کتاب مرجع کامل بدن‌سازی برای دوچرخه‌سواری شانون سوندوال + دانلود نمونه رایگان

تا ۷۰٪ تخفیف رؤیایی در کمپین تابستانی طاقچه! 🧙🏼🌌

تصویر جلد کتاب مرجع کامل بدن‌سازی برای دوچرخه‌سواری

کتاب مرجع کامل بدن‌سازی برای دوچرخه‌سواری

دسته‌بندی:
امتیازبدون نظر

معرفی کتاب مرجع کامل بدن‌سازی برای دوچرخه‌سواری

کتاب مرجع کامل بدن سازی برای دوچرخه‌سواری نوشته شانون سوندوال است. این کتاب همراه با راهنمای تصویری برای تقویت قدرت، سرعت و استقامت در دوچرخه‌سواری منتشر شده است. این کتاب با ترجمه سیامک وطنی منتشر شده است.

درباره کتاب مرجع کامل بدن‌سازی برای دوچرخه‌سواری

چیزی بهتر از احساس آمادگی جسمانی در لحظه مناسب نیست. صعود از یک مسیر کوهستانی در کوه و یا گذر از خط پایان یک مسابقه تایمتریل به صورت انفجاری، ارزش تمامی تمرینات در سالن بدنسازی و جاده را آشکار می‌کند. تمامی دوچرخه سواران می‌دانند که برای سریع راندن باید بر روی دوچرخه‌های خود تمرین کنند، اما بسیاری از آن‌ها نمی‌دانند که برای رکاب زدن برروی دوچرخه فقط عضلات پا درگیر نبوده و تمام بدن و تمام گروه‌های عضلانی در این فرآیند دخیل هستند.

این کتاب کمک می‌کند می‌کند تا علاقه‌مندان و ورزشکاران حرفه‌ای به یک بدن مناسب برای دوچرخه‌سواری برسند.

خواندن کتاب مرجع کامل بدن‌سازی برای دوچرخه‌سواری را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به ورزش دوچرخه‌سواری پیشنهاد می‌کنیم

نظری برای کتاب ثبت نشده است
قصه های زی زی گولو (جلد نهم)
محمدکاظم اخوان
کارآفرینی در مهندسی پزشکی
محمدجعفر حسینی‌شیرازی
ژئومورفولوژی در برنامه ریزی محیطی
ج. ام. هوک
درمان بیماری‌های معده به روش گیاهی
رضا امیری
زندگی جمع و جور اما پرشور
کورتنی کارور
کنجکاوی موشکافانه
تام استندج
چاقو تو آشپزخونه گرم کاره، اون جا که باشه خطری نداره
مصطفی رحماندوست
عامل شانس
برایان تریسی
به انجام رساندن کارها
هاروارد بیزینس ریویو
چگونه آدم جالبی باشیم؛ ده گام ساده
جسیکا هاگی
فرهنگ لغات و اصطلاحات تخصصی گیاه شناسی و تولید برنج
مسعود نوروزی
معیارهای روابط اجتماعی موفق از منظر قرآن
سید عطیه خاتمی ساروی
حشره چیست؟
مولی آلیان
ویتامین‌ها
نسیم دارابی
آموزش کاربردی کالی لینوکس با معرفی ابزارهای هک و تست نفوذ
فرهاد فتحی
دستگاه اسکلتی و عضلانی
گرگوری جی استوارت
ترس از ازدواج و بررسی عوامل موثر بر آن
سنور دانشخواه
منوال تراپی و تمرینات ورزشی
مهسا پکند
با این کتاب سالم زندگی کنید
موسی زمان‌زاده‌دربان

حجم

۷٫۴ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۲۱۵ صفحه

حجم

۷٫۴ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۲۱۵ صفحه

قیمت:
۴۹,۹۰۰
تومان