کتاب چگونه قهرمان شدم

کتاب چگونه قهرمان شدم اثری از احمد علامه فلسفی است که در انتشارات فرا روانشناسی به چاپ رسیده است. این اثر در باره اسرار موفقیت در زندگی و راز کسب قهرمانی احمد رضا فلسفی در عرصه ورزش بین المللی است.

درباره کتاب چگونه قهرمان شدم

اعتماد به نفس حسی درونی است. ما همواره به آن نیاز داریم اما گاهی نیز این حس در وجود ما از کار می‌افتد. برای اینکه بتوانیم دوباره آن را به راه بیندازیم، باید تلقینات منفی را کنار بگذاریم و مرتب نقط مثبت خود را به خودمان یادآوری کنیم. رازی که ما را به پیروزی می‌رساند، داشتن هدف مشخص، شفاف و واضح، عزت نفس، اعتماد به نفس، خود باوری، ایمان راسخ، اندیشیدن، تصمیم قاطع، عزم استوار، اشتیاق جوشان و عمل کردن شجاعانه با تمرکز ذهن خلاق است.

کتاب چگونه قهرمان شدم درباره اسرار موفقیت در زندگی صحبت می‌کند و زندگی احمدرضا فلسفی را به عنوان یکی از ورزشکاران موفق مرور می‌کند.

کتاب چگونه قهرمان شدم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

کتاب چگونه قهرمان شدم را به تمام دوست‌داران کتاب‌های حوزه خودیاری پیشنهاد می‌کنیم. 

بخشی از کتاب چگونه قهرمان شدم

اگر فکر کنیم که برای قهرمان شدن فقط داشتن تمرینات زیاد و تغذیه و استعداد و امکانات، کافی است کاملا در اشتباه هستیم. داشتن یک ذهن قهرمان لازمه اصلی برای قهرمان شدن است. چون خیلی از ورزشکاران هستند که از همه موارد بالا برخوردار هستند ولی به اون نتایجی که می خواهند نمی رسند و دلیل اصلی آن نداشتن 'ذهن قهرمان' است. داشتن یه ذهنیت عالی، در هر حوزه ای که می خواهیم موفق شویم لازمه اصلی کارمان است. دلیل تاکید من بر داشتن ذهن قهرمان اینست که وقتی من یه ذهن قهرمان داشته باشم تمریناتم را با ذهن قهرمان انجام می دهم، تغذیه ام مثل یه قهرمان خواهد شد حتی اگر از کیفیت خیلی بالایی برخوردار نباشد، خواب و استراحتم سر جایش و به موقع خواهد بود. پس برای همین است که من می خواهم که حتما یه ذهن قهرمان از خودمان بسازیم تا بتوانیم تمرینات با کیفیت تر داشته باشیم.

حالا چطور از یه ذهن قهرمان برخوردار شویم؟ برای داشتن ذهن قهرمان ما باید هر کاری که انجام می دهیم مثل یه قهرمان انجام دهیم. مثلا آیا ما باید ابتدا قهرمان شویم تا مثل یه قهرمان تمرین کنیم یا ابتدا باید مثل یه قهرمان تمرین کنیم تا قهرمان شویم؟ خب قطعا ابتدا باید نگرش قهرمانی داشته باشیم مثل یه قهرمان رفتار کنیم تا به اون چیزی که می خواهیم برسیم. حتی تغذیه ای که داریم یا استراحتی که داریم باید به ما حس قهرمان بودن بدهد که یعنی من مثل یه قهرمان دارم استراحت می کنم مثل یه قهرمان تغذیه دارم. و همین ذهن قهرمان خود به خود ما را به سوی تمرین با کیفیت تر، تغذیه بهتر، خواب و استراحت کافی و به موقع می کشاند. چون همه چیز از ذهن آغاز می شود. اگر من ذهن بازنده داشته باشم هر چقدر هم تمرین کنم به اون موفقیت دست پیدا نمی کنم. قطعا در خیلی موارد دیده ایم که کسانی بوده اند از یه استعداد عالی و امکانات بسیار خوب برخوردار بوده اند اما نتوانسته اند که یه قهرمان بزرگ شوند. چون آنها خود را در حد قهرمان نمی دیدند و در واقع به خودباوری نرسیده اند برای همین قهرمانی به کسی داده اند که ذهن قهرمان داشته است.