نظرات درباره کتاب صوتی سم زدایی دوپامین و نقد و بررسی شنوندگان | طاقچه
تصویر جلد کتاب صوتی سم زدایی دوپامین

نظرات کاربران درباره کتاب صوتی سم زدایی دوپامین

نویسنده:تیبو موریس
گوینده:مجید قائدی
امتیاز:
۳.۹از ۳۴۳ رأی
۳٫۹
(۳۴۳)
Bahram Hy
اگر حتی همین ی نکته اصلی ک ما تو ی چرخه بی انتهای لذت جویی پوچ گیر افتادیمو درک کنید کلی زندگیتون دگرگون میشه.
کاربر ۱۰۱۱۴۹۲
عالی بود
کاربر 1900113
دقیقا‌👏
کاربر 5411092
عالی
hanie
واقعا عالی بود. منو با تله های ذهنی که گرفتارش بودم آشنا کرد. توصیه میشه
nazanin
به نظرم کتاب فوق العاده ای بود شاید مطالب جدید و عجیب غریبی نداشته باشه ولی چینش مفید و کاربردی برای توسعه ی فردی و بهبود اوضاع زندگی داره برای اینکه بدونیم چجوری ارامش روحی رو به زندگیمون برگردونیم خیلی خوبه من همزمان با گوش کردن بهش یادداشت برداری از جاهای مهمش کردم که بعدا هم بتونم استفاده کنم
کاربر 9134098
میدونستید که همه نازنین ها سه تا نون دارن، زندگی تون پر از دوپامین های سالم و مفید و پربرکت
shokufe
شاید ۵۰ درصد متن کتاب مواردی هست که داخل دوره‌های آموزشی موفقیت و توسعه فردی گفته شده. اما فهرست منظم کتاب که باعث دسته‌بندی درست مطالب برای من شد من رو وادار کرد که پیشنهاد کنم کتاب رو. گویندگی کتاب هم عالی بود.
زهرا
برای افراد مضطربی که اعتیاد به رسانه ها دارن میتونه فوق العاده باشه برای من که فوق العاده مفید بود
شقایق خیری
شما همین مطالبو با عنوان توسعه فردی الان میتونید تو اینستا به فروش بگذارید. واقعا خوب بودن، شبیه یه دور باطل شده بعضی از زندگی ها که نیازه ازش نجات پیدا کنن و این کتاب مسیر نجات پیدا کردن رو گفته. خیلی از ماها بی اراده نیستیم فقط کنترل دوپامین خودمونو به دست نگرفتیم. راضی بودم ازش و معرفیش می کنم
ario barzan
اگ عمل گراباشیم خوبه
کاربر ۳۸۲۳۸۵۴
به عنوان یک روانشناس گوش دادن این کتاب را حتما توصیه می کنم
کاربر ۵۴۳۲۲۷۴
کوتاه ؛گویا؛ مفید
Ali | Shahosseini
گرفتاری بزرگی که جامعه بشری باهاش روبروئه، پراکندگی ذهنی و اتلاف وقت بیخود تو سرگرمی های مجازی و حقیقی کم ارزشه. این کتاب نه تنها برای یه قشر و گروه خاص ، بلکه برای همه ی آدم ها مفید و شاید بگم ضروریه. خیلی خوشحالم که به صورت اتفاقی دیدمش و با خوندنش کمک بزرگی بهم شد😍 واس چند نفر از دوستام هم فرستادم که حتما بخونن👌😍 در آخر باید بگم اگر دنبال افزایش تمرکز و آرامش ذهنی بیشتر برای انجام کارهاتون هستین و از هدر دادن وقت و انرژیتون ناراحتین، این کتاب کمک بزرگی به افزایش بهره وریتون میکنه. و نکته ای هم که بخوام اضافه کنم، در خصوص راهکار های ذهن آگاهی بدونید که هیچی به اندازه ی عبادت با حضور قلب و معنویت در ایجاد آرامش موثر نیست و حتما در کنار راهکارهای ارائه شده، عبادت و مخصوصا بیداری سحر و نمازشب رو جدی بگیرید که پکیج کاملی از آرامش و تمرکز رو تجربه کنید👌😍💙
Ali1998
با دو جمله اخر مخالفم
Sadaf hosseini
با احترام به نظر دوستان، راهکارها کاملا بدیهی هستن و به هیچ عنوان مطلب خاصی ارایه نمیشه.
