نظرات کاربران درباره کتاب صوتی روش خوردن هوشمندانه

بسیار کتاب عالی و کاربردی هست،مثالهای واقعی و ملموس میزنه تا خواننده متوجه منظور بشه. اینگه در مهمانی‌ها ،مراسم و مسافرت چطور رژیم خودمون رو نشکنیم و بهش پایبند باشیم و بعد از پر خوری چیکار کنیم و ناامید نشیم و تاکید می‌کنه دوتا از مضرترین خوراکیها برای انسان آرد و شکر هست که مغز انسان بهش معتاد میشه و روش ترک اون