کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان

کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان نوشته بهنام ثبوتی و شهرزاد فلاح است. این کتاب به یکی از موضوعات مهم در ورزش پایه می‌پردازد و بر این نکته تأکید دارد که فعالیت بدنی برای کودکان و نوجوانان فقط تمرین و مسابقه نیست، بلکه معاینه، پیشگیری، تغذیه‌ی درست و شناخت آسیب‌ها نیز برای داشتن ورزشی سالم ضروری‌اند. نویسندگان از معاینات پیش از ورزش تا آسیب‌های شایع، کمک‌های اولیه و وضعیت کودکان مبتلا به بعضی بیماری‌ها را بررسی کرده‌اند. انتشارات بامداد کتاب این را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان

کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان نوشته‌ی بهنام ثبوتی و شهرزاد فلاح به پیوند میان سلامت کودک، فعالیت بدنی و مراقبت پزشکی می‌پردازد. کتاب از همان مقدمه روشن می‌کند که ورزش در سنین رشد فقط یک فعالیت جانبی نیست و می‌تواند بر چاقی، دیابت، فشار خون، وضعیت روانی، نظم فردی و اعتمادبه‌نفس اثر بگذارد، در‌عین‌حال نویسندگان نشان می‌دهند که ورزش بدون نظارت درست ممکن است با خستگی زودرس، تمرین بیش از حد، آسیب‌های عضلانی‌اسکلتی یا نادیده‌ماندن بیماری‌های زمینه‌ای همراه شود. به همین دلیل کتاب از زاویه‌ی پزشک، مربی و خانواده به موضوع نگاه کرده است و فقط به فواید ورزش نمی‌پردازد.

کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان در فصل‌های مختلف به معاینات پزشکی پیش از تمرین و مسابقه، وظایف مربی، اصول پیشگیری از آسیب، ارزیابی ورزش‌کار مصدوم، کمک‌های اولیه، آسیب‌های سر و گردن، ستون فقرات، اندام فوقانی و تحتانی، تغذیه‌ی ورزشی، مکمل‌ها، داروهای غیرمجاز، گرمازدگی و سرمازدگی می‌پردازد. بخشی از اهمیت کتاب در این است که موضوع را متناسب با سنین رشد بررسی می‌کند، یعنی تفاوت‌های بدن کودک و نوجوان با بزرگ‌سال، حساسیت صفحه‌های رشد، خطر فشار تمرینی زیاد و لزوم تقسیم‌بندی ورزش‌کاران براساس بلوغ و توان بدنی را جدی می‌گیرد. 

کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان اثر بهنام ثبوتی و شهرزاد فلاح در فصل‌های دیگر به ورزش در شرایط خاص مانند آسم، افسردگی، پرولاپس دریچه‌ی میترال، خطر مرگ ناگهانی و بیماری‌های مزمن پرداخته است. این اثر آموزشی و هشداردهنده است و بیشتر از هر چیز بر پیشگیری، تشخیص به‌موقع و تصمیم‌گیری مسئولانه در محیط ورزشی تکیه دارد.

خلاصه کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان

کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان تصویری کلی از پزشکی ورزشی در سنین کودکی و نوجوانی ارائه می‌دهد. نویسندگان ابتدا ضرورت ورزش و نقش معاینات پزشکی را مطرح می‌کنند و بعد به این پرسش می‌رسند که کودک ورزش‌کار در چه شرایطی می‌تواند با ایمنی بیشتری تمرین کند. بخش مهمی از کتاب به شناسایی آسیب‌های شایع، عوامل داخلی و خارجی مؤثر بر آن‌ها و اقدام‌های فوری پس از آسیب اختصاص دارد، سپس موضوع‌هایی مانند آسیب‌های نواحی مختلف بدن، تغذیه‌ی ورزشی، مکمل‌ها، گرمازدگی، سرمازدگی و ورزش در کودکان دارای بعضی بیماری‌ها بررسی می‌شود. ایده‌ی اصلی کتاب این است که ورزش سالم در سنین رشد به برنامه‌ریزی، مراقبت پزشکی، آموزش مربی و توجه دقیق به نشانه‌های خطر نیاز دارد.

چرا باید کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب رابطه‌ی ورزش، رشد جسمی و سلامت کودکان و نوجوانان را به‌صورت مشخص توضیح می‌دهد.
• مطالعه‌ی اثر کمک می‌کند اهمیت معاینات پزشکی پیش از تمرین و مسابقه بهتر درک شود.
• کتاب نشانه‌های هشداردهنده‌ی آسیب‌های ورزشی را معرفی می‌کند و زمان مراجعه به پزشک را روشن‌تر نشان می‌دهد.
• بخش کمک‌های اولیه و ارزیابی ورزش‌کار مصدوم برای مربیان، والدین و فعالان ورزشی اطلاعات پایه‌ی مهمی فراهم می‌کند.
• اثر فقط به آسیب‌ها محدود نمی‌ماند و موضوع‌هایی مانند تغذیه، مکمل‌ها، گرمازدگی و ورزش در بیماری‌های مزمن را هم کنار هم می‌آورد.
• تأکید کتاب بر تفاوت‌های بدن کودک و نوجوان با بزرگ‌سال باعث می‌شود مسئله‌ی تمرین، فشار بدنی و پیشگیری دقیق‌تر دیده شود.

خواندن کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• مربیانی که با کودکان و نوجوانان کار می‌کنند و باید نشانه‌های خطر و اصول اولیه‌ی برخورد با آسیب را بشناسند.
• والدینی که می‌خواهند درباره‌ی سلامت ورزشی فرزندشان آگاهی دقیق‌تری داشته باشند.
• دانشجویان تربیت‌بدنی و رشته‌های مرتبط که به مباحث پایه‌ی پزشکی ورزشی در سنین رشد علاقه دارند.
• پزشکان عمومی و فعالان حوزه‌ی سلامت کودک که با مسائل ورزشی این گروه سنی روبه‌رو می‌شوند.
• مسئولان مدارس، باشگاه‌ها و تیم‌های پایه که با برنامه‌ریزی تمرین و ایمنی محیط ورزشی سروکار دارند.