حسینی.198
احتراما ، به قول بیان شخصی : دنیا بزرگتر از اونیه که میبینم و ظریفتر از اونیه که فکر کنم. زندگی ساده و کاملا جدیه. موفق باشید
miladmosavi
دقیقا، زندگی اینقدر ساده اس که کسی باورش نمیشه ولی به همین سادگیه
˙·٠•●Fateme●•٠·˙
کوتاه و به شرط عمل،خیلی هم مفید. مطالبی توی کتاب بیان میشه که برای همگیمون آشناست اما خب این کتاب حکم تلنگر زدن به خودمون رو داره.علاوه بر این پیشنهاد ها و راهکارهاش هم خیلی موثره.
کاربر ۶۱۰۴۰۳۷
سلام فایل صوتی خیلی خوبی بود فقط یه نکته اینکه موقع گوش دادن یه کاغذ داشته باشین که بتونید استفاده لازم از فایل ها داشته باشید
سعید رستگار
به شدت عالی بود. اجازه ندهید کسی تمرکزتان را بگیرد. «هیجان و رضایتمندی فرق دارد» در این کتاب یاد میگیرید که حلقه های تحریک بی پایانی وجود دارند که دائما میخواهند توجه شما را بدزدند. شما باید با آنها مبارزه کنید.
Marinet Adrian
اثر کمیاب و دور از حاشیه پرداخته شده به موضوع اصلی خلاصه: وقتی میخوای درس بخونی نگو حالا فقط یه کلیپ میبینم و درس میخونم اینطوری چند سال میگذره و تو توی چرخه بی انتها از فضای مجازی قرار میگیری ذهن خودتو جمع کن آینده آن رو بچین و درست پیش برو ذهن انسان تنبل هست و تنها وظیفه اون حفظ بقا است و نه رشد کارهایی با سطح بالای دوپامین رو متوقف کن چون اونجایی که نیاز داری ذهن تو کارهای برنامه ریزی شده منظم هرروز رو انجام بده« موفقیت های بزرگ حاصل کارهای روزمره و بلند مدت هست » واسش تکراری میشه و دنبال سطح بالا از هیجان. هست یادت باشه « یادگرفتنش یه بحثه انجامش یه بحث دیگه » و از همین لحظه بهم قول بده برای آیندت برنامه ریزی کنی و درگیر چرخه بی انتها فضای مجازی نشی ذهن ما و وقتمون ارزشمند تر از اونه که اینطوری تلف بشه می‌دونی قدم اول سخت ترینشه. ولی از قدیم گفتن بنی آدم بنی عادته بهش عادت. می‌کنی مرسی که تا آخر خوندی عزیزم موفق باشی
Marinet Adrian
من از همین لحظه به خودم قول میدم 5 ساله دیگه وقتی به گذشتم نگاه میکنم از خودم تشکر کنم
کاربر ۵۵۷۲۷۲۳
عالیه ولی دوپامین هورمون نیست و یک انتقال دهنده‌ی عصبی(ناقل عصبی) هستش
ali
سلام. یک کتاب فوق العاده برای افرادی که نمی دونن چرا هیچ کدوم از کارهاشون پیش نمیره.
کاربر ۴۱۲۴۱۳۹
دوست دارم این کتاب رو هر چه زودتر بخونم.
ܢَ̣ܢܚ݅‌ܥܼߊ‌ܝ̇ߺ
توی دورانی زندگی می‌کنیم که کنترل مغزمون دست خودمون نیست و تنها از طریق چنین کتابهایی میشه فهمید که بخاطر رسانه ها حالمون خیلی بده اما فکر می‌کنیم تقصیر چیزای های دیگه هستش از نظر من هر آدمی یکبار باید این کتاب رو گوش کنه شاید چیز جدیدی داخلش نباشه و بنظر کلیشه ای بیاد اما راهکاری های مناسبی برای کنترل خودمون ارائه میده
ابوالفضل رحمتی
عالی بود👏👏
مهدی حمزه زاده
🧐کتاب خوبیه برای کسایی که ... نه !!!!! در واقع برای همه خوبه😁😁 چون هر کسی که الان در این دوران زندگی میکنه در معرض مشکلاتی مثل عدم تمرکز ، سرگرم شدن به لذت های کوچیک ، اهمال کاری و تنبلی و... هست که به نظرم ریشه در دو چیز داره ، یکی عدم تمرکز و دیگری کوچک بودن گستره دید و تفکر که این کتاب راه حل عدم تمرکز رو نشون میده و طبیعتا هر کتابی بخونید گستره دیدتون هم وسیع میشه ، یعنی یک تیر و دونشان
