کتاب راهبردهای ارتقای سلامت روانی – رفتاری دانش‌آموزان

ابوالفضل رحمانی بادی( -۱۳۴۸)، مینا هادیان، سیما اعلایی، رضا امانی، پژوهشگر حوزه آموزش و پرورش هستند. «راهبردهای ارتقای سلامت روانی – رفتاری دانش‌آموزان» به دست اداره‌ی مشاوره‌ی تربیتی و دوره‌های تحصیلی شهر تهران گردآوری و آماده‌سازی شده است. در بخشی از این کتاب به نام «روش‌های مقابله با استرس» می‌خوانیم: «اگرچه استرس در زندگی تمام انسان‌ها وجود داشته و یک حقیقت اجتناب‌ناپذیر محسوب می‌شود، ولی واکنش‌های افراد نسبت به آن بسیار متفاوت است. دلیل این تفاوت، در نوع مقابله است. کسانی که هنگام رویارویی با استرس، از مقابله‌های صحیح وسازگارانه استفاده می‌کنند، شدیدترین استرس‌ها را نیز با موفّقیت، پشت‌سر می‌گذارند، ولی کسانی که مقابله‌های ناسازگار، ناکارآمد و مضرّ دارند، توان رویارویی با کوچک‌ترین استرس‌ها را نیز دارا نیستند. مقابله، تلاش‌ها و کوشش‌های شناختی و رفتاری است که برای مدیریت الزامات بیرونی و درونی که تنش‌زا و فراتر از منابع شخصی تلقّی می‌شود، صورت می‌گیرد و هدف آن از بین بردن، برطرف کردن و به حدّاقل رساندن و یا تحمّل استرس است. این تلاش‌ها یا به‌صورت انجام فعّالیت است و یا به شکل فعّالیت‌های ذهنی و روانی نمود پیدا می‌کند.»