کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو!

کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو! نوشتهٔ پاملا لنو و ترجمهٔ یاسین قاسمی بجد و طلعت اصغری درمیان است. لیلا ولی پور گویندگی این کتاب صوتی را انجام داده و انتشارات جزیره کتاب آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو!

آیا می‌دانید هنگام شمارش کالری‌ها برای کاهش کربوهیدرات‌ها چه کار کنید؟ کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو! (Weight - loss hypnosis) نوشتهٔ یک متخصص تغذیه و مربی تناسب اندام آمریکایی است. این کتاب صوتی ابزارهایی را در اختیار ما قرار داده است که با آن‌ها می‌توانیم طرز تفکر خود را تغییر داده و بر چالش‌های مرتبط با وزن خود غلبه کنیم. نویسنده ما را به‌سمت انتخاب‌های مثبت راهنمایی کرده تا به‌گونه‌ای مجهز شویم که بتوانیم ذهنیتی امکان‌پذیر و دائمی برای این تغییرات داشته باشیم. با پاملا لنو همراه شوید.

انتشارات جزیره کتاب از سال ۱۴۰۱ وارد عرصهٔ تولید و نشر کتاب‌های الکترونیکی و صوتی در ایران شده و کتاب‌های متنوعی را در حوزهٔ خودسازی، انگیزشی، انرژی‌درمانی و ماوراءالطبیعه برای رده‌های سنی نوجوان و بزرگسال منتشر کرده است. این نشر افتخاراتی همچون عنوان خادم نمونهٔ فرهنگ عمومی را در سال ۱۴۰۲ دریافت کرده است. «یاسین قاسمی بجد» که مدیریت انتشارات جزیرهٔ کتاب را بر عهده دارد، دانش‌آموخته‌ٔ مقطع کارشناسی‌ارشد کسب‌وکارهای الکترونیک و فعال فرهنگی و عکاسی است که در عرصهٔ نویسندگی، شعر و ترجمه نیز فعالیت دارد. این انتشارات علاوه‌بر سیاست کلی خود در راستای تولید و عرضهٔ آثار صوتی و الکترونیک در فضای نشر ایران، به‌صورت ویژه بر انتشار خلاصهٔ کتاب‌‌های مختلف متمرکز شده تا آثار محبوب و پرطرفدار بازار کتاب را در حجمی اندک و درعین‌حال به‌شکلی مفید و کاربردی به دست مخاطبان برساند. انتشارات جزیره کتاب کتاب‌های بسیاری را در قالب نسخه‌های صوتی و الکترونیک تهیه و منتشر کرده است و افزون بر این آثار منتشرشده، خلاصهٔ صوتی یا الکترونیک صدها عنوان از کتاب‌های پرطرفدار جهان را در نوبت دریافت مجوز و انتشار دارد.

شنیدن کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو! را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب صوتی را به دوستداران حوزهٔ روان‌شناسی عمومی و حوزهٔ تناسب اندام پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب صوتی با هیپنوتیزم لاغر شو!

«سه نوع استرس وجود دارد: خوب، بد و زشت. به‌عبارت‌دیگر استرس سازنده یا انگیزه‌بخش، استرس حاد و استرس مزمن. در مجموع استرس خلاق یا انگیزشی می‌تواند چیزی مانند خرید خانه، ماشین، ازدواج و غیره باشد. استرس حاد زمانی است که به ماشینی که جلوی شماست برخورد می‌کنید یا تلفن همراه خود را در دریاچه می‌اندازید. آن‌ها یک آغاز و یک پایان دارند. ترشح هورمون‌های استرس - آدرنالین و کورتیزول در میان بقیه - بلافاصله از غدد فوق کلیوی شما خارج می‌شود و بدن را برای مبارزه، دویدن، ثابت ماندن یا واکنش سریع آماده می‌کنند. سومین نوع استرس، خطرناک‌ترین آن یعنی استرس مزمن است. همان چیزی است که ما در اینجا روی آن تمرکز خواهیم کرد تا به شما کمک کند بفهمید چه تأثیری بر سلامتی‌تان دارد. خبر خوب این‌که شما همچنین چهار تکنیک را یاد خواهید گرفت که هورمون‌های استرس را قطع کرده و در عرض شصت ثانیه به شما تسکین می‌دهد. پس ادامه مطلب را بخوانید.

در واقع استرس مزمن چیست؟ استرس مزمن انتشار مداوم هورمون‌های استرس است، معمولاً به صورت روزانه، که متوقف هم نمی‌شود. نمونه‌هایی از این می‌تواند زندگی مشترک ناخوشایند، فقر، نژادپرستی، شغلی که از انجامش متنفر هستید، کووید19 یا مرگ ناشی از آن. مطمئن هستم که شما می‌توانید به برخی از نمونه‌های خودتان دست پیدا کنید، احتمالاً چیزی که در حال حاضر تجربه می‌کنید. من آن را یک ضربه چکشی از هورمون‌های استرس می‌نامم. آن‌ها خاموش نمی‌شوند. مانند یک زنجیره از هورمون‌های استرس است که به طور مداوم در جریان خون وارد می‌شود. این استرس روی خواب، سیستم ایمنی و سایر هورمون‌ها تأثیر می‌گذارد و بدن را از استفاده از چربی برای انرژی کاملاً بازمی‌دارد، زیرا بدن نمی‌داند که آیا در حال فرار از ببر، جستجوی غذا یا عبور از دشت‌هاست.»