کاربر 4192254
کتاب بدی نیست ولی راهکار خاصی هم بهتون پیشنهاد نمیده و مطالب رو از قبل همه‌ میدونند.
mahshid banoo
یک راهنمای عملی که نویسنده گردآوری کرده تا بتونیم با کاهش تحریک ترشح دوپامین در مغز، تمرکز بیشتری برای انجام کارهای کلیدیمون داشته باشیم. چون نویسنده متخصص نیست بحث دوپامین رو خوب باز نکرده! بنابراین به درد کسی میخوره ک مکانیسم دوپامین و مغز رو تا حدودی بلده و میخواد برای خودش یه لیست و مرور کلی داشته باشه از بایدها و نبایدها. اگه نخونید کتاب رو چیزی از دست نمیدید.تو اینترنتم این روشها هست.فقط کوتاه بهشون اشاره شده و توضیح مفصلی هم از نحوه ی انجام اون روشها نداده
drm_jafari
اولین باره که دارم در مورد کتاب نظر میدم این کتاب برای همه افراد از جمله نسل جوان‌ واجبه از نظر من اولین کتابی که باید در زمینه موفقیت خوانده بشه اینه
Herosp
کتاب خوبی بود نکته های جالب و قابل توجهی داشت اما در مجموع اونقدر ها که انتظار میرفت، قوی نبود البته من در باب اهمال کاری چندین کتاب پیش از این کتاب مطالعه کردم اگر شما در این زمینه اولین کتابی هست که میخواید مطالعه کنید کتاب نسبتا خوب و مفیدی هست🌿
Tarane
برای کسایی که مشکل عدم تمرکز دارن خیلی کاربردیه، مطالب خیلی ساده و پر محتوا بودن
davood_z
از نظر من کتاب خوبیه و تو زمان خوبی این کتاب به سراغ من اومد. کتاب در مورد فضای مجازی و لذت های پوچی هست که هرچه بیشتر به سمتشون میریم بیشتر احساس بی ارزشی و بی حوصلگی برای انجام کار های مهم بهمون دست میده منی که پشت کنکور هستم کمک خوبی به من کرد و به دوستان پیشنهاد میشه
کاربر ۳۸۴۰۳۹۱
کتاب خیلی خوب و کاربردی ،گوش دادنش رو توصیه میکنم
11111111
درود و احترام: شانش در خدمت ذهن آماده ست... بسیار عالی سپاسگزارم🍃🙏🏼
ali varmaziar
کتاب بسیار خوبیه گویندگی هم خوبه تقریبا این کتاب بنظرم برای کسایی خوبه که بیس چهارساعته تو اینترنت در حال گشتنن و خودشونم نمیدونن دارن چکار میکنن. باعث شد تا خودم وقتی در سوشیال مدیا میگردم یه تلنگری به خودم بزنم و دست ازش بکشم
امین
کتاب خوبی بود، ولی خیلی کلی بود.
کاربر ۶۰۹۵۸۶۰
عالی بود
hamidfs
خیلی خوبه . اکثر ما گیر چرخه بی نهایت دوپامین شدیم به نحو های مختلف.مثلاً چرخیدن بیش از توی اینستاگرام دیدن زیاد فیلم و سریال . دریافت زیاد دوپامین باعث میشه دیگه از چیز های کوچیک زندگی لذت نبریم . این کتاب خیلی به من در این زمینه کمک کرد و به همه پیشنهاد میکنم.
کاربر ۱۹۴۱۶۷۲
اینقدر ک بقیه میگن هم گویندگیش بد نیست خوبیش اینه ک نکات مهمی رو خلاصه و کوتاه و مفید میگه در کل برای کسایی که حوصله کتاب طولانی ندارن عالیه
کیوان محمدی
