کتاب راهنمای تغذیه برای فوتبال زنان

کتاب راهنمای تغذیه برای فوتبال زنان نوشته گلوریا اورباخ و نانسی کلارک با ترجمه مرتضی تاجیک و مجتبی کاویانی و شیما طاهرخانی منتشر شده است. این کتاب از مجموعه کتاب‌های نشر مبانی است که با هدف آموزش مفاهیم صحیح ورزش و سلامت و تندرستی برای تمام افراد جامعه تألیف شده است. این کتاب با نگاهی دقیق و صحیح ورزش - را بررسی می‌کند.

درباره کتاب راهنمای تغذیه برای فوتبال زنان

این کتاب، یک راهنمای جامع برای پاسخ به سوالات تغذیه ای و نگرانی های ورزشکاران در سنین مختلف و همچنین کمک به آن ها برای رسیدن به موفقیت نوشته شده است.

همچنین، در این کتاب به سوالات زیر پاسخ داده شده است:

چه غذایی قبل از شروع بازی مصرف کنیم؟

نوشیدنی های ورزشی چه هستند؟

چه میزان پروتئین باید مصرف کنیم؟

کتاب راهنمای تغذیه برای فوتبال زنان: نکات و دستورالعمل هایی از سوی متخصصین مرجعی جامع برای بازیکنان فوتبال، مربیان و والدین است.

در متن کتاب نیز از نمونه صحبت ها و دستورالعمل های تغذیه ای بازینان حرفه ای فوتبال استفاده شده است.

خواندن کتاب راهنمای تغذیه برای فوتبال زنان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به ورزش و کسانی که دوست دارند زندگی پرنشاط‌‌ ‌تری داشته باشند پیشنهاد می‌کنیم