ۱۴۰۲.‬

- قدرت بدی‏‫: چگونگی تاثيرات منفی بر ما و نحوه‌ی مهار آن‏‫ ترجمه‌ی رضا عباس‌زاده، انتشارات تالیف‏، ۱۴۰۰.‮‬

- قدرت بدی: چگونه اثر منفی بر ما حکومت می‌کند و چگونه می‌توانیم آن را کنترل کنیم ترجمه‌ی هدی ممدوح، نشر باران خرد، ‏‫۱۴۰۵.‬