با سلام کتاب در مورد اعتیاد به دوپامین و اثر مخرب اون در زندگی که در نتیجه حواس پرتی و نرسیدن به کارها و افتادن تو چرخه اعتیاد به دوپامین توضیح داد و در آخر چند راهکار ساده و کاربردی برای سم زدایی دوپامین و اینکه چه کارهایی میشه انجام داد توجهمونو تو زمان حال نگه داریم و برعکس باعث ترشح هورمون های اکسی توسین،اندورفین یا سروتنین بشیم که گیرند های دوپامین اشغال میکنن و کمک میکنن اعتیادمون کمتر بشه و بیشتر به زندگیمون برسیم
کاربر 9096696
فوق العاده زیبا و آرامش بخش
کاربر 9134098
من نمونه رو خوندم و چندتا نظر دوستان، و بزودی مشتاقانه میخوام بشنوم و یادداشت بردارم، چقدر خوب میشه عُمرمون صرف کارهای بهتری بشه، من عاشق نقاشی، فیلم سازی ورزش وشعر ذهن برتر و تفکر بودم، همیشه سعی می‌کردم یخرده بدردبخور باشم شرافت و انسانیت اولیتم بوده و هست، ولی روزگار و پستی و بلندی هاش وقتایی از یادت میبره ناامیدانه ایدآل هات فراموش میشن، منفعل لذت‌بخش نبودن اینهمه نعمتهای که خدا ارزون و سخاوتمندانه بهم داده ولی....... دارم با مطالعه و تلاش مجدد 🥹😰😭 و با قدرت به ذهن برتر برسم، من باید به بهترین‌ خودم برسم، طاقچه رو دوست دارم، باحاله، تو دوتا گوشیم از مطالب باحالش استفاده میکنم، ببخشید خیلی درباره این کتاب نبود، ولی من دارم با مطالعه و تمرین ان شاء الله به اهداف عقب افتاده ام برسم، پادکست‌ها و کتاب ها خیلی کمکم کرده تا حالا، مخلصیم 🌹
کاربر 9121051
برای افرادی ک درس میخونن به شدت پیشنهاد میشه و محتواهای خیلی خوبی داره
کاربر ۸۶۶۰۱۸۰
مفید بود❤️
کاربر 908826
خواندن این کتاب برای همه قابل درک نیست ولی ارزش تجربه کردن و ارضای کنجکاوی رو دارد
لعیا
خیلی کاربردی
Mahdi Hojabri
یک کتاب علمی که کاملا قابلیت پیاده سازی دارد. مدل هایی به مخاطب یاد میدهد تا بتوانید کنترل زندگیتان و احساساتتان را به دست بگیرید و از شر فضای مجازی و پیامد های منفی اش خلاص شوید.
𝑊𝐼𝐿𝐷 𝐴𝑁𝐺𝐸𝐿
از اینکه خلاصه بود خیلی خوشم اومد! نکات مهم ۹۹ درصد کتاب های توسعه فردی رو تو کمتر از یک ساعت بهت ارائه میده. لحن و تن صدای صدا گذار هم عالی بود اصلا از شنیدن صداش خسته نمیشدی
•°Almas°•
خیلی فوق العاده است. بنظرم همه باید این کتاب رو بخونن. برای خریدنش تردید نکنید👏
کاربر 6182122
خیلی مفید بود
مولانا
کتاب کاملی نیست خوب از هیچی بهتر من کتاب کامل تری پیدا نکردم
کاربر 5342581
یکی از بهترین کتاب هایی که تاحالا خوندم و به همه پیشنهادش میکنم چون مشکل تنبلی و اهمال کاری رو از ریشه حل میکنه با تشکر از نویسنده این کتاب .
مجید
مطلب آموزنده و تحلیلی نداشت. کل کتاب رو میشد تو ۱۵ دقیقه خلاصه کرد. این که چه کارهایی دوپامین تولید می کنه و چرا خوب نیست رو که اکثرا می دونن ، مسئله ترک عادات هست که اون هم برعهده شنونده گذاشته شده.
علیجانپور
بسیار عالی.. خوبه که این کتاب رو گوش بدیم و در استفاده از فضای مجازی و .. به خودمون بیایم !
k1toys.com
درود بیکران خداوند بر همه...... نسبت به این دسته از کتابها چیزی برای گفتن نداشت شادی و سلامتی و روزی فراوان بدرقه راه زندگیتان 🙏🏼🙏🏼

زمان

۵۶ دقیقه

حجم

۱۳۰٫۴ مگابایت

قابلیت انتقال

ندارد

زمان

۵۶ دقیقه

حجم

۱۳۰٫۴ مگابایت

قابلیت انتقال

ندارد

قیمت:
۱۷,۰۰۰
۸,۵۰۰
۵۰%
تومان