نظرات کاربران درباره کتاب صوتی مدیریت استرس (جلسه پنجم)

به من کمک کرد که افکار و استرس غیر ضروری مزاحم رو از خودم دور کنم تا بیماری ام کمرنگ تر بشه ..مثلا باید نباید های زندگیم رو کمتر کردم و روی چیزهایی که کنترل ندارم دچار استرس نشم و توقعات بیجا و غیر واقع بینانه از مردم نداشته باشم..ممنون از طاقچه و آیتم بینهایت

فوق العاده بود .یاد گرفتم برای مدیریت زمان از کار های کم اهمیت پرهیز کنم

فوق العاده بود خیلی به من کمک کرد

عاالی