نظرات کاربران درباره کتاب صوتی ایکی گایی

با ژاپنی هایی که زندگی طولانی داشتن مصاحبه کردن و پرسیدن راز زندگی طولانی چی هست. چند تا ورزش برای سلامتی بیشتر رو توضیح داده. در کل داره میگه از استرس و تنش دوری کنید. غذای سالم بخورید. پر خوری نکنید، ورزش کنید. خواب کافی داشته باشید. کارهایی که ازشون لذت می‌برید رو انجام بدید. با اقوام و دوستان وقت بگذرونین. سعی کنید زندگی شادی داشته باشید. از تنبلی پرهیز کنید.

تمام مطالبی که این کتاب مطرح میکنه تکراری بود به جز بحث لوگوتراپی. بخش عمده ای از فصل ها به تبلیغ شهرها و آداب و رسوم کشور و مردم ژاپن پرداخته. صرفا برای یکبار خواندن ارزش داره نه بیشتر.

امیدوارم که در نتیجه مطالعه این کتاب خوب ایکی گایی خود را بیابم و به صد ساله ها بپیوندم

بینظیره

خیلی گرونه برای گوش دادن