کتاب اضطراب رقابتی در ورزشکاران

کتاب اضطراب رقابتی در ورزشکاران، اثر پژوهشی رضا بابارئیسی و سیامک آزاد به موضوع اضطراب در میان ورزشکاران پرداخته است و راهکارهای مختلف برای رفع استرس ارائه کرده است.

درباره‌ی کتاب اضطراب رقابتی در ورزشکاران

ورزش‌ها یکی از مهم‌ترین عناصر زندگی ما هستند. با ورزش کردن می‌توانیم ترس‌ها، بیماری‌ها و اضطراب را از خودمان دور کنیم و به سلامت ذهن و جسممان کمک کنیم. علاوه بر این ورزش‌ها می‌توانند از منابع درآمدزایی در کشورهای مختلف باشند و در کنار حفظ سلامتی به چرخه‌ی اقتصاد کمک کنند. ورزش و حضور در برنامه‌ها و رویدادهای ورزشی در  سراسر دنیا، یکی از نشانه‌های موفقیت کشور در عرصه‌های مختلف است. اما ورزشکاران با چه مشکلاتی دست و پنجه نرم می‌کنند؟ اضطراب‌های رقابتی در ورزشکاران یکی از این مشکلات هستند که باید راهکارهای خوبی برای رفع آن ارائه کرد. رضا بابارئیسی و سیامک آزاد در کتاب اضطراب رقابتی در ورزشکاران به این موضوع پرداخته‌اند و راه‌حل‌هایی نیز برای حل این مشکل ارائه دادند.

کتاب اضطراب رقابتی در ورزشکاران را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

اگر ورزشکار هستید و با موضوع اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنید یا خودتان را تحت فشار حس می‌کنید کتاب اضطراب رقابتی در ورزشکاران را بخوانید. مربیان ورزش‌های مختلف و مسئولان فعالیت‌های ورزشی نیز می‌توانند از محتوای کتاب اضطراب رقابتی در ورزشکاران استفاده کنند. 

فهرست

• مقدمه
• توضیحی در مورد کتاب حاضر
• چرا باید از این موضوع نوشت؟
• تعریف واژه‌ها و اصطلاحات
• ذهن‌آگاهی یا حضور ذهن
• ذهن‌آگاهی و مفاهیم اساسی
• آیا ذهن‌آگاهی همان مراقبه تمرکز شرقی است؟
• کاربرد ذهن‌آگاهی در اتفاق یادگیری
• هوش هیجانی
• تعریف هوش هیجانی از نظر مایر و سالووی
• مدل‌های هوش هیجانی
• ساختار هوش هیجانی در مدل توانایی
• تاریخچه و تعریف هوش هیجانی
• ورزش‌ها و احساسات
• مزایای هوش هیجانی
• اضطراب رقابتی
• انواع اضطراب‌های ورزشی در ورزشکاران
• اضطراب و برانگیختگی در ورزش
• پیشینه موضوع کتاب
• جمع‌بندی
• نتیجه‌گیری
• پیشنهادات
• منابع