نظرات کاربران درباره کتاب صوتی هشیاری

درود. ابتدا بگم که ترجمه عنوان کتاب، ترجمه صحیحی نیست، ترحمه‌هایی که از کلمه Mindfulness در ایران شده، شامل ذهن آگاهی، توجه آگاهی، بهوشیاری، حضور ذهن و حضور پویا در لحظه است. بنظر من کتاب بدی نبود، اما زیادی طولانی بود. برای انتقال مبانی حضور ذهن و ذهن‌آگاهی به عموم مردم، نیاز به این همه تکرار مکررات و پژوهش‌های مختلف نبود. به عنوان کسی که در مکتب ذهن آگاهی جان کابات زین آموزش دیدم، شنیدن کتابی از یک مکتب دیگر ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس، برام جالب بود. اما سوال بزرگی که برام برجسته شده اینه که، واقعا ذهن آگاهی بدون مراقبه مگه امکان پذیره؟ این چیزیه که الن لنگر، نویسنده کتاب، روش کار کرده.